过渡：请大家看下利用1-3分钟的时间看下原文拆页。看完原文拆页的小伙伴请举手我下。

(原文片段)

因此，如果有人给你帮了大忙，你打心眼里感激他，你在表达感情的时侯，就需要超越普通版的感谢，使用重量级的。当你这样做的时侯，你的话将在对方心中激起强烈的感激、尊重和亲切感。

以下是我最喜欢的重量级感谢的版本，包括三个部分。影视制作人兼快进机构( Flash Forward Institute)的创始人之一海迫·沃尔( Heidi Wa)启发了我。

◆第一部分：感谢某人为你做了某件事情。(也可能是此人拒绝做某件会伤害你的事情。

◆第二部分：明确指出对方为了帮助你而花了力气，比  如，“我知道，你本来用不若做  或者“我知道你想尽方法去解决。

◆第三部分：告诉对方，他或她的帮助对你很車要。

（现在给大家分享我对此便签的理解）

WHY:当他人给予我们很大的帮助时，我们如何用言语来回馈他人的厚重帮助，怎样表达出我们的感激不尽之情那？是一句简单的谢谢，那样显得苍白无力，对方感受不到自己的真诚。接下来学到这个知识就能帮助让你表达自己的心声，获得一份尊重和友谊。

What:用三个步骤来表达他人对我们重量级的感谢，说出我们的感激不尽之情。

Where：此方法适合他人给予很大的帮助表达自己重量及感谢的应用.比如：遇到急需用钱情况，他人给我们解决了燃眉之急。

How：那么，如何正确的表达我们的感激之情呢？

第一步:明确谁做了什么事让你觉得很感谢，这样表达比较有说服力和真实感。比如:(感谢你在我急需用钱的时候帮我解约了燃眉之
急。)
第二步:明确指明对方为了帮助你而花得力气。说出某人在什么情况下，做了什么事 比如我知道你现在工作也很忙，为了帮我，你花
费了一天的时间。

第三步，告诉对方，他的帮助对你很重要。告诉对方，要不是有他的帮助。可能我会走弯道，或者是偏离主题。
要不是对方的帮助，我可能不会成长这么快，不会让领导这么快给我升职加薪等等。

反面的案例过往经历:

记得在今年3月初，刚进入公司，工作上处于新老员工交接阶段，老员工闫姐选择自主创业，提出离职而交接人就是我，当时闫姐走的匆忙在加上自己在工作中的产品线还是比较薄弱，导致工作上漏洞百出。当时就决定微信请教已经离职的闫姐，她耐心的分析现状，找出了问题解决了疑点，才使得工作顺利上手，然后在微信上轻描淡写的说声 谢啦哈！

本应该促进彼此的感情的，后来就一句苍白无力的 谢谢 ，不仅没有建立深厚友谊而且疏远了关系。

运用书中知识得到反思：

在表达感激的时候作用上三步骤可以这样说

1感谢闫姐在培训方面，在我产品还不熟悉漏洞百出的时候，帮助我找出问题，解决了难点，使用我工作顺利上手。

2我也知道你现在一直在忙快手直播带货的事情，特忙，为了帮我找问题，花费了半天时间

3通过你的帮助，使我在工作上顺利上手，要不是你耐心的帮助，我也不会这么快转正。由衷感谢你的帮助。

拆书家提问设计

【A1激活过往】

 听完以上的拆解 ，回顾下我们过往经历，在他人给我们很大的帮助时， 我们是怎么做？你又是如何回应的那？请以组为单位 在小组内用 3-5分钟的时间讨论，稍后以组为代表给大家做一下分享。

学习者案例记录：

学习分享者：陈陈

   当老公做生意时，出现资金上的周转，需求一笔不小的数目，当时就想到从小学到高中认识的好朋友，平时彼此无话不谈，当遇到这个问题时候，就简单的给这个好朋友说下自己的处境，朋友居然在自己妈妈病重也需要用钱的情况下，次日下午打款到账不少数目，填补缺口，解决自己燃眉之急。然后内心是充满的不尽的感激之情，但是在当时也没有表达出来自己的这种情感。只是简单说声谢谢你帮助了我。

谢谢我们小伙伴分享，刚才陈陈给我们分享了他在资金周转问题，好朋友给自己解决了燃眉之急，那么大家回顾下 在日常生活中 有些同事帮助 使我们工作顺利进展，有些来自好闺蜜的陪伴，使自己走出困境中而不再颓废，这个对自己来说是不是也是超级重要的那？那么。结合今天所学的知识，我们也可以说出自己的重量级感激不尽之情。

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【A2未来运用】

学习这个片段后，请小伙伴给自己制定一个小目标。在接下来一个月内，你是怎样运用这三个步骤，向他人表达重量级感激，写下一个具体的行动步骤。

请大家根据给定的情境或者联想到的其他类似情境，拿起我们手中的笔，通过刚刚我们学习的3个步骤，写在便签上。

（要求未来运用要符合smart原则）

目标明确 有个是否成败的标准并且目标是通过日常提醒 可以帮助到自己的 在完成这个事情之后可以对其他事情产生作用的，未来的运用要有明确的目标

学习分享者 美丽心情：

在即将来临的六一儿童节，我要通过学习了今天表达超级感谢的三个步骤，来向我儿子的老师来表达我的感谢。

首先：谢谢老师这么辛苦耐心的培育孩子。

然后：为了让孩子在学习上更优秀，你放弃了自己课余时间，来把自己所有的时间和精力放在孩子学习上。

最后：要不是老师这么有责任心的指导孩子，儿子在月考中可不能取得这么优异的成绩。孩子在学习上自信比
之前更了多了，当家长的也省了不少的心，老师 你辛苦了， 谢谢你！