拆解书目: 《这样读书就够了》 所属活动: 广州小蛮腰分舵练武场116场 所在级别: TF1-2 学习主题: 辨清愿望,实现梦想 学习目标: 运用差异明晰表,帮助实现自己的愿望

开场: 分组
大家好!在正式开始拆页之前,我先邀请进行大家分组。现在我们这里大概有**人。我们就分成*组好了。这边一组,这边一组。。。

图书介绍
分好组后,我先给大家再做一次自我介绍。大家好!我的名字叫小天。我是一名全脑教育工作者。我有三个标签,记忆法、画画和拆书。
接下来给大家介绍我要拆的图书名叫《吸引力法则—心灵使用手册》。作者名叫Michael Losier是一名神经语言程序学(NLP)的实战家和培训师。这本书跟其他市面上,关于吸引力法则的书不同点,在于,它不讲故事和理论,只给你具体的操作方法和案例。让看不见摸不着的吸引力法则变得更接地气,更实用。

片段一
R 原文片段

接下来,我会运用RIA学习法,带大家学习书本内容。你可以看到我刚刚发下的资料里第一页左边,R部分

下面给大家一分钟时间完成R阅读部分,阅读拆页内容。


《吸引力法则》—主题:辨清愿望,实现梦想— P47

通过差异明晰进程表来辨清你的愿望

选择你打算改变的生活中某个方面的状况。

在下页表格的A面,列出所有使你感到烦恼的事情。比如,如果你想创建一张关于理想职业的差异表格,你的条目中应该包括“上班时间太长”或者“薪水太低”。可以回想一下你以前所从事过的职业,这样便于你创建这张表格。

然后,花费一定的时间来完成这张表格。记住,在你的表格中列举更多的差异项目将会使你对自己的愿望更加明晰。我建议你把项目增加到50~100个。你可以利用几天的时间来创建这张表格以确保你能够想到所有相关的差异事项。

在你完成了这张表格的A面之后,你要仔细读一下每一个项目,并且问自己:“那么,我想要什么呢?”然后再完成这张表格的B面。

通过使用这张差异明晰进程表,你可以更好地理解你想要什么东西(辦清你的愿望)和不想要什么东西(通过差异对比)。在你对自己的愿望明晰了之后,你可以把相关的差异项目用线划去。


I 拆书家讲解引导

下面正式讲解I部分:

原文给我们讲述了运用差异明晰表的具体步骤和方法。通过写出自己对问题的不满来辨清自己内心真正想要的愿望。

我们生活中,会遇到这样的人。“你想吃啥?”“随便啊~

~呵呵~连自己吃的乐趣都不主动,怎么过好自己的人生?他们往往会抱怨生活的不如意,当我问到他们到底想要什么时,却一脸懵逼。他们知道要改变,却往往会不知道自己到底想要什么?这问题怎么解决呢?就可以用拆页的方法,通过写自己对某一问题不满的想法找到。

我把原文方法总结为四步,我们可以翻到资料的第二页附页,看到我们右边的表格:

第一步【选】,选问题,你可以从以下四种选择,分别是金钱、职业、健康和人际关系。

第二步【列】,列不满,模仿附页中的左边例子A面中的句式,列举你对该状况不满的地方,越多越好。

第三步【问】,问需求,真诚地问问自己:我到底真正想要的是什么?

最后一步,【转】,转正划。对照A面中的不满,把它们都转成正面的句子,写在B面上。每完成一句把A面的的句子逐条划掉。例如:附页例子中,A面写着“我没有足够金钱”。那么在这一步呢,我们就需要把它转成正面句式“我拥有大量金钱”。然后把A面“我没有足够金钱”这一句话用笔划掉。

当完成这四步之后,你会有一种最直观的感觉,那就是自信,有更强大的动力去实现自己的愿望。并且对自己未来有一个更加清晰的前进方向。与设定具体清晰目标不同的是,这种清晰感更多的是由内心深处的潜意识爆发出来的感觉。这种强大的感觉只有当你完成这四步才可以体会到。

该方法适用于任何你想要改变的生活状况,但是这个方法并不适合时间紧迫的需要解决问题。

这拆页内容让我想起三个月前的我,当时我刚上完水菱老师关于这本书的拆书课,对自己的财务状况很不满。然后,我花了三个小时写了一百多条我的差异明晰表。

然后在过去的三个月里面,我在工作上找到了理想的合作机构;遇到好的投资项目;结识到优秀的财商老师。这一切都源于我写了一百多条的差异明晰表。

所以,原文的方法就是在帮助我们弄清楚自己到底想要什么,掌控自己的人生。


A 学习者拆为己用

A1激活经验

拆书家提问设计(逐字稿):接下来,A1激活经验,我们以小组讨论形式进行。根据拆页内容,回顾一下,大家在过去的人生中,在金钱、职业、健康或人际关系这四个主题中,哪一个让你感觉最不满意?具体发生了什么事情?每人花一分钟时间,与小组的小伙伴分享,并写在A1空白部分。注意,我们这里要求经验必须要清晰具体,有时间地点人物。事件要有起因经过结果。待会我会邀请一两名小伙伴分享一下他的经验。(5分钟)


现在我需要邀请一名小伙伴分享一下他的经验。有谁自告奋勇?(2分钟)

学习者案例记录:

人际关系。上周约其他妈妈带孩子,本意是想一起分享育儿经验,自己又可以和其他孩子一起玩耍。结果被其他妈妈的孩子投诉,导致这方面不知道如何处理。


A2催化应用

拆书家提问设计(逐字稿):最后,我们花一分钟时间,把刚刚学到的方法进行规划应用,写在我们的A2空白部分。具体写法,可以参考A2下面的句式填写。注意要有时间限制,什么时候,在哪里,具体怎么使用拆页的方法?