下面请大家阅读这本书的拆页，也就是我给大家资料的第一页，我给大家二分钟的时间，看完的小伙伴请举手示意一下。

拆页：《精力与时间双重管理研习手册》 P250-252

(1) 针对具体事件的复盘
    复盘形式多种多样，因人而异，因使用场景而异。简化起见，我建议使用PDCA循环。PDCA即计划(plan)、执行(do)、检查(check)、调整(Adjust)。

PDCA不一定仅在活动结束后进行，在活动进行中也同样适用。对PDCA的几个项目简要说明如下:

事件:
    用几个字简要概述下事件名称，便于日后搜索查找。

P·目标&计划:
    刚开始用这个复盘格式时，很多人在这栏里无内容可写。举个例子，我们一天所说出的话中，有多少是事先打过草稿的呢?粗略估计有高达80% -90%都没有吧。只有很少时候，比如我们要约心仪的女生共进晚餐，或者说服上司加薪的时候，才事先构思打草稿，甚至提前演练。相较于带着目的性的主动创造，大部分人更习惯被动接受，或者跟着感觉行动。
当然，不可否认，人生充满了未知，并非每件事都要有明确的目标和计划，这也是人生的乐趣所在。尽管如此，这不妨碍我们在做某些特定事件，尤其是做重要事件时，主动创造。 通过不断的PDCA练习，我们可以养成“设目标”“定计划”的习惯。

D·实施&结果:
    简要阐述过程中发生了什么？我们采取了哪些行动？结果是什么？是否达到预期目标？建议可以尝试“行动+情绪”的写法，不要只罗列关键词。研究表明，大脑中的杏仁核在发现突出的情感体验时，会向海马体发出信号，让大脑记住这个时刻。比如，这件事让我欢笑或恐惧。 因此， 记录行动时，不妨也顺便记录下情绪，更容易唤起对事件的记忆。

C·检查:
      分成C1和C2,从亮点和不足两个方面进行检查和回顾。
     CI:检查亮点，即做得好、值得点赞的地方，日后可不断复制。

C2:检查不足，即需要进一步改善的地方，日后需不断改善。
这两个方面都很重要。尤其是为自己找亮点的积极做法。在我的精时力课的课后打卡日志中，有一个步骤是寻找当日实践的亮点。小伙伴们纷纷表示，通过一段时间寻找亮点的练习，一点点地提高了自信，收益颇丰。

A·下一步行动:
      A原本是调整，这里被我修改成“下一步行动”，有三层含义:  

（1）尽管事先做了计划，但不可避免实际情况与预期会有出入，在活动中进行复盘时，可对目标和计划进行相应“调整”，以灵活应对。
（2）对于C1 (亮点)，虽然做得不错，但要考虑是否还有正有更好的方法去提升和优化呢？据此，可制定出下一步的优化行动计划。

（3）对于C2（不足），查找原因，可做出下一步的改善行动计划。

简单起见，可以在“A”中这样做：首先对D·实施&结果进行打分，满分是10分（加入给自己打7分）；其次，再问自己“如果想要将分数提升1分(即从7分提升到8分)的话，需要1可以怎样做呢?”在A一栏中把回答(即今后的行动计划)列出来。

 备注：拆解的书目是《精力与时间双重管理研习手册》 

好，大家已经看完了这个片段。首先，我先解释一下什么叫复盘，这个术语是来自于围棋，本来指棋手在下完一盘棋后复演该盘棋的记录，后来这一概念被用到管理学领域，简单的讲“复盘就是通过系统的、有目的性的、有策略的总结、反思并及时纠正，用经验来提升能力的一种做法”。对于拆页中提到的PDCA循环，它最初来自于质量管理，但是大量实践证明，它是一个底层逻辑，可用于工作、管理的多个领域。这四个步骤在文中已经说得非常清楚了，我通过自己的例子为大家再梳理一下，请大家看发给你们资料的第二页。先用几个关键词概括事件，比如说我的事件是“签订六大数据库2020年使用合同”，然后P就是设定计划和目标，我的计划和目标就是1.在2019年12月10日前签订完六大数据库2020年的使用合同，并且熟悉整个签合同的议价、法律会签等流程。D就是就是具体的实施这个事情并产生了结果，同时记录一下你当时的情绪。在我的例子里我在2019年12月9日顺利签完了六个合同并且熟悉了整个流程，但是整个过程每个环节时间都非常紧张，有一点慌乱和焦虑。再到C就是检查回顾整个行动的过程和结果，重点分为评估亮点和不足两个部分，我的亮点部分就是1.在签订合同前做好了充分准备，仔细阅读了去年的合同并做了笔记2.认真与相关部门进行了沟通。不足的地方就是：1.议价会议时准备不足，太忙乱2.合同盖章时没有理清头绪3.没注意付款时间，太信任财务部，没有跟踪及时打账。最后的A就是根据C的回顾结果制定下一步的行动方案。在我这个例子中就是1.议价前做好充分准备，仔细阅读以前的合同2.议价时让数据库商提前1个小时到，你先收集资料3.注意付款时间，跟踪财务部进度。我通过了整个PDCA循环对我“签订数据库合同”这件事件的复盘，明晰了很多做事的方法和流程，以及知道了自己下次类似事件需要改进的地方。大家通过我的例子就可以看到使用PDCA复盘的好处，它能使你在下次做同样或者类似的事情时取得更好的效果。如果你没有这个PDCA思维，有可能即使你做了很多的事情，但是你都会只停留在了“做过”上而没有进步和提升。当然这个流程一般是针对一些比较重要的事情才进行这样的处理，一些很简单的事情比如“去菜市场买根葱”这样小事情就不需要这样复杂的处理。

【I中自己的例子】

    大家通过我的举例应该已经对PDCA这个循环有了大致的了解，下面我跟大家分一下组，根据大家坐的位置，我们以就近原则，分为。。。。组，你和她一组，你们两个一组，然后你们两个一组。请大家分组讨论一下，想一个你在过往的工作和生活中与这一“PDCA”这一主题相关的实例。强调一下一定要是自己过去以前发生的事情。可以是正面的利用了PDCA的例子，也可以是反面的没有利用PDCA的例子。我给大家2分钟的时间在小组内讨论，请大家按照我給大家资料的第三页中的几个要素来进行讨论，每一组在讨论完后请举手示意我一下。

时间：

地点：

人物：

起因：

与知识点相关的过程：

结果：

讨论进行中。。。。。。

好，我看大家都讨论得差不多了，有哪位小伙伴可以来分享一下你的A1呢？请这位小伙伴吧！

【学习者分享A1】

我来说一下，我以前就没有复盘思维，我一般做事前会先跟领导同事请教，如果做成功了，就很高兴的过了，如果不成功，就想一下导致失败的环节，然后也就这样过了，以后我可以尝试运用PDCA方法进行复盘。

【学习者的A2】

感谢你的分享，下面就请各位还是以小组为单位，运用一下我们今天学到的PDCA循环的方法对我们未来可能发生的事情进行反思和改进，以促进我们的进步，大家可以按照我发给各位的资料中的第四页的那个表格来进行复盘，我给大家3分钟的时间，每一组在讨论完后请举手示意我一下。

【A2】

讨论进行中 。。。。。

好的，时间差不多了，请哪位小伙伴愿意来分享一下你的A2呢，有请这位小伙伴。

【学习者分享A2】

我先说一下因为我上个星期一个事情没有办成功，现在我利用PDCA复盘思维，分析如果明年我还遇到类似的事情如何处理：

我的P计划和

好，这位小伙伴分析得特别的好，谢谢你！希望大家通过今天的学习，都能掌握PDCA循环的思维，实现迭代成长，不断进步。谢谢各位！