R【拆页】

片段一

就追求理想问题而言，理想与现状之间的落差是不良状态的本质，前面已确认，要解决追求理想型问题，重点课题是将理想的状况定位于何处?订得太高，或许还没尽力就放弃了；订得太低，无法激发出挑战精神。就中长期来看，把理想设定高一点并非坏事。然而，一旦下定决心要追求理想，就短期来看，最好设定一些具体且可能达成的阶段性理想（目标）。

I【学习目标—具体可测量的行为要求/可被观察到的行动】

在跟随我完成拆页的RIA现场学习后，大家能够：通过“衡量目标、划分阶段、修正目标”三步合理定位目标，使目标设定的高低程度既符合自身能力与实际情况，时间上又有一定的压力和弹性空间，为实现目标迈出关键的一步。

【负面一般做法】

我想请问一下大家，在你的工作生活中，有没有设定过一些不合理的目标？比如说，一个零基础成人学英语想三个月用英语流利的交流这种太高的目标，又有可能像两年减肥5斤这种太低的目标，目标设定得高不可攀或者唾手可得，都会因为不够合理无法实现。

【这样做的坏处】   

如果我们并不清楚自己设定的这个目标是否适合自己，定得太高，实现起来难度太大，轻则造成焦虑、挫败，严重的话可能出现自我否定，丧失信心；定得太低，可能会觉得实现目标的意义不大，学习动力不强，继而放弃。

【贴合实际的负面案例】

我家孩子去年六年级小升初，五年级下半学期我们为他定了一个，自主择校考进一类班也就是四大名校实验班。结果，他参加了两个学校实验班的考试，不仅没过，我们和孩子还出现严重的挫败感和自我否定。经过了解，一类班招收的是成绩拨尖，尤其是奥数竞赛拔尖的学生，他各科平时成绩偏上，奥数不拨尖，一类班目标定得太高。

【拆页行动建议+变正面的例子】

合理的目标是在一定的时间内，自己的能力可达到、符合现实情况、可操作的目标。我把原文片段梳理成“衡量目标、划分阶段、修正目标”三个步骤，结合我这个例子，我们一起来学习：

一、衡量目标。也就是衡量目标高低是否合适。方法是，看看自己类似事情的历史成绩、参考同类事情平均水平、问问专业意见或者有类似经验的人。

我儿子择校目标经过与培训机构和任课老师交流，参考了历界招生成绩，加上还有一个学期加一个寒假补习时间，目标应降低到二类班或三类班。

二、划分阶段。把目标按照时间、按内容或者习惯的方式来划分出几个阶段。划分是大刀阔斧的划分，具体的计划实施我们将在后面会为大家呈现。

我儿子择交的目标降低后，我按照时间做了一个阶段划分，6年级上半学期参加三类学校的考试，6年级下半学期冲刺二类学校。同时两个阶段找到培训机构进行考前一对一培训。

三、修正目标。这一步是考虑有可能出现突发情况而作的预案，留一些弹性空间。再次衡量目标的合理性，看是否需要修正调整。

    我儿子择校目标，最后我与他自己进行沟通，他也愿意更多努力，最后确定了考二类学校这个目标。结果经过他的努力，如愿考上了二类学校。

【预防异议的讲解】

大家可能会说，目标即使不合理，我后面再去调整就好了，但是大家有没有想过，牵一发而动全身，一个目标的制定是需要家人、时间、工作等都协调好才能完成，目标没有经过认真的考量就定下来，或者到后面临时做一些调整，有可能导致前面所做变为无用功，也有可能因为条件发生变化而导致不能再去实现。

今天我们学习了合理定位目标，但是大家可能还是不知道怎么去实施计划，在接下来的片段，我将会为大家详细讲解。

A1：

【显像提问法】

现在请大家回想一下，过去的一个月或一周里，在你生活、工作、学习中有没有脱离自身实际情况，确定了一个太高或太低的目标，导致目标没有达成的呢？

比如，一个月爆瘦10公斤；三个月成为写作高手等等，这类目标制定不合理，没有实现的……大家想一下以前有过类似不愉快的经历吗？请一位分享一下！

【伙伴分享+拆书家反馈】

学习者：有啊！

我是一个刚入职场的应界毕业生，刚参加工作想迅速提升自己，想学的非常的多，比如职场礼仪、专业知识、沟通协调等等等等，但发现自己一时半会又学不了那么多，一段时间以后对自己的能力就有一些质疑、慢慢就想放弃了。

我：谢谢你的分享！这位小伙伴给自己制定了一个短时间内什么都想学的目标，目标太高缺乏合理性，反而给自己过大的压力，造成了自我否定的负面情绪。

【A1+指令】

那么现在让我们再回到过去，你会如何运用今天学到的知识点通过“衡量目标、划分阶段、修正目标”三步合理定位目标呢？请大家在小组内讨论， 3 分钟后请一位小伙伴来为大家分享！

【伙伴分享】

分享者： 我讲讲今年上半年报考社工师、下半年报考执业药师，结果两科都挂了的事。

我：是因为目标定位得不够合理吗？

分享者：是的，报得太多，我想是目标定得太高了！我报了社工师三门，执业药师四科，结果社工师每科都差一点点，执业药师因为要准备的太多，最后没有去参考了，也算是我的历史成绩。

我计划明年继续去考，根据去年自己考试的情况，我重新衡量目标，降低难度，准备把考试科目减少，社工师报两科，执业药师报三科，按时间划分为上半年和下半年两个阶段，6月之前重点复习备考社工师，6—10月重点备考执业药师；初步定下来以后，我考虑执业药师比较难，四科可以四年通过，最后修正目标为，社工师上半年考两科不变，执业药师下半年考两科，在时间上、压力上各方面都比较恰当。

【拆书家反馈】

我：这位小伙伴已经很好的运用到了衡量目标、划分阶段、修正目标这三个步骤，并且参考了她自己过往的成绩，针对职称考试目标制定出了合理的目标。谢谢分享！

【点出两个片段之间的关系——递进】

通过第一个片段，我们学会根据自身情况，从实际出发，通过“衡量目标、划分阶段、修正目标”三个步骤来合理定位目标，接下来的片段将教会你实施计划达成目标。目标的达成需要行之有效的计划、得当的方法才能得以实现。那么我们怎么开始实施计划达成目标呢？接下来请大家先阅读手中的片段二：

片段二

假如一位30岁的普通上班族有这些理想（目标）：“拥有一间房子””取得MBA“，那么他必须考虑自己“该怎么做”。要解决“该怎么做”这种规划性的课题，必须拟定包含以下四个项目的行动计划。解决规划性课题的步骤：

1、设定实现理想的期限

2、列出必要条件

3、学习技术或知识

4、制定实施计划

I拆书家讲解引导

【学习目标】【具体可测量的行为要求/可被观察到的行动】

上一个片段中，我们学会了把抽象的愿望定位成合理具体的目标，接下来，在跟随我完成拆页的RIA现场学习后，我们找到计划实施方法，能够通过满足实现目标的必要条件，把分解出的任务细化到时间，加上借助管理工具达成目标。

【负面一般做法+这样做的坏处】

很多时候，我们面对树立的一个目标，想着立马着手去实现，相信只要不停的往前走就能达到，但是达成目标这一路通常会遇到很多困难与阻碍，光有一腔热血，缺乏实施可行性的判断和具体的行动步骤，也无法阶段性的及时给自己正面反馈，很难坚持到最后。

【细化原文步骤】

根据原文片段，我把计划实施梳理成“达成必要条件、进行目标分解、借助管理工具”这三个步骤，那我们接下来看我们如何用三步实施计划，达成目标：

正好呢，我一直有一个去考MBA工商管理硕士的目标，但又不知道从哪里着手，我用今天所学，按照三个步骤做出实施计划：

第一步，达成必要条件。

1、列出条件。把实现这个目标需要具备的条件一一列出来。

2、找到资源。去找到实现这个条件的资源。

我考MBA的计划：

①家人支持。满足条件；

②资金。20多万，满足条件。

③时间。公司领导也比较支持我们学习，时间能给我，满足条件。

④入学。找朋友、找同学作推荐人、找中介资源来实现。

达成目标的必要条件满足以后，进入第二步。

第二步，进行目标分解

1、分解任务

把任务的具体内容分裂成小任务、更小的任务，越来越细化；

2、细化时间

根据上一步分解出来的大、小任务一一对应到具体时间上。同一个时间段上任务有重叠、有交叉没有问题。通过细化时间，总的时间期限也就显而易见了。

我的考试目标大任务，分为面试、笔试两个小任务，再进一步分解，把面试分为管理与英语；笔试分为数学、逻辑、写作。

具体任务细化到时间：①3月面试培训。②6月面试。③7—10月学习数学、逻辑、写作。④11月模拟考。⑤12月联考。通过细化时间，总的目标时间近一年。

第三步，借助管理工具

目标管理的工具非常多，如果不清楚具体有哪些，可以百度搜索工具清单，上面会有简单的操作步骤与适用的范围。想再深入学习，我们可以有针对性的去买书或报些网课学习，也可以下一次拆书课专门为大家来讲述。

简单的自己准备本子或者手机备忘录、日程表记录，再升一级可以借助一些目标管理或时间管理的APP来进行进度的管理。像我常用的有横道图、鱼骨图等。

下面为大家展示的是我常用的横道图，请大家可以看一看。

【现场案例展示】

【预防异议的讲解】

大家可能会说，做个计划，这样看起来很烦麻，我心里大概有方向就行了，但是目标没有量化、没有细化，在前期就有可能发现条件并不具备，需要调整，过程中也可能碰到没有预料的问题，刚刚我们剖析了目标的实施全流程，实际是为我们扫除障碍，控制结果，达成目标。我觉得大家值得一试。

A3：【给出具体场景+清晰指令】

我讲了这么多，请大家练习练习。

小吕刚毕业两年，新进入一家房地产公司从事销售工作，为了更快的熟悉业务，他确定了一个学习目标——花半年时间完成对房地产知识建筑工程、地产开发、房产交易、房产销售，仅对概念、框架、分类等不需要太深入的学习，我们怎么样按照刚刚学习过的“达成必要条件、进行目标分解、借助管理工具”三步骤帮小吕实施这一项计划呢？

【计划实施三步法模版】

【角色扮演/小组讨论，给出解决方案】

学习者：看到小吕的学习计划以后，我觉得第一步，达成必要条件中需要具备的条件是，需要一定的时间和金钱，因为毕竟是一个新的行业，找到资源最基础的是在网络上购买专业书籍，或者请教朋友上级，找培训机构进行系统的培训。

我：那你刚刚讲的是第一步的达成必要条件和找到资源这两步了。

学习者：对对，一一对应的。

第二步，目标分解的话，分解任务，第一点，房地产知识首先学习房地产知识的政策法规、建筑工程，第二点，他的工作岗位是销售，主要学习房地产交易、销售技巧，第三点，学习房地产的开发流程等几个方面来学习，第四点，还可以留一个模拟考试的环节，要将前面三点进行一个整合，来检验学习效果。

细化时间，我觉得安排每一项一个半月就可以了，其他时间留着进行复习巩固。

第三步，可以借助的管理工具是同事一起相互督促，也可以借助番茄钟，也可以每天设置一个打卡任务，我的理解就是这些。

【拆书家反馈】

我：一个目标的达成不能缺少周祥的计划、自我约束和管理，谢谢这位小伙伴的分享！

A2分步催化：

【指向未来的显像提问法】

那在未来，你生活、工作或者学习中有没有如投资、创业、结婚等等这些已经被锁定的目标需要做出实施计划的呢？

哪位小伙伴愿意分享一下！

【伙伴分享】

分享者：有，买房！

我：买房，很好的计划！

【学习者加工未来场景中的应用】

接下来请大家应用我们今天学到的“实施计划三步法”，你将如何对你锁定这个目标实施计划呢？

请每一位按照今天所学的三步法写出你的实施计划，5分钟后我将请一位小伙伴分享！

【伙伴分享】

 分享者1：公司明年分配给我一个任务：上半年组织一个学术交流活动。针对这个计划，按照今天所学到的，第一步，首先列出需要具备的条件是：申报立项、联系师资、确定活动场地、后续生源的吃住行的安排。对应上面的条件找到资源：项目立项要找到很多资料，领导对场地、经费的支持，后期解决生源问题会利用同行的资源。

第二步，把任务细化到时间上，12月把申报书完成，1月联系老师，2月初联系酒店，4—6月份每个月发出招生函，进行宣传，5—6月份准备现场会务的物资等工作。

第三步，借助管理工具的话，可以用甘特图，明确任务交给谁，记录行动的进程，结合矩阵图进行进度的追踪。

我：谢谢这位小伙伴的分享！下面我还请一位来分享！

分享者2：那我还是说说我买房的计划，按照今天所学的，第一是，列出条件，买房需要钱、购房资格、做楼盘调查。根据这两点找到对应的资源，我需要有稳定的工作赚钱或者家人经济的支持，还要有购房资格，通过中介或朋友介绍做楼盘调查。

第二是，分解任务并细化时间，两年存首付同时做楼盘价格与市场调查，20年时间还贷款。

最后一步，借助管理的工具，可以利用记账工具，管理我的资金流向，把不该花费的钱控制下来，另一个可以利用支付宝的心愿存款，自动从工资卡扣一部分钱用来存钱还款。   

【拆书家反馈】

我：谢谢两位的精彩分享！刚刚两位小伙伴都利用了“达成必要条件、进行目标分解、借助管理工具”实施计划三步法，十分具象的呈现了计划的全貌，祝愿两位如期实现自己的计划！

【强有力的总结】

    今天，我们学习了两个片段，第一个片段学会了通过“衡量目标、拆分阶段、修正目标”定位出合理的目标，第二个片段教会我们“达成必要条件、进行目标分解、借助管理工具”三步实施计划达成目标。   我们既要仰望天空又要脚踏实地，要有心存理想的情怀，更要有实施计划、达成目标的能力！

祝愿大家在未来人生的旅途中，心想事成、使命必达！