R原文片段阅读

介绍完图书，进入R阅读环节。我先把原文拆页发给大家，用2分钟多一点的时间阅读一下原文片段，完成后麻烦小伙伴举手示意我。

  【原文片段】P43

   帮忙改变的Skills

其实，只有使这位妈妈放弃正在做的无效应对方法，她才能开始转而做点儿别的真正有用的事情。

1.先要知道这个咨询对象的目标在哪里。

我问：“你的希望是什么？”

妈妈回答：“当然是孩子不挑食、不那么瘦，这样孩子才能有更强的抵抗力。”

2.借由将目前的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效。

我问：“如果孩子因为吃了零食或挑食而吃不下正餐，你会怎么处理？”

妈妈回答：“那就算了，等他饥饿了，再给他吃点儿零食或水果，总不能饿着孩子吧！”

我又问：“这样的方法能让孩子健康吗？”

妈妈很快回答：“当然不能。孩子不但瘦巴巴的，还常生病！”

当咨询对象已经承认自己采用的方法无效时，可以进行下一步。

3.引导咨询对象换点儿别的事情做。

我问：“听起来你很清楚孩子这样吃饭是不健康的，我觉得很不容易！你有想过用或听过其他的方法吗？”

妈妈回答：“嗯！也许我该试试让他能把一顿饭吃完的方法。我不能再这样溺爱孩子了，否则将来他身体一直不好可怎么办呀！”

4.鼓励与约定

我带着肯定的眼神看着这位妈妈，并且说：“我觉得你能想到其他的做法是一件很棒的事，你愿意试试吗？”

这位妈妈看着我点点头，我和其他妈妈一起给这位妈妈鼓掌表示加油！

I拆书家讲解引导

【I讲解】我看伙伴们差不多阅读完了，那下面是I讲解环节。

  【what】这个片段告诉当我们，当尽心尽力做事还得不到好结果时，就要放弃无效法，做点与以前不同的事，也就是换一种新方法。这个方法就叫“脱离困境”法，来解决困扰的问题。

  【why】 其实生活工作学习中，人们也会跟片段中妈妈一样，很用心做事，做着做着，到达不了你想要的目标，就会陷入烦恼中，意识不到自己在做无用功。

      【how】“脱困四步法”有查目标、比行为、换新法、试行动四个步骤：

首先，查目标。目标在哪里，做事的目的是为了什么。可以这样问：“我做这件事是为了得到什么呢？”

其次，比行为。对比行为与目标。可以问两个问题：我的行为靠近人的目标吗？我的行动能达成我想要的目的吗？如果不能，那说明是无效法，就要放弃，就要停下来。

再次，换新法。原来的方法不管用了，就要平静心情，用心思考，找一找新方法。可以问：“可以做点别的有用的事情吗？”“那是什么呢？”

最后，试行动。尝试新方法。有了新方法后，就要让自己或他人勇敢地行动。对自己说：“我试试吧！”

  【不这么做的坏处】

好了，学习完这个片段，大家想一想我们以前是怎么做的？面对不好的结果，要么意识不到，要么放任不管，要么想不出好办法。可是这样下去麻烦、困难会越积越多，最后会产生失落、烦躁等负面情绪，时间久了还会丧失工作生活学习的信心。

【反例】

就来说说我的经历吧。

我是今年六月十五日开始拆书第一场拆书的，我认真阅读拆书手册与别人的实录，依样画葫地写出了预备表，付出了很多时间与精力，可一到现场总过不了级，知识点也GET不到学习者，心里就产生焦燥情绪，情绪低落，很想放弃，“唉，一位退休人员还要这样受虐，干什么呢？”

【A1+正例】

我想起自己正在学“脱困四步”法，何不试试。

（目标在哪里）首先是查目的。问我自己：RIA现场学习的目标是什么？不就是要让学习者能够运用原文知识点解决他们的困惑与问题吗？

（对比行为与目标）其次对比行为与目标。如果预备表只追求形式相似，没有从学习者角度思考问题，只是站在自己立场上，当然知识点就GET不到学习者，无法解决学习者的问题，那就要想想别的方法。

（换新方法）然后换了新方法：静心思考后，发现我精读片段还做得不够深，知识没有内化于心，就无法表达出来。那如在片段阅读上下点功夫，也许能有新的转机。

   （尝试行动）最后是行动。我就改变方法，请教别人，再次参加线上训练营等方法来提高片段理解的能力。果然对片段理解深刻了，写预备表也会越来越顺手。   

  【这样做的好处】“脱困四步法”让你对无效法、无用功有勇气说“NO”，帮你找到生活学习工作中的困难解决方法。

【where】

   这个方法对谁有用呢？对有强烈意愿改变自己，想从陷入麻烦而不得其解的困境中走出的人有用，但不能解决意愿的有无问题

A学习者拆为己用

【A1激活学习者经验】

下面是激发我们经验的环节。

【显像提问】听了我的案例，你也有类似情况吗？请大家注意集中精力想想你在一周内或一个月内（特别强调）有过日常生活或工作中不得其解的困惑哟，那是什么时候？什么事？比如设计一个营销方案，想好久也想不出；孩子一回家就催他做作业，催了也没用；或者的在认真练习一项新技能却毫无进展等等，你是怎么做的呢？请描述一下你想到的那个情境，并在小组中分享。讲述时只要说出那个情景就可以了，时间为2分钟。

    （注：我在三个小组之间来回走动，伙伴们都在认真回想自己遇到的困惑）

    好，时间到，我听到杜庚的故事很有意思，下面就请杜庚来分享一下。

  【学习者案例记录】

   【学习者杜庚分享】：我的弟弟十岁了，小学四年级，非常喜欢玩手游，在家里一直玩游戏，玩手机，爸爸啦、爷爷啦，都叫他不要玩，甚至把手机都没收了，我弟弟还是要玩。我们大人都很烦恼，不知道应该怎么办？

【学习者向向分享】：工作事情挺忙的，忙得我头痛，确实要好好想一想我们做事目的是什么？按照刚才的方法去用。

【A2催化学习者运用】

【反思加工】好，向向回应得非常好。不仅说出了自己遇到的工作上的困惑，还讲了怎么用四步法解决问题了，她的思维已超前了。这正是我们接下来要做的事。

下面就来用一用“脱困四步”法哟。

大家分享了自己的故事，如果时光倒流，掌握了今天拆页中的方法，你还会那样做吗？我想你肯定不会。接下来用我们今天的方法：查目标、比行为、换新法、试行动“脱困四步”法重做（此处做了特别强调）这件事，记得再做这件事，你会怎么做呢？请在小组里分享，时间是4分钟。

（注：依然走到小组中，倾听伙伴们的分享，看看他们是否确实能用了。）

【学习者案例记录】

刚才我听到向向的使用步骤非常清晰，那就请向向给大家分享吧。

【学习者向向的分享】：

我先要想想我做这些工作、事情的目的是什么？要达到什么目标？然后要把这些事情的方法罗列出来，列出来后问自己，这些方法是真的有用吗？如果有用可以保留，不行，就要换。第三步，我有没有其他替代的方法，就要找一找。形成了我新的一二三四替代法。就到了第四步，要去试试。

   【结束语】今天学习到此结束，感谢大家的参与，期待大家能把今天的查目标、比行动、换新法、试行动“脱困四步”法，拿回去试试，用于生活工作与学习中，让生活更精彩，工作更顺利哟！