【Step4】、【R】环节（1-2分钟）请一个小伙伴带读原书拆页

用四步法作自我介绍

本节训练课安排大家当众作自我介绍，为了加深别人对自己姓名的印象，我们也要将自己的姓名、职业进行巧妙的画面转化。这种画面介绍法包括以下四个步骤。

第一步，慢报全名。介绍自己的姓名，我们首先应该用比较慢的速度加重语气，报出全名。

第二步，看看名字都是哪些字，报完全名之后，第二步应该将名字中的字做一番解释。

第三步，把名字和职业转化成画面。把名字转换成画面，就是用你的名字联想出一定的含义，并生成画面。

第四步，将职业姓名做一个归纳，以结束介绍。最后把自己的职业姓名结合起来，再报一下。给听众留下一个整体印象，这样别人就更不容易记错了。

【Step5】、【I】环节（8分钟）【有举例，有体现出预防学习者可能的异议】

感谢雷思蕾小伙伴的能量朗读。

【What】自我介绍就是在公众面前用语言介绍自己。它是日常工作中与陌生人建立关系、打开局面的一种非常重要的手段，自我介绍的好坏，直接关系到你给别人的第一印象以及以后交往的顺利与否。刚才的原文片断主要讲了进行自我介绍的四个步骤，第一步，把自己的名字慢慢的报出来，第二步把自己的名字拆解开，第三步把名字和职业想像成一副画面，第四步将职业和名字再强调一遍，以加深印象。

【Why】一般情况下，我们的自我介绍就是简单说一下名字和职业，立马就坐到了座位上。这样的自我介绍一闪就过，听众还没来得及反应过来，自我介绍就讲完了。很显然，这样的自我介绍无法给听众留下深刻的印象。而如果按原文拆页来做自我介绍，不仅让听众记得住你的名字和职业 ，而且还会给听众留下良好的印象。

【预防异议】

大家看完之后，可能有人会在想：（1）这个自我介绍太麻烦了，我们平常简单说一下名字多省事啊。简单说一下也不是不可以，只是人的瞬间记忆功能有限，你说了别人不一定记得住，而且也不知道你是干什么的。这样一来，你让别人认识了解你的目的就达不成。（2）自我介绍非得要介绍职业么? 不一定，如果你不想要人家知道你的职业，你可以把职业这一项省略掉。对于成人的社会交往来说，很多的时候是希望与听众产生链接的，介绍自己的职业有助于拓展生活圈。

【How】那我们要如何运用今天学习的四步法来做自我介绍呢？为了便于记忆，我将其整理成了八个字，即一慢二拆三画四结。

一慢，即慢报全名。这个第一步有二层意思，第一层意思是慢说，说得慢一点，给听众记忆的时间。第二层意思是报出全名。姓和名字都要报出来。比如雄波这个名字，一要报得慢，二要把姓和名都报出来。我叫雄波。我不叫雄，也不叫波。

二拆，即将姓名拆开。可以就姓或名单个拆出其他的字词，也可以通过拆解联想成名人人名、地名或成语诗词等等。这个词语可以是名人姓名、地名、成语等等。拆的时候注意尽量使用大家耳熟能详的词语。比如雄波这个名字，可以拆为英雄的雄，决一雌雄的雄，波是波澜壮阔的波，暗送秋波的波。

三画，即将名字和职业按照一定的含义，生成画面。一个名字可以生成多种风格的画面。如果希望听众对你的名字产生特别的印象，可以把画面转换成奇特或不合情理的画面。雄波的职业是我国著名的湘绣设计师。那么我们可以想像成这样一副画面，两位身着精美的湘绣服装的英雄，在波澜壮阔的江面上进行巅峰对决。或者可以来个搞笑一点的，有一位英雄凯旋归来，骑在马背上对着正在绣香菜的美女暗送秋波。

四结，即在介绍的结尾将职业姓名结合起来。再报一下，以结束介绍，以便于听众加强记忆。比如我是湘绣设计师雄波。

有了这四步，我们就有了一个完整的自我介绍版本。比如雄波的自我介绍可以这样表达。我叫雄波（一慢），英雄的雄，波澜壮阔的波（二拆），我是一名湘绣设计师。我的名字可以想像成这样一副画面：两位身着精美湘绣服装的英雄，在波澜壮阔的江面上进行巅峰对决（三画）。我是湘绣设计师雄波（四结）。

【案例说明】

举个例子说明一下：上个月我参加了一次活动，活动开始时要求每个人做一分钟的自我介绍，我是这样说的，大家好，我叫陈文娟。我的职业是一名宣讲师。谢谢。说完我就坐下了，虽然大家礼貌性的给了我掌声，我旁边座位的美女还是偷偷的轻轻的再问了我一遍：“请问你的名字是…..“我当即脸红到了耳根。学习了今天的内容后，我用一慢二拆三画四结做自我介绍。比如昨晚参加一个活动，我是这样做自我介绍的：大家好，我叫陈文娟（一慢），陈年老酒的陈，文质彬彬的文，千里共婵娟的娟（二拆），我是一名宣讲师。我的名字可以转换成这样一副画面：一位文质彬彬的女子，手捧着一坛陈年老酒，站在宣讲坛上高歌：但愿人长久，千里共婵娟（三画）。我是宣讲师陈文娟（四结）。介绍完毕后，大家给了我热烈的掌声。

 【适用边界条件】今天的自我介绍是一个通用的版本，它适用于二人以上的仅需要简单了解的公众场合，比如社交聚会时的自我介绍。如果是希望当场产生深度链接，或对介绍时间要求在一分钟以上的，就需要在这个版本的基础上根据需要加入个人特色了。比如竞聘演讲里的自我介绍环节。

【Step6】、【A2】环节（7-9分钟）使用分步催化的方法，让学习者更容易联想到特定情境，从而加工和规划出自己的具体运用。并请大家在小组内分享。

【分步催化场景】现在，请大家设想一下，在未来的一段时间，比如一周或一个月内，有什么样的场景，需要做自我介绍？比如某个读书会，或是某次课程培训，再或者是朋友 party，在活动的开始环节，为了让大家彼此熟悉，主持人要求每位嘉宾做一个1分钟的自我介绍。想像一下，在接下来的一个月或一周内，大家会遇到什么样的需要做自我介绍的场景。

【分步催化运用】请大家就刚才想像的场景，思考如何运用今天学习的四步法来介绍你自己。一慢二拆三画四结，一慢是慢报全名，二拆是把名字拆开，三画是把名字和职业转换成画面，四结是把名字和职业结合起来再报一遍。请在小组内讨论交流，每人1分钟，总共5分钟，现在开始。5分钟后，请每组派一位小伙伴进行分享。

【现场案例记录：】

雷思蕾：

应用场景 -读书会。

大家好，我叫雷丝蕾。雷霆万钧雷神的雷，闻思修正的思，含苞待放的花蕾的蕾，我是一名瑜伽教练。大家可以想像在这样一副画面：在雨潇潇的清晨，有一位坐在瑜伽垫上的女子在独自思考，眼睛看着桌上的一壶清茶和一束含苞待放的花蕾。我是瑜伽教练雷丝蕾。

金志峰：

应用场景：面试

大家好，我叫金志峰，金色的金，志向的志，山峰的峰，我是一名学生。我的名字可以转化成这样一副画面：有一名学生，志向是在每天早上四点起床，爬五公里的山去看初升的太阳。我是学生金志峰。

从两位小伙伴的分享可以看出，大家基本上掌握了作自我介绍的四步法：一慢二拆三画四结。