开场：
热爱阅读的小伙伴们，下午好，欢迎参加本次拆书活动。我叫臧林霞，来自山东淄博，很高兴担任本环节的拆书家，我用三个标签简单介绍一下我自己：
过去的我：金融从业人员，从事过一线、财务、办公室工作。
现在的我：做代账、注册公司、商标业务、也是PPT爱好者。
未来的我：PPT讲师、三级拆书家。
有些小伙伴不明白什么是拆书，还有拆书帮？下面我来介绍一下。
拆书是关于成人学习的方法论，适用于以提升能力，解决 问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心而不是以知识为中心，要把知识关联学习者经验、规划具体的运用。拆书有两种形式，一是个人学习，就是便签学习法，便签学习法就是我们提到的RIA。R就是阅读原文片段。I根据自己的理解，用自己的语言，重述R中知识。A1是描述自己的相关经验，失败的最好，A2是如何应用，就是目标和行动。拆书的第二种形式是组织学习，依靠“RIA现场学习”，由拆书家将一本书加工成一场现场培训，以学习者的学习效果来衡量的话，一位拆书家创造的价值不亚于一位培训师。
“拆书帮”是基于拆书法的学习爱好者社群。表现为各地的拆书帮分舵（也叫拆书帮俱乐部）。拆书帮分舵是公益性青年自组织，其使命是帮助更多学习爱好者成长为拆书家。
（技能：让大家了解何为拆书与拆书帮）
今天我带大家拆的书是《脱胎换骨的人生整理书》P57页，这本书改变了我的思维，也改变了我的家庭环境，让我们一起来拆书吧。首先请大家仔细阅读，阅读完毕之后，请举手示意我。时间为1分钟。
整理分为三步，简化、收纳和升级。
第一步 简化
顾名思义，就是减少物品的数量，给家庭空间做减法。
第二部 收纳
把收纳方法和过程总结成三个“gui”，即规划、归类、归位。
收纳的第一个“gui”是规划，也就是给家庭各空间设定标准。比如三室两厅的家，门厅、客厅、餐厅，书房要根据实际居住需求设定功能主题，尤其是搬家之前要把这件事做好。
第二个“gui”是归类，在每个功能区里要把放到家具，箱里面的物品做好分类，尽量把同一类别的物品放置在一起，不同类型的物品用不同的收纳格放好。
第三个“gui“是归位。用完物品之后，随手放回原先的地方。如果你把规划、归类都做好了，归位就非常简单了。你把每一个房间都分好区，每一件家具、收纳工具、物品都放在房间里固定的位置，把用完的物品放回原来的地方就不会麻烦，收拾起来也会变得很轻松。因为在你心里很清楚，每个物品都有自己的家，把它收拾好只需5~10分钟就够了，如果你已经做到轻松把用完的东西归位，这说明你已经拥有了用完就收的能力。
第三步 升级
整理到后期，随着你个人的发展，你会选择提升生活各个纬度的品质：住的房子，开的车子，穿的衣服，用的手机，身边的每一件大小物品，都会随着你的发展而升级。我的整体观点是：以人为主，人变，物会跟着变。你个人变化越大，成长越快，后期在做整理时，升级的想法也会越强烈。
（技能：请学习者阅读拆页)
我看见小伙伴们已经完成了阅读。接下来我和小伙伴们学习一下原文内容。
这个原文片段选自中国第一位整理讲师袁春楠老师编写的《脱胎换骨的人生整理术》，这是一本家庭整理收纳的书。如果你想让你的生活环境有序、干净；如果你想让身边都是精品在为你服务；如果你想要自己觉得舒服、追求更好的自己并且和身边的物品，空间，家人保持平衡关系；那今天我分享的片段正好帮助大家有效的解决这个问题。
（what）本片段主要讲述了收纳整理的三个方法，我总结三点：一、简化（减）、 二、收纳（收）、 三、升级（换）
（how）
1，简化（减）：减少不需要的物品。比如：家里的的一次性拖鞋、坏了的鞋子、陈旧的饰品。
2，收纳（收）：
就是把需要的物品，用一些方法和工具收起来，放在空间合适的固定位置，便于下次使用时第一时间拿取。它分为：
规划：就是提前给家庭各空间设定规则。制定装修计划、家具和物品摆放计划。比如：选好门厅柜，思考应放哪类物品？怎么摆放？
归类：同类的物品放在一个功能区内。比如书籍，有的家庭卫生间里都有书，书到处旅行，反而想看一本书的时候却找不到书，最好的办法就是把书统一放在家中书柜区域。还给大家推荐，在类别比较多的地方贴标签。比如货架或者衣服收纳盒上，同类物品放三件，人的大脑是比较容易记忆的，超过三件就容易忘记，需要用标签做下提醒。
归位：把用完的物品放回原来的地方。比如：用完身份证后再放回钱包里的固定位置，家里电视遥控器放在一个固定的位置，因为大家都有找不到而苦恼过。
3，升级（换）：随着个人观念、经济条件的提高，周围所有事情也会随着升级。先从核心用品开始升级，再进一步做到升级环境，比如：发展好了，换手机，甚至换房子。升级是和我们形影相随的，伴随我们的一生。
（why）随着社会的发展，家庭变迁，收纳整理，在生活中变得越来越重要。
整理好处：如果你会整理，你可以节省时间，提高效率，美化家庭环境，提升家庭幸福。整理完你会有一种满足感和成就感。
不整理坏处：如果你不爱整理，你的生活会堆积大量垃圾，你东西越多，你的管理精力就越多，成本也就越会高，如果丢了东西或找不到东西，需要重新花时间、花金钱去买，造成了双重浪费。
（where）本片段适用于家庭整理收纳。
（技能：用新知来描述需要提醒内容和行动步骤）
A1便签（技能：包含时间、行为对象、场景、关键性为、行为结果）
下面，我来分享一个我的案例，
我每天每天早上8点上班，有一天早上7：40（时间），临出门时，我（行为对象）拿好包，换好鞋。我准备拿钥匙时，发现门厅柜收纳篮里的钥匙不见了，我就有些着急，思路有点乱，就在家（场景）到处找钥匙（关键行为），惊动孩子也和我一起找，最后我们在厨房的柜子上找到了。我抓起钥匙就往门外跑……，结果还是上班迟到了，搞得我一天心情都不好。（行为结果）
反思：我虽然精减了没用的包包，多余的钥匙等小物品，也规划好了钥匙、包包、小件物品放在门厅柜的收纳盒里，提醒自己出门必带，也提高效率。但是我没有养成把钥匙用完放回原来固定位置的习惯。而是把钥匙和买的菜随手放在一起，为了找钥匙，拖延出门时间，导致上班迟到，心情不好。
A2便签（技能：设定可衡量目标，制定详细行动步骤)
结合上面我讲的步骤，我下一步行动和目标是在两天内把儿子从学校带回来的物品整理完毕。
1、减（简化）：把儿子带回来的书、衣服、褥子进行筛选，留下需要、心仪的，把不需要的捐赠、送人或扔掉。
2、收（收纳）：
规划：把儿子的被子和褥子，还有这季节不需要穿需放收纳袋里。放在儿子衣柜最上面，下面悬挂区放现在穿的衣物。
归类：衣服分类：鸭绒衣放在一起，毛衣类放在一起，裤子放一起等。
归位：把洗好的衣服或留下来的书放回规划好的衣柜和书柜里。
3、换（升级）：
儿子衣柜和书橱都有留白区，随着儿子的成长，物品升级。后期整理都留有位置。
总结一下，我今天拆解的主题是通过“整理的三个步骤”，让房屋变干净，让生活有效率，让人生更从容。感谢大家来参加拆书活动，谢谢！
