拆解书目: 《超级快速阅读》 所属活动: 哈尔滨筹备分舵线下过级 所在级别: TF1-1 学习主题: 合理安排阅读速度 学习目标: 通过合理安排阅读速度让你轻松阅读大部头书籍

开场: 各位小伙伴们,大家下午好!欢迎大家来参加今天的拆书过级活动,我是今天的拆书过级者,我叫刘阳。我将用三个标签来介绍一下我自己:
第一个标签“白衣天使” ,我是一名基层护理工作者,作为一名全科护士我的日常工作除了静点还有健康教育,负责疾病的预防和国家基本公共卫生服务的宣传工作。
第二个标签“户外爱好者”,每次的出行计划中必有爬山这一项,爬山时的艰辛和登顶后的喜悦就像我们学习的过程,没有付出努力也就没有回报。
第三个标签“终身学习者”,时代在不断进步,社会在不停发展,只有不断学习才能跟上时代的步伐
下面我介绍一下拆书和拆书帮。
不知道大家有没有这个困扰,每次刚读完一本书的时候都能记住书中的主要内容,但是过了几天就全忘了,更别说应用到实际工作生活中了!而“拆书”学习法恰恰解决了记不住,不能用的问题。“拆书”分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法:个人学习的应用是RIA便签法,R是阅读原文,I是用自己的话阐述原文,A是回想过往失败案例,把书中解决问题的方法应用到以后的工作生活中;组织学习的应用是拆书家拿一本书加工出一场现场学习,引导和促进一群人把知识拆为己用。“拆书”学习法的核心就是通过思考前因后果,适用边界,根据拆出的知识点反思过往经验,整合自己的以往认知,将其内化最后“拆为己用”。
“拆书帮”是正是认可、实施“拆书法”的一个学习爱好者社群,是公益性青年组织,其核心目的是培养拆书家,帮助学习爱好者摆脱看完就忘的读书状态,达到真正的“学以致用”。

片段一
R 原文片段

接下来给大家2分钟时间阅读下手中片段,该片段取自《超级快速阅读》,作者克里斯蒂安·格吕宁的成名之作。他在临近大学毕业时准备德国司法考试期间,因为不能像其他同学一样有充足的时间复习备考,便在参考众多学习方法类书籍的基础上独辟蹊径,创造出一套风靡全球的阅读方法。大家读完了,请给我一个示意!


R:阅读原文】

拆解书目《超级快速阅读》

为了在阅读整本书的过程中始终保持积极主动的态度,不被厚厚的书本吓跑,最有效的技巧就是在阅读前把整本书划分成几个部分,并安排好阅读进度。我相信大家都有过类似的经历,抱着厚厚的课本,每看完几页就数数页数,看自己还剩下多少内容要啃。如果你有这种习惯,那你肯定知道在刚开始阅读的时候,那种遥无期的感觉多么令人难受。

划分部分完成之后,我们要计划一下,自己究需要在多长的时间内读完整本书。研究证明,人脑在预先知道时间有限的情况下会自动提高工作效率,以便好地利用有限的时间。至于每个人有多少空余时间可以用来阅读,显然不能一概而论。等讲到时间管理时,我们再来讨论这个问题。

接下来,我们要安排好每部分内容所需的阅读时间。如果我们时刻盯着面前的大部头,每隔几分钟就琢磨着还有300页…200页……2100页,当然没有办法集中精力理解书里的内容。与其一开始就想着一整本书,倒不如一步一个脚印往前走,每读完一部分的成就感都会使我们获得更大的阅读动力。当然,我们也可以用那种便笺纸记录下自己读过的每个部分,这种做法除了有自我激励的作用外,还能让每天的阅读进度变得一目了然,让时间管理变得更加轻松。


I 拆书家讲解引导

I:用自己的话重述原文】

What】解决看到厚书就不想读或者是看到复杂繁多工作就拖延的情况

Why】大家有没有在备考前复习时总是数着还有多少页能看完,分散了复习时的注意力,导致复习停滞不前没有在考前完成复习工作,考完试懊悔没有复习充分要是再多一点时间复习就好啦的经历。如果我们在考试前做好复习计划,分配好每部分的复习时间,就不会有考试看不完书的困扰啦。

How】具体步骤

️1.把整本书分成若干部分并写下来:例如我从去年就在看的专业书,一共八篇内容共1090页,我把它分为6部分,前四篇内容比较多所以第一 二 三 四篇为前4部分,后四篇内容相对较少我把它们每两篇分为下部分,第五 六篇为第5部分,第七 八篇为第6部分

️2.写下截止日期:计划多久读完这本书,我从去年开始读,今年四月读完一共是6个月,有了完成的时间可以更好的利用时间提高效率

️3.根据截止日期写下具体时间安排和总结:安排好每部分的完成时间,每个月完成一部分,正好在6个月完成阅读,每月完成后总结看过的内容并记录。


A 学习者拆为己用

A1  接下来分享我学习完本片段后,回忆起的一个亲身经历。

【故事】

起因:

去年想提升一下自己的沟通能力,于是买了3本沟通类书籍,想先从看完这3本书开始自己的提升之旅。

经过:

前两本书看的很顺利,沟通的艺术这本书由于太厚啦,看的时候有什么时候能看完的困扰。

结果:

我把两本一百多页的书看完了,沟通的艺术这本书只看了序言部分。

【我的反思】:

读大部头的书可以用片段中的方法️

1把整本书分成若干部分并写下来,沟通的艺术一共三部分十一章,我可以把它分为5部分第一到第三章为第1部分 ,第四 五章为第2部分,第六 七章为第3部分,第八 九章为第4部分,第十 十一章为第5部分

️2.写下截止日期  6个月完成

️3. 根据截止日期写下具体时间安排和总结 把分好的5部分安排在6个月内读完,前2个月完成第1部分,第3个月完成第2部分,第4个月完成第3部分,第5个月完成第4部分,第6个月完成第5部分,每月完成阅读计划后写下总结有了计划就可以信心满满的读大部头书籍

A2   以后应用

【背景】:去年没有分配好工作的时间,导致工作堆积4月份连续加班半个月的经历让我记忆犹新,可以通过原文中的方法来分配工作时间。

【目标】:用文中的3步法制定年度工作计划,确保2019年工作按时完成

【行动】:

1.把年度工作分成若干部分并写下来:每年12篇工作信息 12次知识讲座 9次公众宣传日活动,分为四部分第一部分为3篇工作信息 3次知识讲座 2次公众宣传日活动,第二部分 3篇工作信息 3次知识讲座 2次公众宣传日活动,第三部分 3篇工作信息 3次知识讲座 2次公众宣传日活动,第四部分 3篇工作信息 3次知识讲座 3次公众宣传日活动

️2.写下截止日期:计划12月完成 2019年12月30日止

️3根据截止日期写下具体时间安排和总结:把12个月分为四个季度,四个季度对应四部分工作,每个季度写工作总结。

【奖惩措施】

奖励自己一次旅行