原文拆页已经发给大家了，请大家利用1分钟时间，阅读框里的内容，看完抬头看我就可以了。好！开始吧！

《提问力》P94

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GROW模型能够引领人们更好的做出决定，它由四个阶段组成

目标（Goal），我们想做的事。

现状（Reality），我们所面对的状况，或者我们认为的状况。

方案（Options），我们如何从现状到目标。

行动（Way Forward），我们想采取的行动。

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好了，大家都看完了，那我就来讲解下这个拆页。

【Why不这么做的坏处】：我们在日常生活中经常会遇到各种各样的选择，需要我们去做决策，比如：逛街买衣服，选哪件衣服？节假日去哪玩？过年去婆家还是娘家？这样的小选择。也有购房、工作、是否要孩子这种大的决策 !当我们在作决策的时候，如果我们目标不明确、不能看清现状、不能做出有效的行动，就会让我陷入纠结之中，有可能会错过做某件事的最好时机、家庭矛盾升级这样的情况，而且一旦做出了错误的决策，有可能带来的是财产的损失、前途的不明、甚至是无法挽回的遗憾。

【What】：今天这个GROW模型四步法。就可以帮助我们在遇到这些情况的时候，理清思路、制定有效的行动方案，做出明智的决策。

【How】：这四步是什么呢？

第一步，Goal目标：先问自己，我的目标是什么？找到我们要解决的问题。

第二步，Reality现状：理清我现在面临的状况是什么？相关的人事物，还有所有的担忧及可能产生的结果，把它们梳理出来。

第三步，Options方案：根据当前面临的状况，我们要达到这个目标，我有哪些解决方案？列出来！

最后，第四步，Way Forward 行动，有了解决方案了，下一步我们要做什么呢？行动起来吧！

【适用范围】：

这个方法不仅适用于自己，也可以用来帮助别人理清思路。

但要注意一点，有时候对方虽然纠结，但却不是想解决问题，只是想发发牢骚、寻求下安慰，这个时候就没有必要用这个方法，我们只要耐心倾听就好了。

【反例】我给大家说一个我自己的经历，来帮大家理解下这个方法！

我一直做的一个项目结束了，就属于空闲的状态。一个同事找到我，问我：”我这有一个项目挺稳定的，你要不要来呀？”，我就犹犹豫豫的，怕这个工作枯燥、这个项目要用英语也怕自己不能胜任，就纠结着没有做决定，最后领导就安排了别人做这份工作。后来得知这个项目不是我想的那样枯燥，虽然有挑战但有很大提升空间后，特别的后悔没抓住这个机会，搞得现在没有项目，随时有可能被出差或者填坑不好的项目里…

【加工成正面的例子】

学习了这个GROW模型，我就捶胸顿足，要是早学到这个方法就好了，我就会用这个方法来梳理我的思路了：

Goal目标：我的目标是什么？我要理清思路，决定要不要进这个项目。

Reality现状：现状呢？进这个项目，担心枯燥、或者不能胜任？不进呢，有可能会被公司强制出差，或者指派到不好的项目，甚至有可能被裁员。

Options方案：面对这些担忧我能做什么？我可以找朋友细聊一下！

确认下到底是不是我想的那样枯燥或者不能胜任。

如果就是很枯燥，或者我不适合，我可不可以先占着这个位置，保证自己的稳定性，有好的项目我再切换。

如果不能胜任，我可以跟他确认，我可以做哪些准备，让我可以胜任这个工作。

Way Forward 行动：如果当时有了这些解决方案，我肯定马上行动，跟朋友确认，列出所有要准备的，开始准备！

就不会造成现在没有作出努力，而后悔不已的结局。

【A1】拆书家提问设计（逐字稿）：

通过我的讲解，大家有理解这个方法吗？

接下来我们一起做一个结合过去经验的反思练习！

请大家先想想在过去一周或一个月里有没有过类似的，在做选择或者决策时纠结的经历？

比如：节假日去哪玩？

过年去婆家还是娘家？

购置哪套房产？

要不要选择跳槽？

孩子的英语是选择线上班还是线下的培训班？这些选择的情况。

具体的起因，经过，结果都是什么样的？

请大家先简单地写在便签上，然后用2分钟时间咱们小组讨论一下，讨论完，我们请一位小伙伴来跟大家分享一下。


【学习者案例记录】

现场分享:

分享人：老贾

事件：纠结想换一份工作

经过：从通讯行业，想要转到软件行业，知道目前做的通讯工作跟目标的软件行业有差别，但没有具体行动方案，总觉得对软件行业有一些接触，就没有去学习、考证。

结果：等忽然间有个应聘机会，笔试的时候一下就被刷下来了。

反思：虽然目标和现状比较明确，但没有具体的方案和行动，导致失去了一次转行的机会。

【A1+】拆书家提问设计（逐字稿）：

请大家继续想一下刚才写下的案例，如果有月光宝盒，可以让你穿越回去，你已经学习了GROW模型，你会怎么做呢?

请大家先简单的写在便签上，然后组内讨论一下，3分钟后，我们请一位小伙伴来跟我们分享一下。

【学习者案例记录】

便签分享：

分享人：老贾

目标：换一份软件行业的工作

现状：做的通讯行业，想做软件行业，能力不足，没有基础。

         学习的话，一般是周末，就需要有人来帮忙带孩子。

方案：面对这个状况，就可以报培训班学习基础知识和培养必备技能，考取证书证明自己的技能。

          周末带孩子的事呢，可以交给老人。

行动：报班、把孩子交拖给老人、学习考取证书的内容。

【结束语】

感谢小伙伴的分享！

今天我给大家介绍的就是这个GROW模型，通过这个方法，可以帮助我们理清思路，告别纠结。

再跟大家回顾一下这四步：先确定目标—理清现状—制定解决方案—行动！

今天的分享到此结束，谢谢大家。