最重要的是，我从他那里学到了有益的赞赏来自两方面：

1.成人用赞赏的语气描述他所看到的和他所感受到的。

2.孩子听到这样的描述后，就能够赞赏自己。

我回忆起自己第一次实践这个理论的经历。我四岁的孩子从幼儿

园回到家，手里拿着一张纸，上面是些铅笔涂鸦，放到我眼前，问:“画得好吗？”

我的第一反应就是:“非常好!”但是又马上意识到:不行，我得描述。我开始纳闷:怎么去描述一张孩子的涂鸦呢?

我说:“你画的一个圏，一个圈，又一个圈……一个拐弯，一个拐弯，又一个拐弯……点，点，点……线、线、线！”（描述具体行为）

“咿”他狂点头。

我说:“你怎么会想到要这么画？”（采访式提问）

他想了一会儿，“因为我是个艺术家！”（激发出孩子的自我肯定）

我心想:“这真是个历史性进步。成人描述之后，孩子真的就会赞赏他们自己。”

    我看大家基本上看完了，接着进行正面的内容。

板书：

我们平常的生活中，听到最多的表扬孩子或他人的话通常是：“你真棒！”“你太牛了”“你是个好孩子！”“你好乖啊！”等等，这些概括性的又含有评价性的赞美词。【不这么做的坏处】【常见做法1】这样的赞美有时会让孩子因害怕失败而不敢做新的尝试，【常见做法2】有时会让孩子一头雾水，不明所以，只知道被夸了，大人很开心。【反例】举个例子，今年五一那天，我和女儿去群星城逛。走进米喜迪的店子里，我坐在收银台旁，就让女儿自己去选衣服，为了增加她的自信，每当她选一件衣服，我就大加赞赏：你太棒了，太好看了，眼光太好了，接着挑啊，今天你挑得我全买下。女儿开始很开心，可挑了三、四件之后，我看她在店子里转了一圈又一圈，犹豫着拿了几件，看看我，然后又放下了。我就问她：你眼光这么好，找不到好看的衣服了？女儿说：我不知道选哪个你会喜欢。你看我的夸奖是想要增强孩子的自信，反而让她更犹豫了。那究竟如何来赞赏才会有益呢？

【what】这就是拆页中讲的有益的赞赏来自两方面：1.用赞赏的语气描述自己所看到的具体行为和自己产生的感受。2.激发对方发现自己的闪光点，进行自我欣赏。

【how】我把这两个方面内容细化成三个具体的步骤，也称为“赞赏三步法”。具体的运用方法为：

1、用赞美和欣赏的语气来描述对方做了哪些具体行为----说行为；

2、描述这些行为让自己产生了什么感受---讲感受；

3、最后再加上一句激发对方自我赞赏的采访式的提问---设提问；

【预防异议1】相信有人对“设提问”这一步产生疑问，提问与赞赏有啥关系？其实恰恰是采访式的提问能够打开与对方的沟通之门，会激发对方内在的成就感和自信心爆棚。为什么呢？我们中国人相对比较含蓄，听到别人的赞扬之后，通常会不好意思地谦虚一下，或说句谢谢就完了。而如果赞赏后面加上采访式提问，会让对方在回答的过程中会向内观，重新审视发现自己的优势，从而产生自我肯定和欣赏，这就比单纯地只是听你说更能植入对方的内心深入，进一步提升自我价值感了。

【正例】就拿刚才我女儿选衣服的例子来说，如果我用三步法赞美孩子，可以这样说：宝贝，你选得这套衣服面料是全棉的，上身是白色，裙子是蓝色，袖口和领口有花边，（说具体行为），整体看起来，我感觉很清爽，也很雅致（讲我的感受）。你是怎么想到选这套的呢？（设采访提问）

这样的赞美会告诉女儿，她的眼光好在哪里，我的感受是什么，而女儿在回答我的提问时，也可以进一步地认知自己的能力，进行自我欣赏了。

 【预防异议2】可能有人会说：夸人还这么麻烦，感觉太僵硬，太程序化了。实际上我们学习任何一个东西，从不会到会，都是有个过程的，先开始按套路来，熟练之后，再变得口语化就可以了，而且这三步的顺序及内容，并不是固定的不变的，可以前后颠倒的，也可以简化，就像拆页中的例子就只说了行为和提问两步，孩子就说“我是个艺术家啊”，孩子内在的成就感就出来了，并给了自己肯定。【适用边界】另一方面，并不是说对所有人的夸奖都要这样，而是对你希望能激发对方自尊和自信的人进行这样的赞赏表达，对于其他人按习惯来就好了。

通过这个拆页，我们已经了解了提升他人价值感 的“赞赏三步法”。

【A2分步催化1】： 

下面，请大家静下心来，设想一个场景：在未来两个月内，你身边的家人、朋友或同事可能会做出让你赞赏的事情，比如：朋友的衣服、发型、口红的颜色你很喜欢，同事参加比赛获奖；你的家人做了美味的晚餐，坚持锻炼身体；你的孩子拿出自己的零食跟小朋友分享，再或者下周的拆书家讲解的内容你很有收获等等，请大家设想一个让你赞赏的场景，但注意是未来可能发生的，并在第一步中写下该场景发生的时间、地点、人物和赞赏的事情。

写完后请在小组内分享一下。

我看大家基本分享完了，现在邀请一位伙伴分享一下。

胡英分享：下个月的一个周末，回到自己家里，当妈妈给我做一道我喜欢吃的辣椒炒肉，我会赞赏她。

【A2分步催化2】

现在请大家再想一下，对于刚刚讨论的未来场景中，你将如何运用今天讲的“赞赏三步法”来进行有益的夸奖呢？请大家仔细想一想,并写在第二步中，然后在小组内分享一下。

   我看到大家都说的差不多了，邀请伙伴们来分享一下。

胡英分享：我用赞赏三步法会这样夸下我妈妈:

说具体行为：妈妈，你今天做的辣椒炒肉用了红绿两种辣椒，肉裹了淀粉，炒得火侯刚刚好

讲我的感受：我看着它的颜色就很有食欲，吃起来肉很嫩，辣椒不是很辣又脆脆的，我好喜欢吃，太享受了

设采访式提问：你怎么做的这么好吃？

【结语】

非常感谢伙伴们的分享，也相信大家在以后的生活中会多多运用赞赏三步法，更多地给他人赞赏，激发他人的成就感和自信。我今天的拆书内容就到此结束，感谢大家的聆听！