米雪坐在客厅里，在笔记本电脑上忙碌。她可以听到杂物间里的声音，丈夫布拉德正在那儿忙着洗一大堆衣服。她禁不住微笑起来。最近这几天布拉得清理了公寓，煮了晚饭，并干了些跑腿的事儿，所有这一切都是因为米雪正忙着准备研究院的期末考试。这让她觉得满足和被爱。

米雪的主要爱语，是我所说的“服务的行动”。所谓服务的行动，是指做你的配偶想要你做的事。你设法借着替他（她）服务而使他（她）高兴；借着替他（她）做事，而表示你对他（她）的爱。上一章里我们所遇的道格，就是属于这种情形。

这样的行动包括：做一餐饭、把餐具摆在桌上、洗碗、用吸尘器吸地、清洗抽水马桶、替孩子换尿布、擦拭书架上的灰尘、保持良好的车况、交各种费用、修剪树丛、遛狗、换猫砂，以及与房东和保险公司打交道，这些都是服务的行动。而这些服务需要付出思想、计划、时间、努力及精力。但如果是以正面的精神来完成，那就真是爱的表现。

概念讲解

【 概念提出 】

在片段中，我们看到了“服务的行动”这一爱的语言。怎么样叫“服务的行动”？

“服务的行动”指做你的配偶想要你做的事。你设法借着替对方服务，而使他高兴；借着替对方做事，表示你对他的爱。【举出案例】比如配偶希望你饭后能洗碗，你愉快的去完成，借着完成洗碗，让对方高兴，表示你对对方的爱。这就是服务的行动。

【类似概念】

那最容易和服务的行动混淆的是什么？是自以为是的行动。就是你单方面沉浸于为对方付出的幸福中，却并不是对方想要的。【类似概念的例子】比如，你花很多时间在外陪客户，拼命挣钱。家里车子、房子都有了，孩子读书的费用也储备了，挣钱并不是对方需要的，对方需要的是你在家里陪伴家人的时间多一些，所以即便你很努力，对方也不认为这是爱她的表现。这就是自以为是的行动。

再比如，对方希望晚上下班回家，能看到你在厨房做饭。你下了班，去逛商场给对方买衣服，这是服务的行动吗？不是。因为这只是你想给对方的，而不是对方想要的，看到你买的衣服，对方心里想，又跑出去浪费钱，可见你的付出对方是感受不到爱的。反之，如果你下班就回家赶紧做饭，等对方到家基本就能开餐了。这是服务的行动吗？是的，因为这是对方想要你做的，这么做了，对方就感受到了你的爱。

现在我们能分辨服务的行动和自以为是的行动了吗？自以为是的行动，就是自己单方面想给对方的，但对方就是看不到你的付出。服务的行动，是对方想要你做的事，你愉快的完成了，对方看到了你的付出，收到你爱的信息。简单说，自以为是的行动是单方面的，服务的行动是双方面的。

那么，如果你的配偶或者你自己主要的爱语是“服务的行动”，那到底如何表示呢？有三步：列清单-核对-行动。举个例子：

一个周末的下午，我和我老公坐在咖啡馆，沟通的主题是服务的内容。我说：“老公，我们结婚这么久了，我们都为双方做了很多事情，但你有时好像不太高兴，能说说吗？”

老公说：“你下班后，很多时间花在厨房里，做那么多的餐食。我呢？其实对吃没什么要求，晚餐吃多了也不利于健康，何必花那么多时间在厨房。即便不在家做饭，我们也是可以到外面去吃的。剩下精力可以做别的事情啊。”

一、 列清单。可以请对方列出一张她所需要你做的最重要的3-4件事情的清

单：

“嗯，有道理。那你最需要我做的是什么事情呢？你可以列一张清单吗？写上需要我做的最重要的四件事情。”

经过一番思考，他列了一张清单。

1.拖地；2.洗衣；3.晾衣；4.他洗澡前给他准备衣服。

二、做核对。

核对主要有三个方面的内容：一是清单上的行动内容愿不愿意做？有不有能

力做?如果觉得很为难，行动内容是可以进行调整。二是这些行动内容是长期还是短期做？可以从短期开始尝试。三是这些行动内容做好了，对方是不是就觉得很开心？

我问：是不是做好了这些，你就觉得很开心了？

他点头。

我说：那行，我觉得单子上的内容合理，我很乐意做这些事情。我们先试两

个月。

三、践行动。

以后，我总是主动做好老公喜欢我做的事情，处处想着他的需要。所以，

一直幸福到现在。

    如果自己的主要爱语是服务的行动，你也可以列一个清单给对方，请求对方满足自己的需求。也是用这三个步骤。

【适用边界】

双方知道对方的爱语是服务行动，而且确定彼此是爱着对方的，但又未沟通好服务内容的夫妻或朋友适用。如果主要爱语不是服务的行动，可能不太适用。

【预防异议】

如果对方说没想好，那我们可以换个时间再交流。

如果对方就是不配合，通常情况下是会配合的。爱是一种选择，我们可以请求，但不能要求。如果有，那可能就要考虑近段时间你们是否有矛盾或者因为工作原因对方可能有情绪等原因了。

A2

接下来我们学以致用，请在座的小伙伴编一个小故事，假设一个我们未来可能会遇到的夫妻的爱语是服务的行动的，比如朋友的夫妻之间因为服务行动出现了情感问题，或你自己的配偶因为服务的行动出现危机等对话场景。

要求有对话，对话中运用到了“列清单-做核对-践行动”三个步骤的服务的行动。剧本还要有时间、地点、人物、起因、经过、结果。

好，给大家5分钟时间思考，编写完以后可以与小伙伴分享一下，稍后我会邀请小伙伴讲讲他的剧本。

小伙伴分享：

分别扮演老婆老公

时间：“五一节”的一天晚餐后

地点：西湖公园

人物：我和老公

事件：边散步边聊：关于做家务的事项

对话

老婆：我们相处这么多年了，好像对对方不是太满意，你想要我做几件什么样的事情你才会满意？

老公想了一会儿，说：第一件事情搞卫生，第二件事情吃完饭以后洗碗、整理厨房，第三件事情给狗狗洗完澡以后，用吹风给狗狗吹干毛。

老婆：这几件事情还是容易完成。是不是我做了，你就会觉得开心些，满意些呢？

老公：嗯，是的。

老婆：那以后就这样子做吧。

感谢这一对小伙伴的分享，还是很生动的。也应用到了我们今天所学：1.列清单；2.做核对；3.践行动。非常好！

总结

我们再次回顾一下今天学习的内容，今天我们学习了列清单的方法，适用于爱语是服务的行动，但又未沟通好服务内容的夫妻。一共有三个步骤：1.列清单；2.做核对；3.践行动。这三步都做好了必将关系融洽。

好，最后感谢大家的耐心倾听。如果在座的小伙伴有爱语是“服务的行动”的，请好好实践今天所学，让你们的关系甜如蜜。