时间到了，大家都看完了吧！好，下面我来和大家分享一下我对这段话的解读。

【技能点】【I】拆书家讲解引导-强调不这么做的坏处

每个父母都想要给孩子100%的爱，于是我们尽一切可能满足孩子，可是孩子大了，却发现他不会考虑父母的需求，那如何让孩子学会体谅父母呢？

（what）原文介绍了“我-信息”三步法的使用情况和基本构成。

（why）当孩子的行为影响到父母满足自身的需求时，我们第一反应是“这孩子怎么只顾着自己”，然后我们会习惯性地指责、批评、唠叨（一般做法）。可是这根本不会改变孩子的行为，时间久了，孩子嫌我们唠叨，我们嫌孩子自私、不体贴，亲子关系日益恶化。（一般做法的坏处）

（一般做法的案例）

比如昨天，我前脚刚收拾好客厅，儿子出来一通乱翻，立马沙发上、茶几上、电视柜上到处都是他的玩具。我是这么跟他说的：你看你把家里整的乱七八糟的，到处都是玩具，赶紧把你玩具收起来！该放哪放哪去！可是，儿子根本没听进去，继续我行我素。每天家里依旧玩具到处飞，我还是重复着收拾-唠叨-收拾的模式。时间久了，我看见玩具在餐桌上就炸毛。

（how）如何使用“我-信息”三步法表达自己的需求呢？

1.描述孩子的行为，行为是指一个孩子所做的事或者所说的话。简单描述他做了什么令你烦恼，而不是你对这种行为所贴的标签或评判。

2.表达父母对这种行为的感受。看到孩子有不可接受的行为，你首要的感受是什么，“生气、害怕、担心、尴尬等等”

3.告诉孩子他的行为对你产生的实际而具体的影响，通常，一种实际而具体的影响是某种让你耗费钱财、时间、额外的工作或引起不便的东西。

好了，回到之前场景，如果我当时使用了“我-信息”三步法，效果会是什么样呢？

<正面案例>

我可以这么说：妈妈看到你把玩过的玩具放在沙发、茶几、电视柜上（行为），妈妈很烦躁（感受），因为妈妈刚整理好客厅，这样妈妈一会又得整理一次，妈妈都要累死了。（影响）。

（where）“我-信息”三步法适用于孩子的行为与父母的需求发生冲突时。对于老师、领导者及想要建立有效关系的普通人，在遇到别人的行为影响自己的需求时，同样可以借鉴这种方法。