开场：
开场白：
大家好，我是拆书家圆圈，今天会带领大家完成 RIA 现场互动学习，分组讨论演 练能达成更好的学习效果，我们先分一下组，从我的右手边开始，两两一组。
学习目标：
今天要拆解是来自《高效能人士的七个习惯》中的片段—关注圈与影响圈。在跟 随我完成本次 RIA 现场学习后，【澄清】 我们每个人都理解影响圈的重要意义，能够使用扩大影响圈的三个步骤。 【界定】在遇到冲突、挫折等情景时，改变自己向外归 因的思维模式，思考得出扩大影响圈自己可以做的行为，并迈出第一步。
图书介绍：
今天，我将要和大家共同拆解的是来自于史蒂芬·柯维的畅销书《高效能人士的七个 习惯》。
【事件场景】:
在场的学习者有没有遇到过类似的情景，你的朋友向你抱怨她的老 板，说老板情商低，不会沟通，不尊重团队，不认可大家的努力与付出，遇到问题就 把责任推卸给大家，还经常吵大家大吼大叫甚至摔东西。。。这时，你通常会怎么回 应他呢?一直点头，嗯嗯，是的，你说的对，都是你老板的错;还是说你也一并抱怨 起了自己的老板?
【提问】:
各位，以上的两种回应方式，会有什么样的结果呢?当时你们两个至少是你朋友感觉还不错，终于遇到了知音，吐了口恶气，但是之后的每一周是不是还会继续和你抱怨，对老板的不满也会直接影响到工作情绪和状态，恶性循环。
【影响】:如果我们处理不好和老板的关系，处理不好自己的情绪，很有可能丧失工作 的乐趣和信心，甚至会影响到自己长远的职业发展。
【解决】:这本书中的七个习惯能够帮助我们打开思路，不仅能够促进我们充分发挥自 己的潜力，还能够让我们在工作和生活中保持和谐的人际关系，升职加薪都不是问题。
大家都阅读完了，那我们一起来理解一下这个拆页。
【强化概念讲解的 I】
这个拆页和我们分享了两个概念，一是关注圈，二是影响圈，两者的相同点是都 和我们自己有关系，我们会关注到的事情。区别在于关注圈中事情发生的主体是他人，外界的事情;影响圈中事情的当事人是你自己，或者在你的能力范围之内。关注 圈和影响圈的核心区别在于你能否能够控制。
比如刚才所说的你老板的坏脾气，或者说老板坏脾气所带来的不良影响这个一定 是你一定会关注的，这件事在关注圈毋庸置疑，那他是否属于影响圈呢?如果你说这 个和我没关系，大不了他发脾气时我就躲着呗，这就说明你无法控制这件事，他就只 在你的关注圈;如果你说，我有能力通过自己的一些行为来影响或者改变老板坏脾气 所带来的影响，比如我可以做个缓冲不影响到下属等，这个时候你老板的坏脾气就属 于你的影响圈。
关注圈和影响圈因人而异，每个人的能力不同，同一件事情可能在你的关注圈， 就在他的影响圈。
【和学习者互动】
我们通过例子共同来理解一下这两个概念
1、最近发生的中美贸易战
答:关注圈 拆书家回应:是的，关注圈，这是外界发生的事情，我们自己并不能干预。
2、第四季度公司业绩要求增高很多
答:关注圈/影响圈 拆书家回应:有些伙伴觉得是关注圈，有些觉得是影响圈，因为关注圈和影响圈
的判断和每个人有切身的关系，如果你能够去影响和促进业绩，那他就是你的影响 圈，如果对这件事情，你完全没有参与感，他就是你的关注圈。
3、每周健身两次
回答:影响圈 拆书家回应:是我们自己的事情，是我们自己可以自发完成的事情。
4、理财 回答:关注圈/影响圈
拆书家回应:有的是关注，有的是影响，是的，有些人觉得我能做，那就是影响 圈，有些人觉得我还在外围看这件事，不知道怎么做，那就是关注圈。
非常好，大家已经理解了这两个概念。
我们遇到挫折或者冲突时经常会忽视影响圈，而过度依赖关注圈，比如，我们公 司业绩不好就是因为这次贸易战;遇到这么一个情商低的老板我真是倒霉;你看那个 小三，要不是他，我姐也不会闹到离婚的地步;不好意思，今天塞车，所以我迟到了 等等。
然而关注圈的内容可以变成影响圈，提高自身能力，影响圈就会扩大。也只有不 断扩大我们的影响圈，才能更好的掌控人生。
【步骤流程】
当我们关注圈中的事情对自己有消极影响时，如何扩大我们的影响圈呢?我总结 出三个步骤:
首先，让自己深呼吸，让自己冷静清醒，遏制住向外归因的念头;
其次，思考“我可以”做哪些顺应规则的事情;这里指的顺应规则是要做有利于 你影响力提升的事情，而不是背道而驰，比如要向挽回婚姻，一定是让自己变得更好 等，而不是我去打小三或者出轨之类的。
最后，迈出第一步，开始做能力范围内的事情。
【举例说明】
假如你的老板质疑你的专业能力，当众训斥你说，这么简单的事情都做不好，巴 拉巴拉。。。
这时，你要怎么回应呢?
首先，深呼吸，让自己冷静清醒，不能把这件事情归因到老板身上，一定要遏制 住自己对老板不满情绪的表露;
其次，快速思考可以做些什么才能改变老板的印象呢?比如认真检查报表，不出 错;比如遇到任何意外事件，都要及时向老板沟通，以免事情恶化等等。
最后，迈出第一步开始做，和老板沟通说我以后会在诸如重要报表检查等事情中 做得更加认真细致，把所有能力范围内的事情都做好。
总结一下，就是改变自己而不是改变他人，通过自己的变化影响他人。
【适用边界】
这个方法的适用范围很广，当我们关注圈的事情给我们带来消极影响时，我们想 通过自己去改变或者改善这种影响时，都可以尝试使用。
拆书家提问设计(逐字稿): 接下来是一个分组交流讨论环节，根据我们刚才的分组来进行讨论。
请大家想象一下未来一周有哪些可能出现让你向外归因的场景，比如说你和你男 朋友因为某件事情吵架，“都怪你”脱口而出;再比如，工作中你和同事因为沟通的 问题导致约定的时间没有配合完成应有的工作等等。
【剧本编写】
如果能够将知识应用的场景在大脑中过一遍，就近似于实际中应用一遍的效果。 现在请每一位小伙伴设计一个剧本，以刚才你想到的未来有可能遇到的场景为蓝本， 请在我发给大家的纸上编一个小剧本，一百字左右的摘要即可。
我来具体说一下剧本的要求: 1、有事件的背景人物、对话以及起因、经过、结果。 2、在对话中使用扩大影响圈的三个步骤，剧情的结果积极正向的。 大家把摘要写在这张纸上，时间 6 分钟，6 分钟后，我们请一位小伙伴来讲讲他的
剧本。 我的指示足够清晰吗?
学习者案例记录:
背景:珠江新城的地铁口，A 是环卫工人在扫地，扫得很辛苦，天气又热，浑身是 汗，这时，有一个行人 B 随手丢垃圾到地上 A:深呼吸。。。你能不能把垃圾扔到垃圾桶
B:你不是会打扫吗
A:是的，可是我会很辛苦 B:好吧，那我把它放在垃圾桶吧 A:谢谢，你真好
拆书家回应:遇到这种情形时，原本的状态肯定是 A 责怪 B，你怎么能这样随地扔垃 圾，一点都不讲公德，如果是这样沟通，那两人肯定会争吵起来，B 扔垃圾的行为只 是 A 的关注圈，如果用文中的方法，A 试图把 B 的行为当作自己的影响圈，A 先深呼 吸，之后和 B 心平气和的沟通，告知 B 自己的辛苦，而不是指责，通常大家都会对此 做一些行为上的改变，A 真正影响了 B。
[结尾]
非常感谢大家的认真参与，学习者也都给出了很好的范例，相信大家通过今天的 拆书活动，理解影响圈的重要意义，能够使用扩大影响圈的三个步骤。在遇到冲突、 挫折等情景时，改变自己向外归因的思维模式，做到心态和行动上的积极主动，进而 达到真正解决问题的目的。
