取代惩罚的方法

1.       表达强烈的不满（但不进行人格攻击）。

“我很生气我的新锯被扔在外面淋雨生锈！”

2.       阐明你的期望

“我希望你用完我的工具马上还回来”

3.       给孩子指出补救的方法。

“这把锯现在需要磨一磨了。”

4.       让孩子做出选择。

“你要么用完后放好，要么失去使用的权利。你来决定！”

5.       采取行动。

孩子：工具箱为什么锁上了？

父亲：你说为什么？

6.       解决问题

“有什么办法能保证你需要时可以用我的工具，而当我需要用时我的工具又一定会放在原处？”

【通常行为】今天我们来讲惩罚，在我们的生活中，其实惩罚无处不在，我们一般会做的惩罚分为体罚和精神惩罚，体罚毫无疑问就包括打，逼他做一些他不愿意做的事，剥夺他应有的权利，并限制他的自由。精神惩罚就包括：说一些指责、讥讽、警告、谩骂及威胁性的话，或者冷战，并让他遭受痛苦，受到精神上的折磨。

【举例子】为了更深刻地理解惩罚，理解当一个人惩罚另一个人时，人与人之间的关系会发生什么样的变化，现在我们来到一个场景中，一天家里来了很多客人，孩子很兴奋，不停地在沙发上磞来磞去，还撞到了坐在沙发上的客人，这个时候妈妈大声吼道：我警告你，你再跳一下试试看，看我不打断你的腿…..没看到这里坐了这么多叔叔阿姨吗?你怎么这么没有礼貌, 回你的房间去, 没我的同意不准出来.

【不这么做的坏处】

假如你们是这个孩子的妈妈,你这样做的目的是什么? 是要纠正孩子的行为，并让孩子意识到他做错了？（学习者互动：是的。）还是你觉得在客人面前丢了面子，为了要挽回呢？那如果你们是孩子呢? 在妈妈指责完后,你们会乖乖听妈妈的话不再做了吗？（学习者互动）还是要跟妈妈对着干呢？（学习者互动：肯定要跟妈妈对着干。）这个时候妈妈和孩子之间的关系发生了什么变化？（学习者互动：讨厌妈妈。）妈妈会对孩子失望，孩子有可能会对妈妈有仇恨的情绪。在这件事中，其实孩子需要体验到的是他这样做这件事会要承担到什么后果，但不需要体验惩罚。那么，惩罚之外还有什么好办法吗？文中给出了取代惩罚的方法：

【加工成正面的例子】

1.       表示强烈的不满（但不进行人格攻击）。

这里我们要表达的仅仅只是我们对他的行为的看法，而不要上升到对他人格的攻击，在语调方面尽可能小：我很生气当我坐在沙发上的时候，有人不停地上面磞来磞去。

2.       阐明你的期望

我们需要跟他说清楚我们期望他要具体怎么做才行： 我希望我坐着的时候不会有人来打扰我。

3.       让孩子做出选择

尊重孩子，就得要让他有主动选择权，我们得给出两个你自己和孩子都可以接受的选择，让孩子去选： 我们坐着的时候，沙发上不能乱磞，你可以选择去房间的床上磞，或者跟小伙伴换一个游戏来玩。

4.       给孩子指出补救的方法

当孩子知道自己确实犯了错误的时候，他会变得不知所措，这个时候就需要我们大人来帮助他，告诉他怎么弥补：你刚刚撞到阿姨的背了，来帮阿姨摸一摸吧。

5.       采取行动：这里是让孩子体验到不良行为的后果

 因为现在沙发上都坐了人，去阳台玩吧。

6.       解决问题：这是最关键的一步，因为所有的问题，到最后我们都是要找到一个解决的方法。我们应等双方都冷静下来的时候，坐下来，然后一起来探讨怎么解决问题：

我知道家里来客人了你很兴奋，那有什么办法可以让你继续开心地玩，而又不会打扰我们大人聊天呢？我们一起来想办法，然后写下来好不好？ 

【预防导议】

这六个步骤不一定要全部用到，因为在实际用的时候，有可能用到两三个就已经解决了问题，大家可以根据实际情况选几个步骤组合用，但是你的基本步调要与这个一致。

以上是我的I便签的分享。

A1：

拆书家提问：现在我们来联系一下我们的过往经历，我们来想想，在最近一周里你有没有因为别人做错了事而惩罚了他，比如因为孩子调皮捣蛋或者因为爱人做了什么让你无法接受的事，或者是你的同事在某个环节做错了给你带来了不便，而你用了打或者冷战或者指责的方式惩罚了他，然后引起了他的反抗或者他继续做了一连串不好的行为？

我们俩俩一组，先简单地写在便签上，然后在组内分享，给大家3分钟的时间，到时请一位小伙伴来跟我们分享一下。

学习者案例记录：

今天上午上课的时候，我发现班上有一个孩子没有跟着我的节奏来，结果走近一看，他在看课外书。我当时很生气，就用力把书一扯，把书扯坏了。然后把书一把重重地甩到了讲台上，结果就是孩子被吓哭了，影响了整个上课的节奏。

拆书家总结：谢谢梦婷的分享，我们刚刚看到，梦婷因为很生气而产生的过激行为，导致孩子被吓到了，从而引发了后面整个上课节奏打乱，影响了整个班级的课堂秩序。这个是得不偿失的。

A1+：

拆书家提问：经过今天的学习和分享，我相信大家对于惩罚这个事有了一个正确的认识，那么我们回到我们刚刚写下的便签，看看我们以前用的惩罚手段，反思下我们在惩罚之前的初衷是什么？惩罚之后是否解决了问题？

那么我们换成今天所学的方法来表达，看看事情会怎么发展？你们的关系会有什么变化？

写在你的便签上，然后在组内分享，一共5分钟，我们请一位小伙伴来跟我们分享一下。

学习者案例：

首先我要表达强烈的不满：我很生气，我在上课的时候你竟然在看课外书。接下来我不仅要对他说也要对全班的同学说：我希望在课堂上你们能专心听讲，把课外书都收起来。然后给孩子选择：现在是上数学课的时间，你可以选择把书收进书包或者老师帮你保管，下课后再给你，你来决定。如果他没有把书收起来，那我就会采取行动了，跟他说：老师帮你保管你的书，下课了再还给你。最后当然还是要解决问题，下课了后我会跟同学们一起讨论：有什么办法可以让大家在课上集中注意力，不看课外书？

拆书家总结：再次谢谢梦婷的分享。大家发现了没有，梦婷在课上虽然是耽误了点时间，但这个时候那个犯了错的孩子，他以后还会在课上看课外书吗？（学习者互动：不会了。）通过解决问题，孩子们有没有认识到在课上看课外书是一个错误的行为？（学习者互动：肯定会的。）通过他们自己讨论得出的解决方案，会不会要比老师强制要求他们执行的效果要好？（学习者互动：确实会要效果好些。）

希望大家少用惩罚的方法来对待身边的人，多用平等、彼此尊重的表达方式来沟通。

谢谢大家，我的分享到这里结束。