开场： 大家晚上好！我是今天的拆书家腾腾。首先我想用1分钟把自己介绍给大家。我是个职场妈妈，宝宝已经9个多月了，毕业这六年里我只换了一次工作。不过，在我的观念里，我并不是女强人，只是个坚强的女人。我喜欢交友聚会，喜欢学习分享，对美食的抵抗力几乎为零。
感觉时间过得老快了，从我3月第一次参加线下拆书活动到现在快五个月了，我会在接下来的五个月中努力打怪升级，争取在年底前通过了2-4。
接下来允许我用2分钟时间为各位介绍一下拆书和拆书帮。
“拆书”是一种学习方法论，适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心而不是以知识为中心，要把知识关联学习者的经验、规划具体的运用。分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法。个人学习的应用是便签法，让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果，RIA便签读书法的步骤是,R：阅读原文片段，I：用自己的语言重述知识，A1:描述自己的相关经验，A2:以后我怎么用；组织学习的应用是一位拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用，从学习者的效果来衡量的话，一位拆书家创造的价值不亚于一位培训师。“拆书帮”是基于拆书法的学习爱好者社群，表
十四年以前，凯斯说了这些鼓励的话，从那时候起，艾丽珊开始有无数的文章刊登出来；现在，她甚至有一本书的合约呢！她是位优秀的作家：然而，她原是靠着先生鼓励的话，才激励了自己踏出了投稿艰难过程的第一步。
也许在你配偶的生命中，也有一种或者多种尚未使用过的潜能；那种潜能可能正等待着你鼓励的话语。也许她需要修一门课来发展这种潜能；可能他需要见一些在那方面成功的人，得到一些指引，才知道如何走这下一步。你的话可以给配偶所需的勇气，踏出第一步。
请留意，我不是要你对配偶施压力，强迫他去做你要他做的事。我的意思是，鼓励他去发展他已经有的兴趣。例如：有些丈夫强迫他们的妻子减肥。丈夫说：「我是在鼓励她。」可是对妻子而言，那听起来倒像是责难。只有当一个人真的要减肥之时，你才能够给她鼓励——除非她自己有这样的愿望，不然你的话就会流于说教，不但没有鼓励性，听起来倒像故意设计来批评惹人羞愧的。因为这些话所表达的不是爱，而是负面拒绝的表示。
可是，如果你的配偶说：「我想加入秋季的减肥班。」那么你就有机会说鼓励的话了。鼓励的话像是：「如果，你下定决心去做那件事，我可以告诉你，你会成功的。那是我喜欢你的原因之一。当你决定做什么事，你就去做，如果那是你想做的，我会尽全力帮助你。不要担心学费，如果那是你想做的，我们会筹得出钱的。」这些话可能会给你的配偶勇气，打电话给减肥中心。
鼓励需要同理心，而且是从配偶的观点，去看这个世界。我们必须先学习，对我们的配偶来说，重要的是什么；只有如此，我们才能给予鼓励。借着口头的鼓励，我们尝试沟通：「我知道，我关心，我跟你在一起，我能帮什么忙？」我们尝试表明，我们相信他和他的能力，我们给他认可和赞美。
我们所具有的潜能，大都超过我们所曾开发的；使我们常裹足不前的焦点在于缺乏勇气。
一个有爱心的配偶，可以提供那重要的催化剂。当然，也许说鼓励的话，对你是一件难事；也许那不是你主要的爱的语言；也许，你得下很大的功夫，来学习这第二种爱的语言，尤其若你有批评和责难的习惯则更难。可是我保证，一切的努力终是
| 这个片段告诉我爱的第一种一样叫“肯定的语言”，肯定的语言当中的一种叫：鼓励的话语，也就是要“激起某人的勇气”。 |
| 这种鼓励的话语一般用于当你发现对方有一种潜能等待开发，也许是开发他的兴趣、开发他的能力。请记住不要变成压迫，给对方增加压力。 |
| 在使用鼓励的语言的时候，要用上同理心这个催化剂，具体做法可以使用“我知道、我关心、我跟你在一起、我能帮你什么忙？”这几种表达中的一种或多种来尝试沟通。 |
| 比方说： |
| “我知道，你这次的文章肯定能刊登出来的。” |
| “我关心的是你成功减肥后我要给你送什么衣服。” |
| “你想去西藏这个想法很棒，我跟你一起去完成吧。” |
| “你设计这个房子很漂亮，我能帮你什么忙？” |
A1激活经验：
一个反面的例子：我先生今年上半年胖了10多斤，一直喊着减肥减肥，除了晚上不吃米饭外，有几次叫我晚上一起去跑步。可是我给他的回复却是：“现在下班回家都那么晚了，你也不是每天坚持去跑，未必能见效的。去年跑了一下子后面不是又胖起来了么。”我这是在打击他的积极型，在磨灭他的兴趣。
A2催化应用：
最近先生在跟一个项目，因为去年丢单，今年压力倍大，而且信心不足。我会跟他说：“亲爱的，我知道你这次会中标的。你看呀，去年嘛，咱是新接手这个公司，感情基础薄弱，今年再次投标可不一样了，有了客情、有了专业度还有强大的团队支持，我知道你肯定能中标的。我关心的是中标后你打算怎么安排行程。”
