开场: 【自我介绍】字数:
大家好,我是清心悦行。知要心智清明,行要怀抱喜悦,在知行合一的路上与大家共同前进。
【图书介绍】字数:约370字
【事件场景】现场的小伙伴不知道有没有得过学习松鼠症,买书如山倒,看书如抽丝;网课一大堆,从来不去听。我也曾经这样,【提问】资料囤积越多,越觉得不知道从哪里开始学习。【影响】于是我就想,先把资料分类整理,再排优先顺序。花了一个多月整理好后,陷入了选择困难症,更不知道先开始哪个了。难道是我方法不对。【解决】学习整理术的过程中,我找到了今天的这本书《断舍离-心灵篇》。才发现只要我没有取舍,就不会逼迫自己思考哪些是现在焦点。越是不去思考,就越盲目囤积,越囤积就越迷茫,越焦虑。唯有进行断舍离意义上的“收拾”,即进行筛选必要物品的工作,才能够解决掉我学习方向迷茫和资料囤积的恶性循环。
【学习目标】
学习方向是一个不断发展变化的过程,并不是一次收拾就能够确定下来,但是这确实可以帮助我们找到阶段性学习焦点,从而避免每个领域都尝试,但是从未深入的问题。今天我们的学习目标是,依据断舍离的收拾原则【澄清】,整理【行为】现有学习资料,来找到现阶段的学习焦点【界定】。
R 字数 100字
接下来,我们就用2分钟时间,来阅读一下原文。在读的过程中,可以用笔划出你认为重要的地方,试着结合过去的经验和知识,用的自己的语言来诠释原文的内容。
《断舍离》中明确的将“收拾”定义为“筛选必要物品的工作”,与单纯的整理或扫除不同。总之,“减少物品=舍的行为”是最关键的行动。如果物品不减少,也就别奢望彻底的整理和扫除了。
洗衣、做饭、扫除、收拾……这些杂乱的家务事看起来不同,但其实很容易被混淆,统统被人们看成是家务事。不过我还是认为他们是有所区别的,分别是“身体、情感、思考”中的一种为基础。
洗衣和扫、擦、刷的扫除工作,是只要某种程度活动身体就能完成的工作;
做饭出自感情的关怀,是一种需要用心去服侍,真心款待对方的工作。
收拾工作最着重的是思考,因为收拾是一种对物品进行取舍选择的工作,要是不经大脑思考的话,就无法下准确的判断。
以思考为基础的家务事,是任何人都无法代劳的,因为只有物主人本人才知道某种物品是什么样的来历背景。
就像前面所说的,收拾经常被人们认定是一种理所当然就应该会做的家务事。要是有人觉得收拾是只要付钱就能搞定的事,那真是大错特错,简直太可惜了,收拾与其他社会工作一样,都需要极强的信息处理能力,因为收拾就是一连串选择和决定,是验证生活能力的工作,难度不低于其他社会工作。
“收”在我们日常的概念里面就是整理,比如说【举例】不知道小伙伴们家里有没有这样一个的过日子高手,勤俭节约什么都舍不得扔,神奇的是不管有多少东西都有办法塞进柜子里面,大家说,这是我们拆页中讲的收拾吗?(有人答:不是)是的,这种就像小松鼠一样,不加区分的把所有能“收”到的东西都“藏”起来【概念-收藏(板书)】,其实只需要活动身体就能完成。【坏处】他们常常把东西藏得太深,以至于忘记放在哪里了。
【举例】那么分类整理了就是收拾吗?大家看这张图:
这是“收拾”吗?(有人答:不是。)是的,这种只是归纳整理了,这种“收”是“收纳”【概念】。与“收拾”相比缺少了取舍。
有的小伙伴可能会说,不用舍,分类以后就很好检索了,选出一个先用,其他的以后再说。好,接下来我们演示怎么分类。
这一堆东西(桌面上有书和胶带),我先分类出胶带(拿出三卷胶带),胶带又分了泡沫胶(左手拿泡沫胶),用来粘墙上的东西,透明胶用打包装(右手拿透明胶带两卷),宽胶带用来打大箱子(泡沫胶放下,左手拿宽胶带),窄胶带用来处理小盒子(右手拿小胶带)。大家发现了么,在分类过程中,宽胶带的用途不断缩小了(放下窄胶带,只拿宽胶带),实际上它是不是也可以粘墙上东西,也可以打包小盒子?(学习者答:确实都可以。)同时,窄胶带和泡沫胶的不可替代性上升。学习资料也是这样,分类搞得越好,我们越觉得每个东西都很重要,无法被替代,选择困难症就越严重。
所以,我们要解决学习的迷茫,就要把分类弄得简单。收拾,强调的是捡拾。从一堆东西里拿出那个现在最需要的(手里拿起宽胶带)。
为了防止我们在收拾的过程中,陷入到收纳和收藏陷阱,我们可以按照如下两步来做:
【步骤】第一步,减少分类标准为一个“当下需要”,把资料分成三类,(桌子上有三本书)第一类确定当下需要的(拿出其中一本书1放到旁边);第二类确定当下不需要的(再拿出一本书2放到一边);第三类不知道是不是需要的(最后一本书3放到一边)。
第二步,分别处理。当下不需要的,送人或者卖掉(拿出书2放到旁边的学习者桌上)。不知道要不要的,单独放起来(拿出书3放到场地边),规定一段时间之后,看看有没有读,没有的话也送人或者卖掉(放到另外一个学习者桌上)。确定当下需要的,就是我们现在的学习焦点(拿出书1举到胸前)。
A2 字数310字
【指令】今天关于收拾的讲解就到这里,听懂不算懂,会做才有用。接下来,请大家编写一个小剧本,小明同学是一个热爱成长的小伙伴,家里囤积了几百册没读完的书籍,他很焦虑,不知道应该从哪本开始看起?有的人说他应该读完家里的再说,不要浪费;有的人说他买更多的书,找到自己喜欢的。在拆书帮他遇到了你,请你帮他指点迷津。
大家要注意两点:
第一,故事要有人物,要有事件的起因、经过和结果。关于小明更多的故事,大家请继续开脑洞。
第二,不要忘记初心,我们要用收拾的原则帮小明解决问题。
最后,如果大家不是很清楚断舍离收拾的步骤,我给大家打印了学习讲义,大家可以参考。
我左手边的小伙伴分为一组,右手边的小伙伴分为一组,大家分组进行讨论。
【讨论环节】
【案例分享】
小明遇到彬彬姐,询问家里的书该怎么处理。
小明:“彬彬姐,我最近有些焦虑。家里有四五百本书,虽然也有计划努力看书,但是一年最多也就七八十本。这样算算也得好几年才能看完。最近双十一,当当又打折了,好多新书,我觉得也实在有必要读,现在真是非常焦虑,你说我到底是该怎么办呢?”
“首先,当当上的书先不要买了。你家里有四五百本书也是个小型图书馆了。这么多的书,你先把书分成三类,第一类是你半年或者一年觉得非常有必要,一定要看完的;这个就是你现在要关注的重点。第二类是你确定半年或者一年内不想看的,你把这些书送人,或者买了还能回点成本,增加点收入;第三类是你没办法确定的,建议你把这些书放在一起,留个半年的时间,再用三个分类梳理一下。”
“好的,太感谢了。”
(课后小明的扮演者说,这是她真实的情况。)
【结束语】字数 118字
感谢各位小伙伴今天的支持,相信通过今天的学习,大家都已经掌握了收拾原则,学会了运用整理学习资料的方法,来聚焦当下的学习目标。请各位小伙伴回家亲自实践一下,看看能不能帮助你们找到未来拆书的方向呢?学习讲义上有作业,请完成后向我反馈。
学习讲义
【核心问题】囤积学习资料,导致的学习方向迷茫
1.过度获取
2.过度细分
3.赋予资料同等重要性
【行动方案】如何进行断舍离的收拾
1.按照“当下需要”的原则把物品分成三类:
(1)确定“当下需要”的
(2)确定“当下不需要”的
(3)无法确定“当下”是不是“需要”的
2.三类物品分别处理:
第一类,确定是当下所需的,保留。
第二类,确定不是当下所需的,扔掉或者送人等措施清理出去。
第三类,确定不了是不是当下所需的,暂时封存,规定一定时间范围,重新审视。