开场：
【自我介绍】大家好，我是一级拆书家苏语嫣。
【学习目标】在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者（对象）能够在做一件有挑战的事前（场景），不再担心害怕（一般做法），而是保持（行为）积极的正向期待（界定），并表现（行为）出一致的行为（界定），从而获得强大的能量（效果）
【分组】为了更好的促进学习吸收，我们沿用前面的分组，一起讨论，一起分享。
【图书介绍】
F（特征）：今天学习的这本书《沟通的艺术》，作者是罗纳德和拉塞尔，前者著有多本沟通类著作，后者是一名博学教授，他们一起为这本书倾注了多年的专业经验。（作者介绍）这本书主要从看入人里”、“看出人外”和“看人之间”3部分详细探讨了关于沟通的各种问题。（书本内容介绍）
A（优势）：这本书从出版至今已超过30年，已经连续出到第12版，在美国拥有超过200万读者。相比其他书籍，这本书的绘画、诗歌以及故事，会让你觉得美丽而有趣。
B1（书本利益）：你是否为自己缺乏自信而苦恼？你是否为自己在一件重要事情中糟糕的表现而对自己很失望？你很可能受到了自我概念的影响，这本书能帮你看穿自我概念，并教会你如何运用自我概念为自己赋能。
B2（片段利益）：通过今天拆页的学习，你可以学会运用自我应验预言4步法将担心害怕转变为积极勇敢，并且助力你有效落地行为，帮你在工作、生活中突破自己获得强大的能量。
【R】阅读原书拆页
【过渡】接下来，请大家花2分钟时间阅读原文拆页，阅读好的小伙伴请举手示意我下。
原文拆页：P58-59
自我概念对一个人人格的影响如此重要，它不仅决定了你现在如何看待自己，也切实地影响着你未来的言行举止，而这被称为自我应验预言。
自我应验预言（ self－fulfilling prophecy）是指如果个体对事件的发生有所预期，并且他（或她）接下来的行为是建立在这些预期上的，那么这件事的发生会比没有预期更可能成真。（ Rosenthal＆ Rubin2010）自我应验预言包含四个步骤。
1．持有某种期待（对自己或对别人）。
2．表现出与期望一致的行为。
3．期待如实发生。
4．强化起初的期待。
思考下面的例子，你可以了解上述情况是怎样运作的。想象一下，你正计划着要去应聘一个你很渴望得到的工作。你对于自己该如何表现非常焦虑，一点也不确定自己是否真的有实力被录用。你跟了解你的教授讨论了这个问题，并去请教了在这家公司任职的朋友。他们两人都认为你非常胜任这份工作，并且确信能够任用你是这家公司的福气。基于这些评价，你的自我感觉良好，去参加了面试。结果，你不仅镇定地表达了想法，还很有自信地推销了自己，老板对此留下了深刻的印象。你最终获得了这个职位，并得出以下结论，“我的教授和朋友说得对，我的确是老板愿意雇用的那种人才。
这个例子说明了自我应验预言的四个步骤。多亏了你的教授和朋友对你的正面肯定，使你对面谈的期待可谓旗开得胜（第一骤）。因为你乐观的态度在面谈时你能自信地表现自己（第二骤）。你充满自信的行为，当然也包括其他的资格条件，使你获得了工作（第三步骤）。最终，正面的结果强化了正面的自我评估，使你在将来面对其他面谈时更有把握（第四步骤）。
将这原则谨记在心，了解自我应验预言在生活中能产生多么巨大的影响十分重要。我们在很大程度上会成为自己相信的那个样子，也就是说，我们和我们身边的人在不断地建构和重构着我们的自我概念。
【I】拆书家讲解引导
【what】好，这个拆页告诉我们，自我概念对一个人的现在和未来影响很大，而这又被称为自我应验预言。在我们要做一件有挑战的事前，可以运用自我应验预言来加强对自身的正向影响，从而获得强大的能量，促进自己成为相信的那个样子。
【how】具体包含4个步骤：
1．持有某种期待（对自己或对别人）。
2．表现出与期望一致的行为。
3．期待如实发生。
4．强化起初的期待。
【举例说明】
比如10月我计划参加学习力导师班的便签打卡，渴望获得优秀点评。我对于自己该如何去写好便签很焦虑，一点也不确定自己是否写的规范准确。
于是我想起师父对我说的一句话，你已经进步很大了，就是因为相信你我才选择你。所以，师父是相信我可以在学习上获得很大成长的（持有某种期待）。基于此，我不再怀疑自己的学习能力，认真专注于如何更好写好便签，对照便签标准、优秀拆书家的便签不断优化（表现出与期望一致的行为）结果，我不仅顺利完成了便签作业，还有很多作业被选入了电子书（期待如实发生）现在，对于重新开始二级练级我也不再担心害怕，我相信自己能很快成为二级拆书家（强化起初的期待）。
【预防异议】
有小伙伴可能会怀疑，有积极期待就真的能做到吗？需要强调一点：积极期待后，我们需要关注自己是否表现了与期望一致的行为，而不是空喊口号。
有没有这种情况？有时候你确实积极的去期待了，可是努力后结果还是不如意。我们做不到可能是因为自身原因也可能是因为客观限制。如果是前者，那我们就需要在事情发生后做一个复盘反思，是期待过高了，还是没做到与期望一致的行为？如果是后者，那就说明那种情况不符合我们这个方法的运用场景，我们需要思考其他的办法来处理那种问题。
【适用边界】
当我们在一件具有挑战的事情中，期望突破自己的舒适区或获得较好的效果时就可以运用自我应验预言法，包括在沟通中、成长类事情上都可以运用。
【A2】催化应用（分步催化1）
①拆书家提问设计（逐字稿）：
【显像提问之情景法】现在我们想象一下，接下来一周我们可能会遇到什么样的挑战？在挑战中我们又会有什么期待？比如汇报工作希望得到老板肯定、教育孩子希望能耐心倾听孩子的想法等等？
现在请大家讨论1分钟，等会我们邀请小伙伴来分享你们的场景。
②学习者案例记录：
学习者珂珂：关于宝宝阅读，我希望自己能够耐心陪伴，帮助宝宝养成睡前阅读绘本的习惯。
【A2】催化应用（分步催化2）
①拆书家提问设计（逐字稿）：
好，小伙伴们已经分享了可能遇到的场景。接下来我们运用今天学的自我应验预言4步法，来加工我们的场景，写出你对这件事情中自己的期待、以及将如何去表现与期望一致的行为，可能会发生什么结果，你的心情感受又会有什么变化。请大家讨论5分钟，等会我们邀请小伙伴来分享。
②学习者案例记录：
学习者珂珂：我希望自己能够耐心陪着宝宝，一起养成睡前阅读绘本的习惯。所以接下来，每天睡觉前，我会坚持做到陪着宝宝一起看绘本。我想这对于宝宝的阅读习惯培养会很有帮助，假如我做到了，我也会很开心，对于宝宝的阅读也更有信心。
【收尾】好，谢谢小伙伴的分享。希望以后大家在遇到挑战时，能够想到自我应验预言，用他去改变担心和害怕，保持积极的正向期待，并表现出一致的行为，从而获得强大的能量。今天的拆书到此结束，谢谢大家！
