《父母做对了，孩子才优秀》，摘录自【72页】

何为ABC原则？

ABC原则是家长一定要掌握的家庭教育基础原则，做好ABC，没有孩子不听话！A、B、C分别代表事前、事中、事后，ABC原则，就是事前有约定，事中有提醒，事后有总结。我又将ABC原则称为“家规”原则，现在越来越多的孩子没有规矩了，是因为家长就没有给孩子制定过什么规矩，一般都是根据自己的喜好随时要求孩子。

ABC原则是解决家庭矛盾的方法，可以说是一种家规原则。家庭矛盾中很多事情是因为事前没有约定好，每个家庭成员都生活在自己制定的“标准”中，标准不同，矛盾产生，争吵不断，大多时候，静下心来约定好，问题也就解决了。

我来举一个我女儿小时候“看电视”的例子吧。

在女儿5、6岁的时候，她非常喜欢看电视，尤其是“蓝猫淘气三千问”看了一遍又一遍，怎么也不肯让我们换频道。

后来，我采用ABC原则，是这么处理的：

第一步，约法三章；举个例子，我和女儿就看电视时间约法三章：女儿每天可以看电视，时间30分钟；如果第一次超过了30分钟还想看，则第二天不准看电视，第三天才准看；如果第二次超过时间，从第二天开始，连续两天不准看电视；如果第三次超过时间呢，从第二天开始三天都不能看。惩罚三天为一个循环。（约法三章）

第二步，过程提示；每次女儿看电视快到25分钟和快到30分钟的时候，我会及时提醒她：“宝贝，时间快到了哦”，这样，每次她看电视，我不多不少地提醒她两次。（过程提示）

第三步，检查评价&坚决执行；也就是对照原来每天看30分钟电视的“约法三章”，进行检查与评价；我记得第一天第二天她都是到了30分钟，虽然有些恋恋不舍，但还是将电视机关了；我赶紧评价，对女儿进行表扬，你能遵守约定自己关电视，真是做到了自律，妈妈为你表现出的自控力感到骄傲！没想到第三天，30分钟到的时候，她看《蓝猫淘气三千问》正起劲的时候，硬是要继续看15分钟，我说你坚持要看，那明天就不能看电视，她同意了。到了第二天，她想耍赖，在我面前磨呀磨，我坚决按约定执行，她自知理亏，因此也很认。（检查评价&坚决执行）

就在我如此坚持ABC原则的情况下，女儿无节制地爱看电视的习惯就很快改掉了。

其实ABC原则不仅是可以应用在亲子教育方面，在工作生活中均可广泛应用。只要做好了ABC原则——事前有约定、事中有提醒、事后有总结，很多问题就会迎刃而解了。

【A1】激活经验 6分钟

刚才我们共同学习了ABC 原则，现在请每位小伙伴回想一个你过去在家庭生活或工作中，由于事先没有约定清楚，而后来发生歧义或冲突的事例？在小组内分享，时间4分钟。

（刚才小伙伴们讨论得很热烈啊，看来大家都挺有感觉，我们请一位小伙伴分享下，好吗？时间2分钟）

分享者（丹燕）：刚才我听了拆书家的讲解后，特别有感触。日常生活中我没有与孩子约定好而对孩子提要求发脾气的例子简直太多了！比如,有一次我下班回家看到小孩子书包扔在沙发上，气不打一处来，特别生气，马上对小孩发脾气：“你怎么将书包放书桌上，而是扔沙发上？！”其实我根本就没有与他约定放学后要先将书包书房书桌上，再在客厅里玩耍。更没有在他没做到的时候去提醒，而是直接就发脾气。所以随着孩子慢慢长大，我们的冲突特别多，互相都不乐意太搭理。我一直以为是我孩子不听话的问题，今天学了ABC原则，发现还是我自身的问题，没有首先去约定，更没有用到ABC原则，按三步走——先约法三章，再过程提醒，最后检查评价。

【A2】催化应用 2分钟

【提问设计】

请每位小伙伴再思考下，并记在便签上，你未来什么情况下可以用到ABC法则？如何用？”的情形，时间1分钟。

（我们也请一位小伙伴来分享下。分享时间1分钟。）

 分享者为晶晶（见便签3内容）。

便签1（丹燕）：以后我要时刻提醒自己与儿子互动采用ABC原则，比如看电视与打游戏的时间，都先约定好规则与惩罚原则，过程中不断提醒，然后每次到时间后坚决所约定原则去兑现。

便签2（苏苏）：我会应用到与男朋友的日常互动中，比如与他约定每月看一次电影，每年出去旅行一次；过程中会撒娇的方式提醒他，这样虽然他工作很忙，但一定会将我们的约定放在心上，并且做到。这样我也就不会抱怨了，双方相处感觉会更好。

便签3（晶晶）：以后我可以将ABC原则应用在团队绩效管理中，每周初与团队成员明确约定本周主要工作内容，以及工作要求与质量，还有奖惩规定；在过程中进行辅导与提醒，让他感受到我的关心与帮助，然后每月末再进行工作检查，根据完成情况进行奖惩兑现。