请大家用2分钟的时间阅读手上的拆页内容，我说开始之后就计时，时间到了我会叫停，就请大家放下拆页。阅读过程中大家可以用笔在拆页上进行勾画标记。请问我表达清楚了吗？现在开始。

疏导式劝阻技巧

       不要问“为什么”，要问“怎么了”

       这两句话看似相近，但其实有非常重要的区别。前者，是在质问朋友这么做的原因；后者，却是在询问事情发生的缘由，换言之，是在邀请朋友来向你倾诉遭遇的委屈。

       所以，当我们把“为什么”换成“怎么了”，最坏的情况他也不可能说“不怎么，我就是想这么干”吧？如果真这么说，那他就是真疯了。而更可能发生的情况是，他会开始跟我们具体说说到底是“怎么了”。这个时候你就会发现，问题已经从“我想做什么”变成了“我的感觉是什么样的”，而只要他能详细地说出自己的感觉，他就会慢慢觉得，做蠢事的真正动机说白了就是置口气而已。

       引导情绪宣泄，你要比你朋友更狠

       既然朋友所做的蠢事就是置口气，那么接下来我们就得帮助朋友出这口气。但是出这口气不是让我们跟着他出去打架，而是发泄情绪。

       很多教科书都告诉我们如何发泄情绪，比如要学会聆听。聆听当然是需要的，但是不能只是听，因为气头上的人最讨厌的是得不到回应，最希望的是有人跟他同仇敌忾。这个时候，需要的是有人跟他一起骂，最好比他还生气、比他还具体、比他还刻薄。

       这可不只是女生的专利，男生也一样。很多江湖大哥遇到朋友来诉苦，第一句话肯定是：“敢欺负我兄弟，不想活了！”最后人家还不是活得好好的？关键是这个气势让朋友觉得很舒服。

       事实上，当你骂得比你朋友更狠的时候，他才可能会冷静下来——

       “他居然敢这么对你，真实太过分了！”

       “就是的！”

       “简直是猪狗不如！”

       “啊……那倒好像也不至于……”

       与其一味阻拦，不如把计划落到实处

       可能有人会说，这样帮朋友出气很危险啊，万一发泄得激动了、兴奋了，真去干蠢事了呢？现在你还要教他“把计划落到实处”，这不是教唆犯罪吗？当然不是。

       绝大多数的傻事都是一时冲动干出来的，而要避免一时冲动，帮着他煞有介事地“精心策划”，其实是最好的办法。比如，大家都是头脑一热，可是你真要仔细想些实打实的问题，诸如：在哪儿打？带几个人？怎么约出来？对方会带几个人？打完之后医药费谁出？对方报警怎么办？日后报复怎么办？留下案底怎么办？过火出事怎么办？这些问题认真想一轮，我们的脑子也就冷静下来了。

       这就像是看动作片，里面打得热闹，看电影的人也觉得很爽，可回头仔细一想：歹徒哪来那么多枪？凭什么主角总是不受伤？怎么会挨了打好得那么快？当我们把细节落到实处，其实是一件很泄气的事。再冲动的人，只要事先脑子里过一遍，也就不那么容易做蠢事了。

<使用注意>

    朋友想干蠢事，拦一下是我们的义务。有人可能会问，如果这三步都做了，朋友还是要干蠢事呢？说真的，朋友之间都是独立的个人，劝诫也是有限度的，不管多好的，， 都不要被别人的蠢事绑定。如果对方还是不依不饶，指着我们问“是不是朋友”，那我们完全可以说：“对不起，我永远都拿你当朋友，但是你非要强人所难、陷我于不义，那就是没拿我当朋友了。”

       说到这一步，也许有点沉重，但是我们是要好好说话，不是要做好好先生，任何技巧都是为原则服务的。

       朋友之间，互相帮忙是应当的也是正常的。但是，我们也经常会遇到，明明他就是准备一件不明智的事情，其结果是有害无益的，朋友还来问我们支不支持，这就有点尴尬了。首先我们肯定不会把朋友往火坑里面推，但同时又怕因为我们过分理智的劝导会让朋友觉得我们这个朋友不仗义。那么怎么办呢？当然是好好劝阻，那怎么劝阻才会既能阻止朋友做傻事同时又不伤感情呢？《好好说话》就为我们提供了三个非常不错的劝阻小技巧：

       第一，用“怎么了”取代 “为什么”。当我们问怎么了的时候，其实就是向朋友发出邀请，请他尽情表达自己的遭遇和感受。比如朋友说我要在那个讨厌的女领导的文件柜里面放虫子吓哭她！你要问“这是怎么了？谁得罪我们宝宝了？”当朋友感受到由我们带来的安全感自后，就会说女领导总是欺负她之类的，最后说着说着，就过去了，她会自己想开这只是情绪发泄不是真的意愿。

       第二，陪朋友一起吐槽，用更猛烈的姿势！你的朋友在气头上，你要内心比他冷静，但外表比他更狂躁，通过你的狂躁对比体现他的冷静，然后他就会真的冷静下来。比如说，我闺蜜的男朋友因为喝多了没接闺蜜电话，俩人就吵架了闹分手。那我的反应就是“哎哟我去！XXX胆子肥了啊敢这么对你，不行，我要找人去削他！”“算了，都过去了……”“过去什么啊，都分手了还留什么情面？不接电话的男人都是人渣！”“额，其实也没有那么严重……”然后她就开始回忆男朋友其实还是不错的。

       第三，成为军师，“帮助”朋友把蠢事计划变得真切可行。其实就是用细节的难度扑灭朋友的情绪火焰。朋友说“我要砸了他的车！”我们可以说“走吧，我们去砸了他的车！这样子，我们今天晚上先看看地形，再花个几天摸清他上下班的时间点，然后研究一下监控的死角在哪里……”当朋友听到我们这么说的时候，他的理智会重回身体，开始劝阻你还是算了吧不要犯罪，毕竟咱们是法治社会。

       以上三种方法，都是基于劝阻真正的朋友用的，如果你仍然劝阻不了，可能要从新考虑下这位朋友是否还符合你对“朋友”的定义了。

A1

       大家看完了拆页内容，也听完了我对这个片段的解读，我们知道了劝说朋友不要做傻事的三个方式，分别是问“怎么了”而不是“为什么”、用更猛烈的方式吐槽、充当军事制定蠢事计划。接下来我想邀请大家一起回忆一下，我们自己有没有经历过朋友想要做蠢事而我们想去劝阻的经历呢？如果有，大家是怎么做的呢？有没有用到我们今天说的三个方法？设想一下当时的情景，如果用我们今天说的三个方法，你在那个时刻会怎么劝说你的朋友？

       接下来就给大家3分钟的时间，跟我们的小组伙伴分享一下你的A1吧。当一个人分享结束后，另外一个伙伴开始分享。现在开始！

学习者案例：

       今天下午一个朋友给我电话，说是想要辞职不干了。她的工作饱和，希望有人能够协助，但是今天她的上司对着她发飙了，她感觉到很委屈很生气，就说不想再干了。我就说“你先冷静下来”，结果朋友反而给我说了一大堆道理，最后我受不了了，就说“那你就按照你的心意辞职不要干了吧！”如果用第二种方法，比朋友更凶猛地吐槽，可能她发泄一下就结束了。

A2

       接下来就是我们把今天的知识拆为己用的时候了！我们一起来做一个A2，也就是关于今天所学的劝说朋友不要犯浑的三个方法，我们能够怎么做。我们可以先回忆一下最近周围是不是有朋友有犯浑的迹象？除了朋友，亲人也适用。当他们犯浑的时候我们结合以上三个方法怎么去做？

       由于时间有限，请大家在今天讲的三个方法中任选一个，然后制定一份劝朋友或亲人不要犯浑的行动计划。

       大家在做A2计划的时候要注意一下，制定的计划需要有明确的目标，明确的时限，有具体可实施的行动，最后还应该有一个可以对结果进行衡量的标准。

       给大家1分钟的时间，在便签纸上写下这个你的A2计划，如果觉得来不及写完整的句子，我们可以用关键词来记录。现在开始！

学习者案例：

      以后如果有朋友吐槽自己要闹分手的话，我会用第二种方法，尽力吐槽，然后说“那就按照你的心意直接分手吧！”这样子朋友就会冷静下来。