原文片段P41  P44  P37

我先给你讲一个故事,是上个月的事，“有个大型建筑公司的主管,来上我的教练课,”约瑟夫娓娓道来,“我花了漫长的20分钟时间听他抱怨,听他贬低与他共事的每一个人。在他眼里,这个世界上的人全是低智商。对他这些喋喋不休的批评抱怨之辞,我觉得厌烦透了,我真想一脚把他踢出我的办公室。你能想象当时的情形吗?”

你们俩都在评判者道路上狂奔。”听到别人也会走上评判者道路。

约瑟夫说,“我们身边不停地发生着许多事情,你对此无法选择。但是,我们能选择的是‘我们如何处理已经发生了的事’。”

当你看到选择地图时，你向你自己提了哪些问题？

I环节，约两分钟，要有举例，有体现预防学习者联想到特定异议

好，小伙伴们时间到了，我来讲解一下

• what

• “选择地图”是当我们遇到不顺心比较棘手事情时我们可以选择学习者心态来解决也可选择评判者心态来面对，原文中约瑟夫和他的学员都选择了评判者心态，我们可以看到他们俩对待事情的处理焦点都放到抱怨和追责上，让自己陷入了评判者的泥潭；那如果他们是选择学习者心态来处理事情就会把焦点放在解决问题上，会很理性很客观的自我提出正确的问题（发生了什么事？我和对方想要的是什么？我有哪些假设？事实真相是什么？我有哪些选择？我现在最该做的事情是什么？），从而找到正确的方法解决。

• HOW（步骤）：

• 文中选择地图的第一步就是觉察自己处于哪个状态；

• 第二步选择学习者心态进行自我提问（发生了什么事？我和对方想要的是什么？我有哪些假设？事实真相是什么？我有哪些选择？我现在最该做的事情是什么？）

• 第三步用正确的方法解决问题达到共赢，这个方法可以应用到我们工作及生活中糟糕事件的具体场景中。

【 预防异议】那大家可能会有异议，评判者状态不就是心态不好，自己找个人诉诉苦，过段时间等事情过去了也就平息了，干嘛整的这么复杂，那么麻烦，事实上不那么做会更麻烦，因为在日常生活中不可避免的事情数不胜数，如果不用学习者的心态去对待，我们就会陷入负面的评判者泥潭，让自己的生活处于不幸福，不快乐中……

（例子）记得去年我们公司开展招商培训沙龙会，当时总经理讲的正起劲的时候，话筒没声音了，我当时作为会务负责人就觉得是酒店的问题，责怪会场工作人员责怪酒店的设备人员，就这件事情让我两个礼拜不开心。假设这件事情再次发生我会选择学习者心态，会理性的自我提问（发生了什么？在大型培训会上总经理的话筒没声音了，我想要会议继续忙而有序的开展会议，我此刻能做的是快速联系设备人员检查功放等设备，给总经理换一个充满电的话筒，继续开展会议）这样做就不至于让我两周都内疚。

【 预防异议】那大家可能还有有异议比如说我已经掌握了学习者心态的方法，可能我们遇到事情时我们原有的评判者心态还是会蹦出来，怎么办？那其实也是正常的，关于思维方式和提问类的方法是越用越熟练的，我们掌握这个方法后评判者心态出现的比例会越来越低，直到学习者心态成为我们的思维习惯就可以避免了。

适用边际

适合在当自己与对方发生小冲突时，或者是交谈中信息不对称时等具体场景中，让自己处于消极外求时，比如当自己与对方沟通中，对方没有get到你的点，让你有消极冲动时，你可以用选择地图，让自己处于理智状态。当然如果自己遇到抓狂事情，你能站在对方的角度考虑问题，那就可以略过此方法哦。

A2环节，7-9分钟，使用分步催化的方法，让学习者更容易联想到特定情境，从而加工和规划出自己的具体运用，并在请大家在小组内分享。

分步催化

好，我们通过刚才的学习已经了解到，当我们察觉到当自己处于评判者状态时，我们可以用选择地图的方法审视自己，让自己从评判者状态中脱离出来，让自己回归理性处于学习者状态。

请大家设想一个情景：在未来的某个时间里你在和你的同事就某一个问题在讨论或者在沟通时候，你的同事始终不能理解，你想表达的意思，这个时候你会处于什么样的状态？请大家就这个问题，在小组里讨论一下自己会处于什么样的状态，如果自己处于评判者状态的时候，并运用今天所学的方法步骤转换轨道把自己调整到学习者状态，先思考1分钟，再分组讨论并写在各自的便签上，等一下请一个小伙伴来分享？

伙伴A分享：如果和同事说话过程中，同事没有听明白，会处于片段当中的评判者状态，会很生气，为什么我讲的对方听不懂，或者认为对方白痴，或者认为自己很失败，连讲话都讲不明白，多数情况会觉得别人不行。然而今天学习的这个片段给我启示，遇到评判者状态的时候，我应该转换一下思路，第一不应该责怪别人这么笨这么傻，第二应该想想我讲的内容为什么她没有听懂，第三那我是不是应该用很明白的方式把话讲清楚，或者说我需要更加有耐心都讲两边，这样的话会和对方进入很深的沟通。

感谢伙伴的分享，非常棒！

谢谢大家参与我的片段分享，希望今天的选择地图能让伙伴们，不管遇到什么抓狂的事，都能让自己回归学习者心态，让对方和自己共赢。