以下片段是我从书中挑选出来的学习内容，让我们学会如果将一天的活动做简单的记录和分析。在《小强升职记》P14：

人生没有下脚料，每一段时间的运用都有它自己的意义，但有主动时间和被动时间之分，做事之前有预期，并且追求预期的结果，这就是主动运用时间，否则就是被动运用时间，而时间黑洞就是指被动时间的集合。所以，揪出时间黑洞的最好方法，就是：记录自己一天的工作，记录步骤如下：

1、每隔一个小时写出下一个小时计划做的事情；

2、一个小时结束之后记录下结果；

3、坚持一整天。

来看看书中小强的一天：

让我们来分析一下吧：

小强在这一天内应该完成的事情共有5件，1、检查、回复邮件；2、完成项目计划书；3、完成会议纪要；4、修复路由器故障；5、分析客户投诉并找对策。

分析原因：

1、按计划完成了2件：1和4。按计划完成的原因是：清空收件箱已经是一个习惯，因此能按计划完成；修复路由器故障是因为非常重要而且紧迫，不修复全公司就不能上网。

2、延时完成了1件：3。延时完成的原因是：和同事闲聊，使注意力转移，无法集中精力完成会议纪要，原本只需要40分钟时间，实际用了2小时。

3、没有完成2件：2和5。没有完成的原因是：上网聊天和上淘宝买衣服，占用了大部分时间；临时开会，打乱了计划。

无论你是谁，是什么样的人，我们每天的时间都是一样的24个小时，只不过我们的运用不太一样，这就让我们的人生截然不同。所以，让我们管理好自己的时间，不要让自己成为时间的奴隶，因为我们谁也无法再重新生活一次。而每一天都是人生的一个缩影，当你的注意力被打断之后，如果想要重新集中注意力至少需要15分钟；如果你的思路被打断的话，那么你可能与IPAD这样伟大的创意擦肩而过。所以，准备好了吗？让我们来对自己的一天做个日志，记录和分析一下吧，

步骤如下：

1、先让我们也画一张小强那样的表格来记录我们一天是如何度过的吧；

2、分析一天中我们的主动时间和被动时间，找到我们的时间黑洞，算算我们浪费的时间，找到这些影响效率的形成原因；

3、分析以后我们该如何克服这些原因，写下明日的计划。

所以，记录时间日志的好处：1、提醒你珍惜时间；2、分析自己时间的投入与产出；3、找到你的最高效时间段。

上学时，我们放寒暑假，往往不能合理的安排时间，总是到马上开学，才知道作业还有一大堆没有写完，如果我们当初每天可以做一个小小的总结和分析，那也许我们的人生都将不同了。

明天开始我就要养成写日志的好习惯，就像写日记一样：

1、画好纵4行8的格子；

2、写下时间段、预期结果、实际结果、是否达成；

3、回顾总结一天的时间，找黑洞去解决。