今天我们分享的是书中关于运用碎片清单记录碎片信息的片段，请大家阅读手中的拆页，时间为2分钟

碎片清单----大脑的缓冲池

我们不能让大脑直接面对每天的信息、事情、想法等各种碎片的侵袭,需要为它建立一道保护屏障。碎片清单就像蓄水池一样,在大脑以外提供了一片缓冲区,碎片来了先全部进入缓冲区,大脑在合适的时候再去处理它们,这样,它就可以发挥更大的作用。

构建碎片处理系统,你的第一要务就是选择一款合适的工具----建立碎片清单,开始养成每天把碎片及时装进清单中的习惯。

在碎片清单中,你需要写下三种内容。

信息:你发现的有值的信息,记下来它的标题。

事情:自己想做的事情以及别人让你做的事情,记下事情的内容。

想法:天于自己想要做什么、改变什么、尝试什么的想法。和事情不同的是,想法通常不紧急。

无论选择什么工具,一定要能够随身,而且一定要便捷,因为这种碎片随时可能出现,我们需要时刻准备着。手机是这个时代最随身的工具了,随时可以拿出来记录,也随时可以回顾浏览。

当你意识到某个信息对你有价值、某件事情需要你去做、某个想法未来有可能需要你实践时,你就应该立刻把它们写下来。也就是说,在念头产生之后的第一时间把它们记下来,这很重要。碎片都是随机出现并且稍纵即逝的,错过了时机,再想把碎片找回来就非常困难了。

写下来的内容一定要简短,只要确保未来的某个时间你看到自己写的内容时,能想起这个碎片即可,千万不要写得太复杂,越复杂越困难的事情就越难以坚持。在我的碎片清单上,通常只有简短的名词或动宾短语:   pene lope(这是要给孩子找的一个动画片)、拉分享者进群、电李四、搬电视、个人品牌50……瞧,通常都不超过6个字,很短,“唰”就写下来。

写的时候只记录最原始的信息和想法即可,不用考虑其他任何事情。不要考虑怎么分类、不用想做不做、不用想怎么做,什么都不想,随意丢进碎片清单里就行。事实上,丢进去的很多事情都是你不需要去做的,请毫无压力、毫无负担地丢进去吧。

接下来帮你总结一下往碎片清单上记录碎片的原则及要点。

what:记录一切未尽事宜,包括要读的信息、要干的事情、要实践的想法。

when:念头产生后立刻记。

where:选择你用起来最随身、最方便、最顺手的工具,本书推荐使用手机应用。

how:无须过多思考,用最简短的词语忠实记录原始信息。

why:大脑不靠谱,会忘、会多想、会焦虑、会不当事儿、会否定…我们根本不给它这个机会。

What:我们的大脑每天会面对很多随机出现的信息、事情、想法等碎片，片段知识点告诉我们可以运用碎片清单记录随机出现的碎片.

Why:不这么做的坏处:

面对碎片,我们一般有两种应对方法：1、放下手中工作，把注意力转移到碎片上,2、暂时忽视这些新碎片。

一般做法的坏处:放下手中工作转移注意力会打乱我们自身的原计划，暂时忽视碎片，后面我们可能会遗忘了，或者需要花费大量的时间去回想碎片的内容。反例说明:昨天我准备拆书家预备表的时候,电脑弹框突然出现一则我自己非常感兴趣的新闻,这时我直接去看新闻了,接着阅读相关的链接,最终导致自己的预备表没有及时完成,或者直接关闭新闻弹框,但是预备表完成后想看回之前的新闻,却忘记了标题,这样就错过了信息.

运用片段中的碎片清单可以避免扰乱自身计划和遗忘碎片的风险。

How:具体做法如下：

1、 判断出现的碎片是否是需要的（包括有价值的信息、需要去做事情、想实践的想法）；

2、 用随身携带的工具、简短的词语立刻记录当下出现而且有需要的碎片。

l  信息碎片:记录标题;

l  事情碎片：记录事情内容（可考虑记录需完成的时间）；

l  想法碎片：记录想法原始信息。

3、不定时回顾碎片清单.

A1+(正面案例)：例如刚刚的例子,在我做拆书家预备表的时候，面对突然出现的自己非常感兴趣新闻弹框，我可以先用手机备忘录记录新闻的标题，接着把弹框关闭，然后继续我们预备表工作，等我们完成手上工作时，可以查看备忘录，上网搜索和阅读被记录的新闻。这样既不会影响工作也不会遗忘我们需要的碎片。

通过刚刚的例子我们简单总结碎片清单的运用方法：1、判断；2、记录；3、回顾。