现在花2分钟看一下拆页。看之前，你先拿支笔。5种爱的语言在这个拆页里都会出现，你可以圈起来。另外，这里介绍了3种方法，看到的时候，可以把它画出来。

刚刚大家在看的时候，有找出五个爱的语言么？（现场反应）对，像你们说的，它们就是“肯定的言词”、“身体的接触”、“精心的时刻”、“服务的行动”、“接受礼物”。了解爱的语言很重要，可是很多人都没有办法一下说出自己爱的语言，更别说了解别人的。

【不那么做的坏处】

为什么了解自己爱的语言这么重要呢？我打个比方，我看到舞象，一张口就跟他说：“我真的很喜欢你。” （福清话）。舞象，你听懂了么？没听懂，因为我说的是福清话，而他是山西河南人。如果语言不一个频道，就算我刚刚表达的是我喜欢他，他也接收不到。

爱也是这样，你想表达爱，首先要了解自己一般用什么方式表达，以及对方能接受的方式是什么。频道调对，才可以表达接收爱。人际关系里因为频道不对出问题比比皆是。比如妈妈想听爸爸肯定的言语，可是我爸天天给她做饭吃（服务的行为）表达爱，所以到现在我妈都觉得我爸不在乎她。这就是爱的语言的不对称。

知道了爱的语言的重要性，可能大家就想知道，那我的爱语到底是什么呢？除了你买书做背后的测试题以外，拆页里提到了三个方法，用三个关键词方便记忆 【How】：

- 行为：观察自己最经常表达爱的方式。比如 Peri 刚刚给我们吃的，你会注意到她不仅在海伦路这么做，在别的拆书场合也是这样，你可以猜猜她的爱语是什么。嗯，对的，就是“服务的行为”

- 抱怨：抱怨其实也是表达内心愿意的方式，通过听抱怨，你能够听到底层的心声。“你瞄都不瞄一眼，就说好看！”后面的潜台词是，你的注意力都不在我身上。她的爱语是“精致时光“。

- 请求：比如我妈会跟爸说：“你在别人面前可不可以不说那些话，因为那些话会让我很没有面子。”你们觉得我妈想要什么？嗯，对的，“肯定的言辞”。

【适用边界】

虽然这本书讲的是婚姻关系，但是这三个方法适用的不仅是夫妻。父母，男女朋友，甚至是好朋友，都适用。除非是你根本不在乎这个关系。

可能你听完，还觉得抽像。一会儿我带你们找自己爱语，当局者迷旁观者清，我先邀请我们的嗲赵跟我演一场戏，作为一个活例。大家看的时候，可以用上面的方法，“观察行为“”倾听抱怨””倾听请求“来感受一下双方到底爱语是什么。

（佩吉和Rommel演）

女：我们离婚吧。

男：为什么？

女：我觉得你变了，结婚以后你就变了，不再爱我了。

男： 我不爱你，天地良心啊！我给你买包买钻戒买吃的还陪你逛街（礼物），我给这个家起早贪黑周末都在出差赚钱就为了给你好日子过。早上亲你抱你说我爱你，晚上亲你抱你说我爱你，（肢体语言，肯定的言语），这样你还觉得不够爱你？! 你太不可理喻了吧！

女：可是你在陪我逛街的时候，你心思都在手机上，都不在我这。我问你衣服好不好看，你瞄都不瞄一眼，就说好看！（精致的时光）我那么累赶着回家给你做饭照顾孩子，可是你回家袜子一脱，脚一翘，就开始打游戏看电视。难道就不可以帮忙照顾一下孩子，或者把垃圾帮忙扔一下么？（服务的行为）

男：看手机是因为我在忙工作，如果不赚钱，你能有钱买那些漂亮衣服么？我那么累，回家你还要让我做事？你说我不爱你，那你呢？你有说过一句”老公你真棒！“之类的话么？

女：哦，你现在开始抱怨了。我说了你不爱我了，离！我坚决跟你离！

相信上面的例子，结过婚的伙伴们很容易对号入座。没过婚的伙伴们可能也觉得特别耳熟。是不是有种“鸡同鸭讲”、“对牛弹琴”、“风马牛不相及”、“白天不懂黑的夜”的感觉。但是因为女生没有正确找爱语的方法，最后变成有力没处使，男生反驳的时候，她也只能用情绪非理智地处理这个关系。

如果我们这三个方法一起用，1. 行为：女生强调她做饭，这是服务的行动。2. 抱怨：你的心思都不在我身上，这是精致的时光 3. 请求：照顾孩子，扔垃圾，这是服务的行动。这样可以推出她的主要爱语是服务的行动，次要爱语是精心的时刻。

【A1激活经验】

我们旁观以后，现在来解解当局者的这个迷。请大家现在先闭上眼睛，想想如果你有机会对任何一个人说“你不够爱我“或”我觉得你对我不够好。”那这个人会是谁呢？想到的话，你可以点点头。

这时候，他说，“你倒说说，你举个例子，我怎么对你不好了？”这时候你会给他举生活中哪个具体的例子，包括时间、地点、人物。

现在大家可以两两讨论一下。

（学习者案例记录）

Grace: 老公在创业，因为创业很忙，晚上都很迟回来。那我生日到了，他就说他的时间是空的，可以陪我过生日。但是这不是我的需求，我希望他至少安排一点什么，比如餐厅什么的。我希望他可以做点什么，而不只是说他有时间了。我觉得他没有花心思，我觉得很累，我就不想跟他说话了。

【A1反思加工】

因为我们今天的目标是通过这三个方法，去找到我们爱的语言，甚至是帮别人也找到这个语言。那我们现在再回到刚才的场景，用今天学的三种方法，找到了自己的爱语。

（学习者案例记录）

Grace：如果从今天的三个方法“行为，抱怨，请求”里选一个方法的话，我主要是从自己的抱怨里发现的，比如我希望他至少安排一点什么，做点什么，订餐厅什么的，这是偏“服务的行为”。另外，我发现我在强调他没有时间，甚至是花了时间应该是在我身上花了心思的，所以我想是“精心时刻”的爱的语言。所以我的爱语是“服务的行为”以及“精心时刻。”

谢谢大家的分享，希望大家都找到了自己的主要爱语。也希望能把今天学习的三个方法带走，了解我们所珍惜的那些人的爱语。如果发现有差异的话，我们要像学习外语一样，用对方的语言来表达爱。我坚信，不求回报的爱，一定会有回应的。记住哦，爱不只是感觉，爱更是一种选择。愿你的生活时时充满爱。