要真正快速学习，不是一来就是求快，而是先放慢，联内功。内功的基础，便是反思。

反思，是一种非常重要的技能。可是我们的教育中对这一能力的训练却非常欠缺。我们知道，如果想要成为一个肌肉男，那么就要坚持不断地进行力量训练。与此类似，如果想训练思想的肌肉，让自己看问题深刻而准确，要坚持的基础训练之一便是反思。然而，由于我们的教育经历中缺少“反思”这一重要能力的训练，我们大多数人常常把总结当成了反思。

反思不是总结，至少两者的侧重点非常不同。总结是对结果的好坏进行分析；而反思是对产生结果的原因进行分析。或者，换个说法：反思的实质是对假设进行校正。

从应用的角度看：

做事的顺序：做出假设——>采取行动——>产生结果

反思的顺序：观察结果（现象）——>研究原先假设——>反思校正假设

   我们经常会推测现象背后的假设，但我们总把我们的假设当作事实。没有能力区分假设和事实，我们也就无从对自己的假设进行改进。比如，古人会把产生雷电的可能假设之一——有雷公电母主宰——当作事实——进一步产生祭祀和崇拜行为。

看完这段拆页之后，想要真正快速学习，就得反思，反思是一种重要的技能，需要坚持训练，它能够帮助我们看问题深刻而准确，反思的重点是对产生结果的原因进行分析（反思的实质是对假设进行矫正）。有效的反思步骤如下：

第一步：观察结果或者现象。老公赚了很多钱，老婆却不开心。

第二步： 研究原先的假设。（我们所有的观点、结论，本质上都是一个假设。）老公的观点是只要我赚很多钱，老婆就会很开心

第三步：  分析事情产生的原因，提出更多合理的观点。老婆不开心的原因是没有老公的陪伴，很孤独。老婆可能需要更多的是老公平时的陪伴和照顾，而不是更多的钱。

这三个步骤可以帮助我们分析到情发生的原因，找到更多的解决方案。就像上面案例中一样，老公通过反思了解到赚钱跟取悦老婆并不是必然的，陪伴对于老婆也很重要。

适用边界：反思会花很多时间和精力，所以并不是所有的事情都是要去反思的，对我们的工作、生活、未来的发展等有影响、有重要意义的才去反思（比如我跟客户谈合作失败，如果不去反思那我永远都不知道客户为什么不跟我合作）。

   不那么做的坏处：如果我们不坚持花时间反思，那么即使我们学习再多知识也可能在错的假设上一直错下去，无法提升自己。韩寒说过一句话：听过太多的道理，仍然过不好这一生，说的就是这个理。