【A1】请大家自测（1分钟）

为了了解我们“以终为始”的自我管理能力强与否，请大家根据自己的情况对，利用1分钟做下面的选择题。（1分很不符合，2分不符合，3分有点不符合，4分有点符合，5分符合，6分完全符合。），然后算出总分。

【I】解释自测题（1分钟）

如果你的得分在33-36分，你已经有很强的“以终为始”的自我管理能力了；得分25-32分，你有“以终为始”的自我管理技能，但容易在没有彻底思考清楚前做决定；得分11-24分，你有一些“以终为始”的自我管理概念，通过刻意的学习和练习，可以更好的管理自己的生活；得分在6-10分，说明我们还是习惯于随波逐流，更多的是迎合生活而不是创造生活。

今天在坐的各位得分都在11-24分之间，看来我们很有必要今天的学习，相信通过今天的拆解，您会有很大的收获。那么从阅读原文开始吧：

【R】阅读原书拆页

     “以终为始的”定义

虽然习惯二是用于不同的环境和生活层面。但最基本的应用还是应该从现在开始，以你的人生目标作为衡量一切的标准。你的一言一行，一举一动，无论发生在何时，都必须遵循这一原则。即由个人最重视的期许和价值观来决定一切，牢记自己的目标或者使命。就能确信日常的所作所为是否与之南辕北辙，而且每天都向着这个目标努力，不敢懈怠。

   以终为始，说明在做任何事之前都要先认清方向，这样不但可以对目前处境了如指掌，而且不至于在追求目标的过程中误入歧途，白费功夫。毕竟人生旅途的岔路很多，一不小心就会走冤枉路，许多人拼命埋头苦干，到头来却发现追求成功的梯子搭错了墙。但是为时已晚，所以说忙碌的人未必出成果。

【I】拆书家讲解引导（5-7分钟）

（互动）通过阅读这个片段，大家有没有发现这段话所讲述的关键词是什么？对，目标。第一段说了人生目标是衡量一切的标准；第二段说了做任何事都要有一个目标，才能把握住方向。人生目标是原则，做事目标是行动的方向。

假设有这样一个场景，我们来做个互动：

假定你已经买好票，准备晚上与配偶一起去听音乐会，对方兴奋不已，满怀期待。可是下午四点钟老板突然来电话，要你晚上加班，理由是第二天上午九点钟有一个重要的会议。

（互动）你是选择加班呢还是选择听音乐会？（两种选择都有）那么再问：按照自己的选择，在实施的过程中，（您现在身处音乐厅或者办公室），您能做到全身心投入了吗？（不能）有没有身在曹营心在汉？（有）有没有想过该怎么向另一方解释自己的选择？您享受到其中的乐趣了吗？ （有和没有都有）

通过这个例子我们看到，有一部分人做出了选择，但这个选择并不能让自己全身心的投入，总顾虑另一方的感受。所以没有带给自己乐在其中的享受。也有一部分敢于为自己做出的选择所带来的结果负责。认为自己有能力掌控这一切。那么是什么支持这部分人有这么稳定的力量呢和自我评价呢？是因为他们心中有明确的愿景和目标，并以此为主要的决策，来判断和选择什么是自己想要的，是么是可以放弃的，而且有强大的内心力量承受自己选择的结果。这就是“以终为始”的管理技巧，就是根据自己心中最想要的结果来选择行动的方向，当然必须遵守以自己的愿景为原则。

【概念解释】今天我所说的“愿景”是什么意思呢？就是对未来的愿望、希望和愿意看到的景象。与“愿望”是近义词。他们的不同之处就是愿景的意思的侧重点是前景、未来的景象，就是我们心中描绘的蓝图。

作为一个社会人，身兼多个角色，每个角色都有相应的责任和义务。然而我们的精力却是有限的，在追求圆满人生的过程中，如何兼顾全局，就成了最大的考验。顾此失彼，因小失大的情况司空见惯。所以为了减少我们生活后悔，我们必须有一个清晰的愿景，明确的目标，来指导我们规划出行动的方向。所以我们要学习的“以终为始”的自我管理技巧。

具体怎样做呢？我总结为三步：

一、      明确愿景：就是我们赋予自己的生活使命，这里包含我们的价值观。比如：“我要做一个正能量的人，让我的智慧和行为感染我身边的人，积极乐观的处世。”我就可以以此为信念来选择自己的目标。

二、      制定目标：先制定一个长期目标，然后将长期目标拆解成一个个可落地实施的短期目标。比如：我要完成自己的使命，就必须不断学习，将“提高自己的沟通能力和关系能力。”定为长期目标。将目标拆解为“提高表达能力”“提高倾听能力”“提高提问能力”等短期目标。

三、      列出计划：详细可行的计划是让每一个短期目标落地，可实现的保证。比如：“提高激励自己与他人的能力”计划如下：1、利用拆书学习法阅读《高效能人士的七个习惯》《关键对话》等同类型的书籍，每周记录一个RIA便签；2、将A2便签贴在家里的冰箱和办公室的电脑旁，提醒自己观察利用合适的场景，按照A2里面的实施步骤来刻意练习相关的能力。

这三步环环相扣，也相互制约。美好的愿景就是自己神圣的使命，是引导我们向自己的目标前进的原则，每一个引导性的小目标就是达成目标方向，每一步可实施的计划就是达成一个个目标的阶梯。

根据目标和方向付诸行动，我们就不再被困于任何选择，不再担心失败，不再懒散茫然，不再瞻前顾后，我们所要做的只是拆分任务，和时间做朋友打卡完成积累。如：当你哪天想偷懒的时候，这样问自己，今天的任务不完成，就离XX目标远了一步，自己美好的愿景实现的可能性又小了一点。

通过及时分析自己的现状，针对目标的实现，找出从现状到目标的路径，要做哪些活动，需要哪些资源。如果在实施过程中遇到不可抗拒的阻力，那么及时调整自己的计划就是明知的选择。如：“需要一笔数目巨大的资金来购买什么工具，但是无论如何很难筹到资金。说明这个计划就需要调整。”

【预防异议】也许有人要说我现在还想不到那么长远，怎么办？那么先根据自己的价值观，来明确自己想成为怎样一个人，再根据自己的现状确定一个小的心愿，然后在实施的过程中逐步完善，慢慢的你就会有大的愿景格局，让自己拥有使命感。

【A3】促动参与（8-12分钟）

拆书家提问设计：今天我们能来到这里，肯定是因为我们对自我成长有一个清晰的愿景，也知道自己有什么样的目的。现在请大家完成下面的动作：1、写出自己心中美好愿景；2、根据此愿景写出自己的目标，再将此目标拆解成一个一个的小目标；3、根据某一个目标写出详细可行的行动计划。给大家5分钟思考讨论，5分钟后请大家做分享。  

学习者案例记录：

学习者：七月上

我的愿景是：因为我是一名医务工作者，能为患者提供更优质的服务就是我的愿景。

我的目标是：考取职业药师，让自己的服务水平更专业的。职业药师主要考两部分内容，一是专业课，而是法规课。因为职业药师的考试时间是每年的10月份。所以我的小目标就是2018年1-8月份复习自己的三门专业课；9月份复习法规课。

计划：针对三门专业的课复习：1、每天早上利用1小时时间来复习1个药，将它的药理知识弄清楚，这样到6月份就可以学完所有的要考的药；2、7月份我就来扩展，如：这个药所作用的受体是什么？这个受体又会被哪些药物来影响？我要做一个个的链接。3、8月份开始将所有的链接做综合整理，系统化。这正好是我的三门专业课，就算是全部复习完了。

然后就是法规课的复习：法规对我而言还是比较熟悉的。只是每年都有部分的修改，但大部分是不变的，所以9月份集中复习新的有变化的法规内容就可以了。有了这样的准备，我对考取职业药师就很有把握了。

【反馈】谢谢七月上的分享，很清晰的愿景和目标，计划也很有实用性。很棒！

【A2】催化应用（1分钟）

拆书家布置任务：通过学习你肯定明白了“以终为始”自我管理理念的重要性。为了让这个技巧变成自己的习惯。那么回去后1周内

按照刚才自己所写愿景，目标，计划，一步步落实到位。并请根据自己的现状继续完善今天所写出的内容。

学习者案例记录：

学习者：小辉

我的愿景是：做一个学习促进者，释放能量影响身边人。

我的目标是：2018年6月份之前晋升为二级拆书家。小目标是：年前完成一级；2018年后完成2级。

计划：1、先参加5次线下活动； 2、1月份完成TF1-1，TF1-2；2018年3月到6月完成TF2-1，TF2-2 TF2-3TF2-4

通过1、2天实施的过程中，我发现每日的工作内容不具体，所以有时候有松懈，有时候又很有压力。所以继续完善和细化自己的计划如下：

1、    要统筹安排工作，将活动日的时间空出来，保证完成5次的线下活动。

2、      将12月按周计划安排，第一周学习拆书帮晋级手册中1级的所有技能点；2、第二周完成TF1-1预备表，并自线下活动中演练，通过分舵内观察家的评审；3、第三周选出TF1-2的片段，完成初稿4、最后一周完善和修改并在线下活动中演练。

【反馈】将目标拆解细化具体可行的行动，可以让计划更容易落地，目标更容易实现。谢谢小辉的分享。

结语:“以终为始”的自我管理能力，让我们每天行为有原则有方向，不茫然随波逐流。开始吧，主动规划自己的幸福人生！

总时长：20-25分钟