【R】

那我今天介绍的片段来自于《专注力》这本书。

这本书有一个副标题，很好地概括了这本书讲的内容，叫：

化繁为简的惊人力量。

那接下来大家可以看一下，我给大家的片段。

【I】

我不知道大家看下来是什么样的感受。

那我当初看完，简直是太感同身受了。

因为我从小就生活在父母、老师和长辈这样的教育之下。

他们告诉我，要看到自己身上的不足，努力改正，然后才能获得进步。

我相信自己绝不是个例，这样的教育模式，存在在大部分人的身上。

然而作者的观点认为并不是这样，他认为我们把注意力集中在积极的事物上，

才会更有可能、更有效率的帮助自己成长。

为此作者给我们提供了一些方法：

比如，早晨醒来的时候，想一想积极的事物以及今天所期待的事物。

记录当天的积极事件，去关注和赞美别人做的积极的事情。

同时，作者也并没有否认应该查漏补缺，总结经验教训，

只是这个工作应该放在一天的最后。

【A1】

那我想到一个过去的教训。

有一次呢，我需要接待一名日本客户，带他去工厂看样品。

结果我在去机场等待客户抵达的时候，发现少带了一个文件。

然后呢，我就开始焦虑不安了，生怕这个文件会产生什么影响。

但结果是这个文件一整天都没有被用到，是虚惊一场。

最后一天的工作结束，客户跟我交谈，说我今天似乎有些异常。

我表示有一个文件没有带，客户大笑表示其实这并不影响进程。

不过可以看到，被客户注意到异常，其实也是一种影响。

事后回想，因为惦记着这个失误，导致今天的工作畏首畏尾，

如果一开始就不去care这件事情，应该会有更好的发挥。

【A2】

那经由作者的启发呢，我决定将我惯有的、对消极事物的注意力放到积极的事物上。

比如呢，我可以每天都记录一点自己觉得做得还不错的小事情，

这样可以让自己愉悦起来，可以更好地在工作和生活中保持活力。

在上班的时候呢，就看看同事们认真工作，在沟通工作的时候呢，多感谢对方的付出。

假设今后再遇到诸如不重要的文件没有带的情况，

我会先专注于已经准备好的文件，保证它们在被用到的时候万无一失。

而至于我工作遗漏这件事情，就放到睡前再去总结吧。