我们在app上花费的时间,经过统计，中国人是平均每天3.5小时，很惊人的数字。app的选择太多，太易得，使用他们，大大的分散了我们时间和专注，降低了我们深度工作的能力。而关键少数法则，会帮你优化app选择和使用习惯， 这个方法具体步骤是：1：设定目标 about career，about yourself  2：列出支持目标实现的2-3个关键活动 3：参照这些活动，审查这些工具的价值，只有当这种app对关键活动的的好处大于坏处的时候，才决定选择这个工具，投入相对的时间。

    我给大家举我自己使用APP两个例子：

    一个是coursera 。我给自己设定的职业目标是成为一名培训师，支持这个目标实现，关键活动是专业知识体系的搭建和核心能力的培养，在这个平台上，提供了很多培训师所需要的知识的讲解，都是世界名校的教授讲授的，相对深入，并且既有系统的展现，也有聚焦的理论点的剖析，给我提供了很有价值的新知。很多课程是能力提升课程，都聚焦在我亟待提升的领域，让我找到提升某项技能的方法和路径。这个工具对我的目标实现，有很大的帮助。所以，我会持续不断的去使用，深入的练习。

    另外一个经验不是一个来自某一个APP，而是一个系列：包括了得到，喜马拉雅，知乎，豆瓣，这是一个系列，其实，我下载他们是因为他们热门，因为其他人在用，我大量的关注大神以及关注干货，浏览热门贴，消耗了我很多时间，可是对于搭建我的知识体系和构建能力，这种没有目标和边界的浅层次的学习并没有实质的帮助。