问问你自己，在和他人的交流中，你真正想要的是什么。诚实一些，如果交谈对象是你的父母，你想要的是父母倾听你、理解你，为他们的行为忏悔，还是希望他们向你道歉，做出一些补偿？

如果你的目标是改变父母的心意，那么就此打住，并好好想想其他明确的可操做的目标。记住你不能期待不成熟的、患有情感恐惧症的人做出改变。你只能为彼此的交流设定一个明确的目标。

确定每次交流中你想获得的结果，然后将其设为目标，下面有一些示范：“尽管很紧张，我还是要向母亲表达自己的想法”“ 我必须和父母说圣诞节我不回家了”。你的目标可能就是表达自己的感受，虽然你不能要求他人理解你，但你能够请求他人倾听，这完全可以做到。你的目标可以非常简单，比如就感恩节在哪里吃晚餐和家人达成共识。总之，关键是在每次交流中你都清楚自己想要的结果是什么。

比起与不成熟的人进行情感交流，控制好你们交谈的时间和主题，也许是更好的选择。你需要不断调整、引导你们谈话的方向。记住要有礼貌，如果有需要，可以多次提问，直到你得到明确的回答。情感不成熟的人一般耐不住别人的坚持，如果你不停的问他们同一个问题，他们可能就不会试图回避或转移话题，提醒一下，注意管理好自己的情绪，不要反应过激。

【学习目标】

我们本次现场学习的目标是，大家学完后，能够在与不成熟的父母沟通中，实现（行为）一个明确的谈话目标（界定）

【A1】(由于A1在环节上是先做的，从顺序考虑，就放在讲解中了)

我先给大家一张表，大家看下，自己有没有表中这些行为。6代表这样的事情总是发生，1代表这样的事情很少发生。下面的几题都是测试的我自己行为是否经常发生。

大家计算下分数，分数越高，代表你受不成熟父母的影响越大。

15分以下，说明你在与不成熟的父母沟通中，受到他们的影响不大。

15-25分，说明你在与不成熟的父母沟通中，受到他们的影响比较大。

25分以上，说明你在与不成熟的父母沟通中，受到了他们很大的影响。

不过没关系，拆页会帮我们来解决与他们沟通中的问题。

那么大家肯定心里有疑问，不成熟的父母到底是什么样的，除了没有同理心、看待问题非黑即白、不重视与孩子的情感交流，还包括说话做事以自己为中心、不顾他人感受、不懂得自我反省等。所以想下我们的父母，或多或少可能总是有点不成熟的，那么如何来减少与不成熟父母的沟通问题呢？我们来看下拆页

【I讲解】

拆页告诉我们，在与不成熟的父母沟通的两个步骤是什么？有没有人可以概括下。学习者说：“设定目标”，拆书家回应：“对的，第一是设定明确目标，第二是引导谈话方向。”（【精确控场】）

第一点设定明确目标中有一个注意点是，你的目标不能设立成改变父母心意。为什么呢？改变父母心意很难，世界上最难的事莫过于把自己的想法放进别人的脑袋里，何况他们是不成熟的父母。所以不能对他们有很大期待，我们很多时候会觉得你是我父母啊，你们应该是最懂我的啊，我把我的想法说出来，父母就能懂啊。但是一个不成熟了的父母，已经不成熟了50多年了，他可能现在立刻马上变得成熟，尝试去理解我不同的想法吗？不会的，我的这种期待只可能是幻想。所以拆页要求我们不能设定这样的目标。

那应该设定什么样的目标呢，拆页说是明确的、可操作的，什么是明确的，“我想和父母愉快的聊天”这个目标明确吗？学习者回答：“不明确”，拆书家回应：“对，不明确，因为没有对愉快做出定义，是对于我来说是愉快呢，还是对于父母来说是愉快呢，这种气氛维持多久才是愉快呢？”来看拆页的例子，“尽管很紧张，我还是要向母亲表达自己的想法”，这个目标非常明确，这个目标是什么？学习者回答：“说出我的想法”，拆书家回应：“对的”。（【精确控场】）

举个例子，我妈最常催我结婚，他们认为我结婚了就能幸福了。然后我就忍不住了，必然要和他们理论，我会说幸福这个词语不是和结婚划等号的，人生幸福的事情还有很多。这种时候如果我把谈话目标设定成让我妈理解我的对幸福的价值观，我妈肯定不为我所动的。所以我可以把目标定成，表达我对幸福的看法，但不要求他们理解我。这个目标明确而且容易完成。

设定完目标之后，这时候你和不成熟的父母开始沟通，你会发现你想完成这个目标不容易啊，因为很多是否父母根本就不搭理你，或者顾左右而言他，我和我妈沟通的时候，她经常说 “什么幸福不幸福的，不要跟说这些没用的”，你还没开始表达，已经被她掐死在摇篮里。

所以这个时候要用第二个步骤就是引导谈话方向，怎么来引导呢，可以用提问的方式，我给大家示范下，母亲：“不要跟说这些没用的” ，我：“妈，你希望我得到幸福吗？那你想听下我的幸福长什么样吗？”，母亲：：“你二舅家的儿子这个月结婚，你看你”，注意这个时候，她在岔开话题，我：“妈，你觉得我们家现在幸福吗？你希望我的幸福是什么样的？我说的幸福和你的一致吗？”，每次不成熟的父母试图岔开话题的时候都要用提问的方式把她拉回到正题，就是你设定的目标上来。

【A3】

现在是十一国庆，你呢回家看望父母，父母给你做了一桌好菜等你吃饭。你有些事情想和父母说，但是你知道你说了的话，他们会反对或者和你产生争执，现在你们必须为此展开谈话了，根据拆页给我们的方法1.为本次谈话设定具体的目标  2.引导谈话方向，直到有明确回答。分成3组，一个扮演父母，一个扮演子女，扮演父母的戏份很重啊，戏演的好不好就看你们的了。可以参考下不成熟父母的那张表，看看应该怎么去表现。

组1：兰兰扮演女儿，脚步扮演父亲

设定目标：向父亲表达我新年不在家过的想法

女儿：爸，我新年的时候不会来了。

爸爸：什么，不会来了，这饭没法吃了！

女儿：难道我们不回来，就不能在外面过节吗？（提问引导）

爸爸：不行！

女儿：你说不行我是理解了，过节肯定是希望一家团圆，一起走亲戚。我们是否可以用一半时间在外面，和你一起旅游，另外一半时间用来走亲戚呢？（提问引导）这样我们既可以一起在外面过节，又不影响走亲戚。

爸爸：好吧。

拆书家提醒：我们的目标不能设定成是改变不成熟的父母，而且需要设定的明确、简单，这样才能够成功完成。

组2：美人扮演女儿，豆豆扮演父亲

设定目标：表达我希望父亲去医院做检查的想法

女儿：我觉得你还是到医院看下身体情况比较好

爸爸：不去不去，反正结果也不会好的话，没必要去

女儿：我们都希望你身体能够越来越好，你也希望自己的身体是越来越好的，对吧？（提问引导）

爸爸：是的，那是肯定的。

女儿：那你为什么不愿意去医院呢？

爸爸：我周围人都去了，然后都不怎么样，而且还要开刀，开完刀，身体也不好，与其这样，还不如不去。

女儿：是啊，我也知道开刀其实挺危险的，而且也不一定能好。我想啊，我们还是需要对自己的身体有更多的了解，我们可以不用开刀，比如去做个检查，不管医生他怎么建议你，只要你觉得是不舒服的，我们都不做。但至少我们需要对自己的身体做进一步了解，是不是，难道你不想了解自己的身体吗？（提问引导）

爸爸：好，我考虑下。

【A2特定任务】

特定任务：给大家布置个小作业，我想你肯定有一些想法和不成熟的父母沟通，那么在今天学习之后，你们最近的一次沟通中，请大家在沟通前设立明确、可实现的目标，并在谈话中引导谈话方向，直到你完成目标为止。完成小作业后，给我反馈，说说你是怎么运用这两步骤，是否有效果等，期待大家的与不成熟父母的对话。

学习者1后期反馈：我和父母沟通前设定的目标是向父亲表达想换工作的想法。我的父亲比较强势，基本是不同意的。谈话中我父亲一直责备我说：“好好的工作为什么不做了！”，运用提问的方法，我说：“我一直希望能够去做培训工作，那是我的梦想，你为什么觉得培训工作不好呢？”，父亲说：“你们还小，不懂自己要什么，到了我这个年龄就来不及了”，我说：“我不是头脑热，想一出就一出，我已经为培训做了充足的准备，而且现在有那么一个好机会，我很快就能实现自己的梦想，我也能让你和我妈生活的好点了，这样的结果，难道你不觉得高兴吗？”，然后父亲就基本缓和下来，没有责备我了。

学习者2后期反馈：我设定的目标是向母亲表达我不愿意相亲的想法。我对我妈说：“妈，我不想再去相亲了。”，我妈表示不理解，不理会我。我说：“恋爱和婚姻毕竟是我自己的事情，我也会放在心上的，我也希望能遇到一个喜欢的人，找到属于我的幸福。强扭的瓜不甜，如果硬是把我和不喜欢的人凑在一起，你觉得我会开心吗？”，我又说：“你希望我以后是开心还是不开心呢？”，我妈说：“当然是开开心心的。”，我妈听后表示能够一定程度理解。

结尾：我们今天来讲不成熟的父母，并不是要批评他们的不成熟，他们的不成熟已经很难被改变了，一个考试考了50年都得60分的人，是没办法在一夜之间考80分的，所以不要期待改变他们。最后希望大家多多运用这两个步骤，和不成熟的父母愉快的聊天。