如何做计划？   

计划成功的前提：目标现实可行。 我们不是计划着去失败，而是失败的计划。如果一个人的目标是制造永动机或者炼制长生不老丹，那么无论他怎样坚持不懈，理论上都是没有意义的，因为这样的目标不现实。

制定短期计划。因为长期计划是需要通过实践才能习得的能力，如果计划过于长远，我们发现计划总是被变化打乱。有人说，“计划总是没有变化快”。事实上，无论变化多快，计划总是要有的，只是在制定计划的时候，应该考虑到变化，应该以自身的情况分析自己究竟适合制定多久的计划。

以我为例。我曾尝试制定年度计划，却发现自己没有这个能力完成。于是，在再次平静接受自己天分平平这一事实的同时，我一口气把计划期限缩短到一个星期。通过实践发现：如果一个计划的期限只有一个星期，我是很容易坚持下来，并且往往可以出色完成的。这令我非常开心，因为我发现自己还是可以做一些事情的。而随着时间的推移，我发现自己竟然可以慢慢把计划期限延长，两个星期、一个月，后来甚至可以制定一个季度的计划。

初始状态下，对任务连基本的认知都没有的时候，我们往往没有能力去制定合理有效的长期计划。在大多数情况下，我的建议是这样的：先制定出一个你认为可行的短期计划，然后去做就是了，不要怕失败，每次受到挫折之后要汲取教训，根据自身情况自我调整，你就会制定出适合自己的计划。

在目标现实可行、方向确定的情况下，辅以计划，才能成功。一般来讲，期限越短、内容越清晰，目标就越容易实现。

计划固然重要，行动更为重要。

                                                                   （原文片段完）

想要成功地做计划，首先需要确定你的目标现实可行，然后根据自身情况做出短期计划，期限越短、内容越清晰，目标就越容易实现。然后按照你的计划行动下去，就会达成目标。那么你做的计划就是成功的。举个例子吧，2个月前我从印尼出差回来，体重突然飙升到50kg，我为自己做了两个星期减重3kg的减肥计划，即减到47kg，属于我的正常体重范围.于是我按照少吃多运动的原则，为自己制定的周计划是这样的：

运动计划是：周一、周三、周五每天下班后锻炼1小时；

饮食计划是：一日三餐饮食清淡，少盐少油，多吃素食，6点以后不吃东西，素食吃黄瓜、青菜等热量低的食物，肉食的话尽量吃鱼肉、兔肉等低热量的食物。

我按照这个周计划坚持了两周，体重降到了正常范围内，47kg.我为自己做的这个减肥计划是现实可行的周计划，并坚持了下去，最后达成了目标。

激活A1

请大家自行思考一分钟，最近有没有做过什么计划，因为计划目标不是现实可行，或者计划过于长远而导致你没有达成目标。思考完后，请按照刚刚的分组在组内和小伙伴分享一下，限时3分钟。

有哪位小伙伴来和我们分享一下你的经历。

案例记录：

案例：娜姐

2017年的目标是把自己嫁出去，我定了一个长期目标，但是我没有做短期计划，有人介绍就去相亲，到现在已经8月份了，相亲次数也很少。所以由于没有具体的短期计划，我的目标到现在还没有实现。

分享A2

请结合今天学习的内容，写下你最近一周的行动计划，注意要具体、落地可行、有时间节点。限时1分钟。

接下来我们请一位小伙伴来和我们分享一下你写下的行动计划。

案例记录：

娜姐的A2：

8月份还有两周，每周都去见两个相亲对象，一个月就可以见8个，8月份还可以见4个，在今年剩下的时间还去见36个相亲对象，发动身边的亲戚朋友介绍，还有教会的朋友介绍。