如何成长为自己想要的样子

正如我们在真我假我游戏中说的那样，找到的迟早会丢掉。自己的样子不是“找到”的，而是“生长”出来的。这种对于自己想要的生命的坚定想法，我称之为“定见”。

我们以《功夫熊猫》里的阿宝为例，熊猫是怎样相信自己就是武功高手的？理解了这个过程，也就知道一个人如何从不确信，到形成自己的定见了。

在片子开头的梦里，帅气的熊猫大侠走入小酒馆，胖爪直指欺负兔子的坏蛋：“少废话，开打！”盖世五侠也是他的好友，并肩冲锋妖魔山，无人能抵挡他的荣耀。但是当阿宝醒来，却沮丧地发现那只是一个梦。楼下的面条味传来，他是一只想鱼跃（熊跃）都起不来的胖熊猫，而且有一个当鸭的爸。

你是否也有过这样的经历？你曾梦到过你想要的生活，你曾见过自己的梦想在别人身上实现。这一切打动了你，也打开了你的幻想之门。你有那么一瞬间，那么清晰地确定过自己的渴望……但是当你从幻想中清醒过来时，你沮丧地发现，那只是一个梦，而你只是一个距离目标很远的人。别沮丧，那是定见的第一层修炼——体验。我们需要在生活中遇到自己的价值代表，然后体验它。

不知道阿宝是什么时候发现自己喜欢功夫的。时间一定很久很久了，他的窗前摆满了盖世五侠的雕像，他的床头有飞镖，他学过几个虚张声势的功夫架势，他每天都尝试熊跃起床，只是从未成功。我想，从发现“功夫”的那段时间起，阿宝就认同自己是一个喜欢功夫的人

他内心深深地知道，虽然是面条店长的儿子，但他喜欢功夫多于面条。这个时候，他就完成了定见的第二层修炼：确认。

现实中的我们并不会那么容易就确认自己的价值观，很多时候我们甚至无法接纳。我离开学校后用了几年时间，接纳自己其实也是一个“需要钱”的人。在职业规划课的价值练习后，我总会遇到有些惊恐的学员：我怎么会是把“经济报酬”或“名声地位”或“安全感”当成核心价值观的人？这是真的吗？我会告诉他们，价值观练习只是为了反映真实的价值状态，至少这个状态是真实的，作为一个阶段性的价值观，这并没有什么不好，关键是你能否接纳与认同。

就像做完整容手术的人不愿意面对镜子一样，我们往往不愿意认同自己真实的价值观。为什么？因为我们小心翼翼地保有太多的“应该”——男生应该坚强，女人应该示弱，年轻人应该顺从，老了应该安分，这些来自“社会”与“家庭”的价值观根深蒂固，势力强大，让我们不敢“接纳”原来自己不是这样。这个阶段的我们往往陷入深深的冲突，快乐与内疚交替出现，终于在经历了无数次的内在拉锯之后，我们开始“认同”其中一样。:

回到《功夫熊猫》来，阿宝的父亲听说他做了一个梦，惊喜地问那是什么梦。父亲踮起脚，眼睛凑近，眼神中透出渴望（你有过这样的场景吗？）。阿宝说，嗯……是关于……面条的。有消息传来，要挑选神龙武士。阿宝开始赶那些吃面条的人：“你们还在干什么？快去看神龙武士！”——你在生活中见到过这种人吗？一个人总在推动身边的人去做某事，其实那是他内心未竟的愿望，他只是暂时缺乏勇气自己主张——但是当爸爸问他要去哪里时，他会说：“我要去……卖面条。”阿宝爱他的父亲，不想让父亲失望，几分钟后，他背上那愚蠢的面条车，出发去看神龙武士。

就像阿宝一样，当我们对生活有了自己的见解，却没有勇气公开表达，我们就遇到了定见的第三层修炼——主张。当你知道自己想要什么时，面对那些渴望的眼睛，你敢公开主张吗？你敢向父母主张自己的生活吗？你敢向领导主张自己的观点吗？你敢向同伴主张自己的与众不同之处吗？又或者，当与众不同成为一种潮流，你敢主张自己的平凡吗？主张是我们定见修炼的重要一关，决定我们是成为一个心怀不满、内在分裂的人，还是成为一个愿意尝试、身心如一的人。

所幸阿宝对自己的信念依然坚持，他发现自己无法带着面条摊爬上楼梯（面面俱到、完美太难了，不是吗？），便丢掉了面条摊，开始一个人前进，这是他的第一次主张。可惜他的觉悟有点晚，到达时大会已经开始，山门锁闭。阿宝用尽了所有的力量尝试多看几眼，他最后把自己绑到一张放满烟花的凳子上，准备点火的时候，父亲来了，吹熄了火苗，看着阿宝……“你不是刚做了一个关于面条的梦吗？”

阿宝此刻完全明白自己想要什么了，他第一次对父亲大声主张：“爸爸，我撒谎了，我做了一个功夫的梦。我！爱！功夫！”……烟花爆开，他飞起来，开始践行他的功夫传奇。

在你第一次主张之后，命运之轮开始转动。在你第一次主张之后，压力与斗争也随之而来。害怕冲突的懦弱的人，无法前行。

接下来的故事，我想你们都非常熟悉了。阿宝开始践行自己的价值观，努力从面条熊猫成为功夫熊猫。这就是定见的最后阶段——践行。阿宝也想过放弃，他曾半夜逃下山未果，曾想过与父亲一起逃难，但是最后他依然坚持下来，成为自己希望成为的样子。践行这个阶段的最大困难是——我们总在等待一个救世主出现，其实到了最后，我们发现，从来就没有救世主——我们必须亲身践行自己的生活选择。正如特蕾莎修女所说：“不要等待谁来带领你，先独自去做吧，从一个人到另一个人。”

I：重述原文

Why：为什么要探索如何成为自己想要的样子？常常听人们说：

“我不知道自己想要什么。”

“我知道自己不想要什么。”

“我什么都不想要”

但是当你问他，你现在满意、过得好吗，他们又都无力地摇头说：“不满意。”其实一个人还能觉得对自己不满意，他的内心一定有潜在的更好的自己的样子，而那就是他想要的。（为什么要这么做）

如果我们经常忽视自己内心真实的需求，并且不敢表露自己的想法，我们就会在别人的安排中妥协，对自己说“算了吧”“习惯就好”“应该的”你是别人眼中的“老好人”，可是你却开心不起来，因为你知道自己并不是想做这样的人，或者说你内心对自己的构想不是这样的。（不这么做的坏处）

What：什么是自己想要的样子？对应的是别人想要的样子。当你决定你希望成为什么样的人的时候，你就确定了什么对你的生命有“价值”、什么是“值得”做的；当很多事情都值得做的时候，你必须选出“最值得的”，当你找到了最值得做的事，你就成为了一开始想要成为的人；那么这个片段中提到的定见是什么意思呢？定见，定—确定的，见—见解，当我们对一项判断或者观点特别确定的时候，我们称之为“定见”，放到个人成长，也就是对于自己想要活成什么样子有非常坚定的想法；

How：今天我们就一起来探讨，怎样成为你自己想要的样子，而不是别人眼中的你；

片段中给了我们这四个层次：

1.预先体验，想象自己要成为的样子

2.认同你的体验，确认你想要成为的样子

3.勇敢表达，大声主张你想要的样子

4.付诸实践，亲自践行你选择的样子

每个人都经历过一些有点后悔的事情，我也一样，大学的时候，家里严令禁止我谈恋爱的，只要有男生电话打进来，几乎都会被询问。因为个人原因，我需要去兼职；而我的室友们都是有男朋友的，偶尔会一起逛街、吃饭；我也幻想着未来自己会遇见怎样的人，会谈一场什么样的恋爱，但她们问我怎么不找男朋友的时候，我就说不想找，我要兼职。就这样我单身了4年。看完原文片段之后，我发现自己要么活成了家人想要的样子，要么没找对自己最值得做的事儿。

如果我可以回到过去的话，我应该会

1）想象下自己想成为的样子，大学谈场恋爱

2）接纳自己内心真实的想法，兼职很重要，谈恋爱也不能耽误啊

3）勇敢表达自己的想法，不用不好意思

4）付诸实践，先从改变自己的心态开始，一步步走出去。

A1:激活经验

我们曾经想像自己活成一棵树的姿态，一回到现实中，还是做回万草丛中一小簇；

回忆过去，我们有过遗憾，有过纠结，大到人生选择，升职加薪，小到超市购物，小俩口拌嘴。请回顾其中一件让你最遗憾的事，这件事让你离自己期待的样子越来越远，并在小组内分享。

学习者1分享：之前一直想象金融行业是非常酷炫的，也希望能够成为一名像广告上的金融达人一样，左手拿着公文包，与客户侃侃而谈；毕业之后也很确信要从事金融行业，但当自己真正进入这个行业之后遇到很多成长的阻力，困难，自己开始怀疑，在犹豫间，也没有实践的动力了；如果说自己想要的样子是100%，最后只有50%。

A1+:反思加工

过去的已然过去了，以史为鉴，如果时光可以倒流，回到过去，请尝试运用今天所学到的方法，写出行动步骤，这一次可以真正成长为自己想要的样子。

其实每个人都有自己的价值观，都有自己的选择，遵循你内心最真实的需求，在以后的生活中，避免踩同样的坑，成为你自己吧。

学习者大器分享：希望自己可以为生活设立目标 1）写下目标 2）确认自己这个目标 3）和他人分享自己的目标和价值观 4）付诸实践，突破舒适区，拿出足够的勇气