这个片段的核心信息是，提出具体的请求。就像片段中这个案例中所描述的，当我们说的是不要做什么的时候，对方完全get不到点到底在哪里，做出的回应也可能是让我们气不打一处来，心想你怎么就这么不理解我呢！事实上，如果我们表达得越清楚，我们就越可能得到如我所愿的回应。那么，这个具体到底有多具体呢？

我概括为4个要素，也就是3W1H：

who，谁，你是想要谁做事。

when，什么时间，给个明确期限或者时间指示。

what，做什么事，避免模糊不清的请求，不要让对方猜我们的心思，直接说出来，我希望你做什么事情。

how，这件事做到什么程度，比如让他扫地，是以表面看不见大块垃圾为标准呢，还是要求手摸上去也一尘不染呢……

用这样4个要素来表达请求，便会清晰很多，有没有？

我记得前段时间一位妈妈来找我吐槽，说她老公简直就无法沟通，跟他说什么都拒绝配合。

我问她你跟他说了具体什么内容的话他不配合呢？

她说，我每天都在说能不能别老抱着手机了，还知道自己是孩子他爸吗？就不能陪陪孩子吗？说完这些，他要么懒洋洋地把手机放下，躺沙发上看着孩子，让孩子一个人在那玩。要么一过去就把孩子惹哭了！

我说，你认为他听了你的话之后知道自己该做什么吗？或者说，他知道怎么陪孩子吗？

她想了想回答，他根本不知道怎么陪。

我说，所以，问题就在这啊，你让他陪孩子，他根本不知道怎么陪，能配合得起来吗？

她说，那我该怎么说呢？

我跟她说了表达请求4要素，最后她用了这样的方式回去跟老公沟通，你是否可以从7点半到8点这半个小时的时间里把手机放进房间里，在客厅和孩子读两本绘本，再玩一盘拼图？这两本是孩子最喜欢听的故事，你给她读一读，她会很开心的。

【A3】促动参与（10-15分钟）

拆书家提问：

刚刚学习了表达请求的具体方法，现在我们一起来做下演练。假设这样一个场景，有个和你关系很好的朋友最近一段时间因为某种原因住在你的家里，ta其他方面倒还好，就是时不时带朋友到家里来做客，有时玩到很晚甚至是12点了还没散去，你早上起来看到客厅里茶几上一片狼藉，很脏乱，没收拾。而你是个很爱整理和卫生的人。你跟朋友提过好几次说，别玩太晚，晚上别吃太多夜宵，对身体又不好。可ta没会到你的意，照旧。

现在，每两人一组，进行演练，一个人扮演家的主人，另个扮演这个嗨到半夜的室友。主人尝试沟通晚上在家聚会这件事，看看怎样在时间和卫生这两方面提出具体的请求。

演练时间为3分钟。

学习者案例记录：

——这段时间玩得蛮嗨皮哈？我感觉这段时间没有休息好，不知道你感觉怎么样？

——嗯，是玩得蛮嗨，晚上搞得太晚了一点……

——现在一熬夜，白天精神就不如以前了。你看能不能早点结束聚会咧？你们几点散场比较合适？(WHO，WHAT)

——好，那我早点结束吧，10点，怎么样？（WHEN）

——可以可以，只要大家都离开了，就可以了。（HOW）这样也不影响我们晚上洗漱和休息。还有， 这家里经常来人，就容易乱。我们啥时候一起做下卫生？(WHAT)

——行啊，是有点脏了啊，垃圾还没倒。

——要不我们每隔一个星期，星期天，我看你星期天上午一般也没什么事。我们到时候大概10点左右一起做个清洁？大概两个小时就能搞定，然后就可以去吃午饭了。（WHEN）

——没问题。

——那我们分个工哈，你负责清理垃圾，至少看不到纸屑和包装袋这些大件，是吧？我再来用抹布抹一遍，这样灰尘也没了。行吧？(WHO，HOW)

——可以的！

——那就这么说定了，你的活动和聚会每天晚上在10点前结束。我和你，每隔一个星期天，上午10点左右，打扫一次房间，分工到人。OK。

总结：

聚会时间上的请求3W1H：你，结束聚会，10点前，离场。

卫生上的请求3W1H：我和你，做清洁，每隔一个星期的星期天上午10点到12点，你负责清除大件垃圾，我负责除灰尘。