开场： 自我介绍：
各位伙伴，大家晚上好。
首先我很高兴能被给予机会站在这里，体验一位拆书家的养成以及与各位前辈一起分享我的拆书。
● 我是cherry，一位从事互联网上市企业的HR。所在模块--training。
加入拆书帮的三个目标：（很明确）
● 让自己是一位HR，但又不仅仅是一位HR。
● 我比较逗逼，在disc中，我的I值较高，但也因此s值偏低（共情）。希望拆书家的养成能让我在一些情境下平衡这两项指标。
● 另外，我是一个左撇子。因而我的右脑相对发达，却缺失左脑。希望借助拆书帮的魔力，来平衡我的左右脑，以期提升我的C值（逻辑思维）。
什么是拆书/拆书帮？
拆书：是一种学习方法论，一般分为个人学习与组织学习两种形式。强调以学习者为中心，起到将知识点关联经验，规划行为的目的。
在个人学习中，采用RIA便签读书法，通过R阅读原文---I用自己的话重述原文---A1激发过往经验---A2规划行动计划的步骤，达到拆为己用的学习目的。
拆书帮：是由一帮运用拆书法的学习爱好者组成的社群，是公益性的青年组织。拆书帮是促进、引导学习者将知识点内化的一个团体。
今天想要为大家拆解的这本书叫作《少有人走的路》。
本书的作者是一位著名的心理学家，他通过关联自己在心理医师这个角色中所遇到多的大量实际案例，为读者提供了非常实用的心理学层面的方法，帮助读者消除或是解决人生中的一些心理障碍或是人生难题。
它不会太深奥，相反非常的实用，在各大平台享有极好的口碑。
在情绪管理类书籍中，有极大的影响力。
（尝试FAB书本介绍）
【 I 】：3分钟（PS:集训要求，学习目标能被观察及测量。。大白话。。）
学习目标：学会面对眼前的贪念或是诱惑时，能不逃避。。用自控力延长放大快乐的行为。
基于原文，推迟满足感它其实是自律的一种手段。
原文告诉我们推迟满足感的要领在于，首先面对问题并感到痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐。
作者通过列举五岁--六岁到十二岁的孩子，从他们玩游戏的先后次序--到吃蛋糕的先后顺序--到写作业的先后习惯来论证了先吃苦后享受的好处。从这样一根年龄轴我们可以发现，越早培养“先吃苦，后享受”的意识，效果越好。并且随着年纪的增长“先吃苦，后享受”意识的形成会内化为我们自律的习惯，让我们终身受益。
【A1】：4分钟（集训要求，尝试学会显像式提问法TF2-1）
那么现在让我来激发一下自己与大家的过往经历。。
试想，在过去的1个月中，我们有没有过这样的现象。。当月工资到账，然后对欣喜已久的包包衣服，数码模型等等。。立马下单？ 或者物欲爆棚享受买买买时刷爆信用卡那刹那的刺激？
转眼到了月中就在惦记下月的工资。。。甚至是为了当月的信用卡还款而犯愁不安？
自己看到喜爱的衣服一直想要瘦身，却因为美食当前，先美食后减肥的心态，瘦身计划迟迟无果....
（尝试显像提问~）
（尝试引发学习者共鸣~）
而我也有着同样的问题。我是一个管不住钱包的人。没当遇到心水的东东就会冲动消费，其实很多时候买回家也是闲置。。因为很许多东西你会发现是同一个类别的。。当自己看到去年年终支付宝账单总消费的数字时，自己简直惊呆。这头享受着刷卡时的快感。。那头已在为月末信用卡还款寝食难安。。先快乐后痛苦的生活方式，显然让我在满足暂时的快乐之后，承受了更大的痛苦。。这种痛苦甚至是心理上的。。
【A2】：3分钟
于是，我决定在“花钱”这件事情上“推迟我的满足感”。
从8月开始，我决定给自己两个月的时间。
首先，在每月月初的时候，我将收入的三分之二交给自己一位非常信赖的人做理财产品。
余下的三分之一，只作为我的当月日常开销来打算。
其次，我将原先的三张卡片注销到一张。以此来降低我的信用额度。
最后，我会坚持控制自己逛淘宝或是海淘的频率。
两个月之后，再反过来看自己的消费情况以及存款情况，根据实际再做调整。
