《行之有效的正面管教工具》第16页 

“共情”是心理学术语，又叫同感、同理心。共情的过程是：

一、辨认孩子的感觉，包括正面感觉和负面感觉；

二准确地用语言表达出来。请大家看微信,看完的小伙伴请示意。

图书介绍：

我们今天分享的书名为《行之有效的正面管教工具》，“正面管教”体系40年前源于美国，以奥地利心理学家的“个体心理学”理论为基础，由简尼尔森和琳洛特等教育专家完善，是一个专注相互沟通的，体验式的家长教育体系。本书按照家长学习偏好，以11个深受中国家长欢迎的代表性工具入手，用家长真实案例来介绍正面管教方法和理念。工具式编排和案例式分享大幅降低家长接受正面管教的门槛。让正面管教可以帮助到更多家长。作者甄颖，美国认证“正面管教讲师”，简尼尔森亲导中国讲师，其微博上的自我介绍是“做想给、会给孩子自由、尊重、权力的妈妈”。

【I】拆书家讲解引导

【拆页讲解】本片段主要强调共情的过程首先辨认孩子正负面的感觉，这里强调家长要全盘理解和接纳并认可孩子出现的这种感觉，然后才能引导孩子准确表达或引导孩子说出自己的希望。无论是正面的情绪还是负面的情绪，无论是好的行为还是坏的行为，情绪本身是没有对错之分，如果先入为主，认为孩子不可理喻，认为孩子不需要这种矫情的共情，那自己就带着某种色彩看孩子，自然就无法辨认、接纳和认可孩子。

【亲身案例】现在这里分享我自己的一个案例，我们家孩子不喜欢在马桶上拉臭臭，有几次在孩子准备拉臭臭时候，专门跑去将孩子的小马桶拿过来，孩子推手说不要。我就各种哄，说蓝色的马桶多有趣啊之类的，孩子非常生气将马桶扔开，甚至还大吼走开。当时我想，这孩子咋这么倔……。现在细想一下，孩子当时真实感受是，他就是不习惯也不喜欢用这马桶，而我却只是一味强调孩子你应该喜欢和使用这个马桶，当时我并未去深入辨认及理解孩子的感受，也没有接纳及认可孩子不喜欢马桶的这个感觉，更没有引导孩子准确表达或引导孩子说出他的希望。

【正面例子优化】基于原文提到的辨认和语言表达的两个关键步骤，下次孩子拒绝在马桶拉臭臭时，我会尝试以下步骤共情，蹲下来温和地看着孩子并对他说“你不喜欢在马桶拉臭臭是不是因为坐在上面不舒服？还是因为这个马桶不好看？你在拉臭臭的时候，不希望妈妈打搅你对吗？你知道吗，如果你在客厅里面拉臭臭会把客厅的花都熏臭了，把客厅里你爱吃的葡萄也熏臭了，怎么办？巧虎最喜欢在哪里拉臭臭哈，快看，原来巧虎喜欢在小马桶上拉臭臭，那你喜欢在小马桶还是大马桶上拉臭臭……”

【A1】激活经验

接下来请各位伙伴想一个你在生活中经历过失败共情案例，在小组内作分享，时间是5分钟。

刚刚大家的讨论非常激烈，下面请一个小伙伴分享下自己关于共情的失败案例。

学习者案例记录：

学员晓勤：前段时间，因为计划与孩子分房睡觉，也折腾过一段时间。我在书上了解到，孩子长到适龄学童年纪时，最好是与父母分房睡觉，书中列举了很多好处。回到家，我就跟儿子说：“宝宝，今天开始，我们要分房睡了，你要回去你的房间了。”儿子听了，一脸不情愿，说：“我不要，妈妈在哪里睡觉，我就在哪里。”现在想来，还真的是有点不管不顾啊。我就硬是把小孩推回他的小房间，结果，每天晚上大家都睡不好。

非常感谢小伙伴们分享的关于共情的失败案例。

【A2】催化应用

请各位伙伴根据刚分享的失败案例，应用片段提到的辨认和表达两个方法去作共情，并用便签写下你计划的可操作的步骤，时间是1分钟。

学习者案例记录：

学员晓勤：

这个片段提供了一个比较好的办法来解决我上述的分房问题。我想试着用这套方法来看看效果。

首先，辨认孩子的感觉。孩子也是一个独立的人、有自己的思想，我们不可以无视他的感觉，无论这种感觉是正面的还是负面的，因为这种感觉是真实存在的，我应该要去辨认它，而不是忽视它。我想尝试着问问孩子：“你自己睡觉是不是感觉到黑啊？是不是想多一点时间跟爸爸妈妈待在一起呢？“

其次，用准确的语言来表达。“宝贝，其实爸爸妈妈是爱你的。我们每天都希望能多一点时间陪着你、待在一起。但是并不是说你睡在小房间就不是跟爸爸妈妈在一起了。宝贝，你看看那些小BB，他们在用奶瓶喝奶。你小时候也这样，因为那时候你还没有长出牙齿来吃食物呢。但是，当你长出牙齿来，爸爸妈妈就开始教你怎样用牙齿来吃食物、后来你就不用奶瓶了。你现在已经是大BB了，能在自己的小空间里睡觉，爸爸妈妈也是时候要教会你这一点了。”

晓勤有效使用辨认和表达技巧进行共情，引导非常好。

【小结】下面我们来简单回顾下今天拆解的主题，共情包括两个过程，第一个过程是辨认孩子的感觉，包括正面感觉和负面感觉；第二个过程是准确地用语言表达出来。 今天大家都应用了这两个是指点去催化学习应用，非常感谢大家分享，谢谢。