《如何掌控自己的时间和生活》第11章 调整你自己以及周围的人

你不可能满足所有人的所有要求---你根本没有足够的时间。所以当有人向你提出请求的时候，【how1】你必须学会根据对方在你心目中的重要性以及你不做这件事情所产生的后果来安排次序。如果提出要求的那个人在你心目中并不重要，那你完全可以拒绝对方。如果对方要求你做的事情并不重要，那你也应该立刻表示拒绝。

遇到这种情况的时候，最好的解决方案就是【how2】直接说“不”。虽然这只是简单的一个字，但如果使用得当而且及时的话，它可以帮你节约很多时间。千万不要让别人消磨掉你的时间，所以在表示拒绝的时候一定要坚决果断。但要做到这一点并不容易。

你可以告诉对方，“我知道这件事情对你很重要，可我现在确实很忙。”如果愿意的话，你还可以【how3】向对方表示歉意，【how4】并告诉他你现在都在做什么。或许他也能设身处地为你着想，说不定他还会因此向你表示遗憾呢。

在正式分享片段之前，我先介绍下拆书帮。

【拆书帮介绍】

我一般参加完拆书榜的线下活动，就会发朋友圈，我以前的一些朋友看到后就来问我，你在干啥？拆书是什么？把书拆了么？听到这里，我很想对他们咆哮一句，你不会百度一下么。但最后我还是详细的告诉了他们。到底什么是拆书帮。 今天我就在这里分享一下。   

平时大家经常会碰到这样的问题，读书的时候碰到精彩段落，心有所动，就会划线，标记，摘抄，转发，然后.....束之高阁。其实这种情况，除了因为我们是成年人，记忆力大不如从前，还有一个重要的原因就是我们不会去应用。有句话是这么说的“知识源于生活，又运用于生活”，所以光看知识学知识，但是不运用，其结果必然是--看了就忘。其实拆书帮就是为了解决这种情况而出现的。拆书，书不是重点，人才是重点，读了这个片段后，你想想生活中有没有发生过类似的事情，在拆书帮里这叫A1。你觉得这个片段不错，将来可以应用到未来的某个场景中去，在拆书帮里这叫A2。就是这样一个过程，听起来简单，但是就是这个过程让你完成了知识源于生活，又运用于生活的循环，还能顺便提高你的表达能力，逻辑思维能力等等。

有的人说，你说的神乎其神，真的是这样吗？不信，你看北京、上海、广州、深圳、长三角、珠三角、京津冀等全国30多个城市都建有拆书帮的分舵。而且还有50家筹备分舵。另外赵周老师的书籍《这样读书就够了》已经出版了韩文版，相信不久英文版也会出来。

如果听到这里你觉得不错，那我可以告诉你，你可以通过RIA的读书方式自己阅读，也可以像今天一样，参加线下的拆书活动和大家一起成长。好了拆书帮暂时介绍到这里。

【片段讲解】

各位应该碰到过类似的场景，某某说你能帮我照顾下孩子不？你能帮我去打个水不？你能帮我拿个快递不？你能帮我把这个文件复印下不？遇到这种请求的时候，我们经常会难为情，最后很多人都妥协了，看在你这么可怜的份上，我可以帮你做，但其实内心是拒绝的。那么你就非常有必要学习下这个片段，他可以教你如何巧妙的拒绝别人。

【HOW1】第一步：区分重要程度。从片段可知道，以下2种情况下可以拒绝

1.提出要求的那个人在你心目中并不重要。

2.对方要求你做的事情并不重要。

知道了什么情况下可以拒绝，我们要明白拒绝别人也是讲究章法的。不能拒绝后2个人老死不相往来，或是影响和睦关系。现在来看看如何拒绝？

【HOW2】第二步：明确说“不”。这里的不不是语气上非常强硬的不，是要表达不的意思。但是不能模棱两可。主要为了防止对方还抱有幻想，软磨硬泡。

【HOW3】第三步：说明自己在做的事情。详细列举，目的就是进一步说明我的事情比你要求我做的更重要。我做更重要的事情，拒绝你要求的不重要的事情，是有原因的。

【HOW4】第四步：表示歉意。礼貌性的表达歉意，这很重要，因为中国人最爱面子，你拒绝了他让他很没面子，如果你表达歉意，让他有了台阶下，日后还可以愉快的做朋友。

分享A1便签

为了让大家更好的理解，我举个例子：

【例子】2016年7月我刚进入现在的公司，一个比我早进公司的同事。有一天和我说，美林啊，我住在河西，你住在河东，关键是你离社保局比较近，以后你帮我领医保卡吧，我从河西赶过去一上午时间就没了。我考虑到自己是新来的，拒绝别人以后还要不要处事了，最终答应了他。其实我内心是拒绝的。为什么呢，因为有的时候正好赶上工资核算，我一去，最宝贵的上午黄金时间就没了。

 通过刚才的例子，我们可以明白，不拒绝别人，就得自己憋屈，碰到老好人什么事情都答应，万一办砸了，还招来骂声。所以拒绝非常重要

分享 A2 便签

应用场景：我决定7月核算工资时拒绝我同事要求我检查全公司考勤的要求。

1. 【区分重要程度】检查考勤对我来说不是工作职责，属于不重要的活动。
   

2. 【明确说不】我不能帮你检查考勤，因为不属于我的工作职责。

3. 【说明我在做的事情】月初交工资表的时间非常紧迫，我还要核算复杂的提成。延迟后果会导致延迟发放工资，这是谁都不能承担的。

4. 【表达歉意】拒绝你，我感到非常抱歉，毕竟属于薪资核算的关联内容，而我们也希望薪资核算越准确对员工感受也越好