告诉你的搭挡他讲话的声音给了你怎样的一种感觉，然后让他也说说对你声音的感受。我们中的大多数人在听到了自己讲话的声音后，都会做出相当大的改变。用录音机把自己的声音录下来听听。
当你注意听一个人的声音时，其他的声音就会变得模糊了。你听到的这个声音或响亮或柔和，或高亢或低沉，或清晰或模糊，其讲话的速度可能快也可能慢。同样，你听到的声音会使你产生某些想法或感觉。你会注意到这个声音的音质，也会对其做出反应——有时你甚至会因为注意声音本身，而错过了对方说话的内容，所以不得不让他重复一遍。

我们说话的声音与内容有时表达是不一致的，因为大多数人都听不到自己讲话时的真实声音，听到的都是理想化的那个声音。而且我们在生活中有没有过：对方说了很多，但我们都是“选择”的听自己潜意识想听的内容。同时，书中提到用录音笔录下自己对话的声音，或许大家会觉得麻烦。我有个个案，她儿子在玩她的手机时，无意录到了她和儿子的对话。她听后都惊呆了，从未发现自己有如此强势的一面，算是发现了一次未知的自己。所以录音有时很麻烦，但对于了解自己，形成良好的沟通关系是很值得。

催化应用（7-9分钟）
（分步催化）
拆书家提问设计：
试想一下，当你未来孩子还有赖床的时候，你在叫孩子起床的时候，如果你的语气改变了，比如声音变低了，变小了，语速变慢了，结果会有啥不同？以后会如何运用在生活中？
学习者案例记录：
我会在头一天晚上睡觉前，就跟孩子定好框先，或者给孩子的潜意识催眠下：明天早上7点，你会准时起床的，妈妈相信你有这个能力。然后到明天7点的时候，用我孩子喜欢的一个动画人物的声音叫他起床，我想他应该会觉得很有趣，并很乐意起床。
结话：非常感谢大家的积极参与，相信我们在生活中把说话沟通时的声音调整好后，身心一致的表达，去沟通，可以减少误解，建立良好的关系。