开场： 大家好，我是拆书家刘秀丽。今天我拆解的片段来自《刻意练习》这本书。我们先分个组。【目标可测量】今天的学习目标是，希望大家跟随我本次完成RIA后，大家能够知道刻意练习的三个步骤，学会运用刻意练习的三个步骤解决演练场景的这个问题。
【学习者场景法】
事件：大家在你的工作或生活中，会不会经常遇到你想提升某项技能，但是找不到快速提升的方法。比如：某一天周末，风和丽日，你躺在沙发上，思考着自己的职业发展，你忽然发现，如果你希望自己成长到你想要的样子，一定要提升自己的上台演讲能力。于是，你下定决心要提升自己的演讲能力•••
提问：遇到这类需要快速提升自己的一项能力时，你是怎么做的呢？
是赶紧去报个学习班？还是马上买很多相关的书籍来看？还是马上去网上百度各种视频？那么，我们在解决方法上，思考一下，这种时候，有没有一个方法，可以快速提升自己的某项能力呢？
影响：随着职业发展，社会快速变化，我们需要快速提升自己各方面的技能。如果没有一个好的方法去提升各项能力，会让自己不断学习各项技能时很疲惫，甚至很痛苦于学习各项技能，但没有获得期望中的成长。
解决： 《刻意练习》这本书提出的刻意练习的方法
好的。那么接下来我将来分享， 《刻意练习》这本书的一个片段，使用刻意练习的几个步骤。
【简短互动，精准把握】
大家看完刻意原文片段后，原文中提到了3个刻意练习的方法步骤，哪位伙伴分享一下，是哪3个刻意练习的方法步骤。
学习者回答：
1.找到杰出的人物
2.找到杰出人物和普通人物的差别有哪些？
3.找到优秀导师。
好的，非常棒。刚大家总结的非常好，给你108个赞。
我画了一个示意图来解读刻意练习三个步骤：
1找到杰出的人物。这个杰出人物最好是有一些可以客观衡量的标准，比如他上台演讲不紧张，语速适当，恰当的肢体动作等。
2找到杰出人物和普通人物的差别有哪些？
比如：思考或询问杰出人物哪些地方做对了，让他们成为杰出人物，总结他们用了什么样的训练方法呢？
3找到优秀导师。导师会有一些成熟的训练方法，纠正训练中不正确的部分。优秀导师，往往都是你想成长领域的专家，他们有一套方法，知道怎么训练更加有效，并且会不断给你反馈，纠正做的不对的地方。举个例子，比如你之前参加拆书训练营时，三级拆书家作为你的训练营教练，他们会给你合适的便签进行练习，同时会批改作业，不断给你反馈，纠正你做的不对的地方，最后的结果就是，经过训练营，你的便签学习法使用非常熟练，能快速用拆书法进行自我学习。
那么，这三个方法步骤，是什么样的关系呢?是并列还是递进？哪位伙伴来回答一下。
学习者回答：
递进关系。
对的，非常棒！掌声鼓励一下
好的，刚刚我们学习了刻意练习的三个步骤。我再重复一下三个递进式的步骤，第一步:找到杰出的人物，第二步：找到杰出人物和普通人物在能力上的差别有哪些？第三步：找到优秀导师。
现在我们一起来做一个现场演练。有这样一个具体的场景，需要大家讨论出解决方案。
A1【量表自测】
请你仔细阅读表格中的每个情形，回想你的经历，给自己每个情形进行打分，1表示很不符合，5表示非常符合
1.在我的行业领域，我总是刻意练习技能 | 1 2 3 4 5 6 |
2.在我的行业领域，我能找到客观的测量标准，来辨别出谁是最杰出的人 | 1 2 3 4 5 6 |
3.我能找出我的行业领域中，最杰出的人和普通人有哪些差别 | 1 2 3 4 5 6 |
4. 在我的行业领域，我能快速找到一位优秀的导师或教练指导我 | 1 2 3 4 5 6 |
总分 |
首先请大家做几道自测题，大概一分钟时间。请大家看一下，总共有四道题，四道题分值从1到6分，1代表很不符合你的情况，6代表非常符合你的情况。请大家统计好总分数写在测量表上。待会儿请你分享一下，你的得分是多少？
这套题是用来检测大家刻意练习的使用程度，这4道题一共24分，如果你的得分在17分以下，说明你提升自己时，刻意练习原则使用程度比较低，对刻意练习的步骤不是很了解，17分以上，说明你以前有比较多使用过刻意练习中的一些方法。
请伙伴们分享一下你的得分是多少？
记录得分：17分以上有2个，其他在17份之下
【场景】
我们有一个全职妈妈，喜欢学习，知道了拆书棒和拆书法，成为了一名0级拆书家，但是因为她很多年没有进入职场，很担心自己拆不了书，现在她希望可以有方法，让她能够快速的成长为三级拆书家，可以开展自己的线下拆书课程。
现在请我们两个小组，运用我们今天学习的刻意练习三个步骤，讨论出来，给这位全职妈妈拆书家建议。注意一下，解决这个问题的方法有很多，我们今天要运用刻意练习的三个步骤，提出可行的建议，帮助这位全职妈妈拆书家快速成为三级拆书家。
讨论结束后，我们邀请一个小组分享他们的建议。
学习者案例：
杰出人物：丘舵
区别：经验，拆书的方法
导师：丘舵或教育长老游子
好的，刚刚的建议分享非常棒。我们学习知识点的目的，就是大家学会使用，接下来是A2环节，行动计划。
【任务】我布置一个任务给大家。请大家今天根据自己所处的行业领域，找到一个你希望刻意练习提升的能力，然后运用刻意练习三个步骤记录下来你的行动计划，现场写。
后续在群里分享你的行动结果。
好的。今天的拆书到这里结束，感谢大家的参加。
