互动：

好的，刚刚大家阅读了原文片段，你对原文片段理解最深的有哪一个点呢？哪位伙伴来用几句话简单分享一下···

好的，非常的非常棒！掌声鼓励一下！

拆解：

我今天重点分享关注圈和影响圈，运用着力在影响圈解决刚开始我提到的那些问题，将消极应对变成积极主动应对。

我们可以将我们遇到的事情，用圈圈来区分开，画两个圈，圈外的事情，是我们不关注的。第一个圈是关注圈，关注圈的定义是是我们关注的，但是我们直接控制不了，比如国家公务员的工资福利。

最中心的圈，我们叫做影响圈，是我们能够直接控制的，比如我在家直接把灯打开，我可以直接控制；

在影响圈边缘这些事情，可以再画个小圈，有一部分是可以控制的，有一部分不可以控制，这个是间接控制的区域。

大家看原文提到了积极主动的人和消极被动的人。二者在影响圈和关注圈事情上，处理的差别在哪里呢？

积极主动的人，关注影响圈，专注于可以直接控制的事情，能量是积极的。

消极的人呢？他们盯住关注圈，也就是自己不能控制的事情，盯住别人的弱点，不断找借口，于是影响圈越来越小。

因此，积极的人，关注于自身，从内在往外改变，对自己可以直接控制的事情，积极主动行动。消极的人，关注关注圈，从外部找原因，抱怨无法外部环境，抱怨无法改变的事情。

【行动建议】对于你遇到的某件事，如何从消极被动变为积极主动的应对？具体的做法是着力到影响圈：

第一、写出你遇到的事情，判断是影响圈还是关注圈的事情，还是边缘的事情？

第二、如果事情在影响圈内，找出解决的问题的第一步，也就是可以控制或者选择的，并付诸行动。

如果事情在影响圈边缘，就着力到影响圈，把自己可以控制的事情做好，把你的精力集中在可以控制的事情。

如果事情在影响圈外，我们减少时间精力去应对它。我们改变自己的心态，以微笑、真诚与平和来接受现实。纵使有再多不满，也学着泰然处之，不被问题所控制。

【具体例子】讲一个我自己在影响圈边缘的例子。

去年6月我们公司调整组织架构，我要从总部培训到分公司，做销售人员的培训。

所以我面对的问题是：我接下来工作有变化，我怎么面对新的工作是很重要的事情。

我自己分析了一下：第一、我怎样面对新的工作，是我影响圈边缘的事情，我可以间接控制。我在这个小圈中，我控制不了架构变化，但可以控制我的行为。

既然是间接控制的事情，我在接收组织架构变化后，我以一种积极的方式来应对他。把在我影响圈中的事情列出来，也就是分析我可以做哪些直接控制的事情，来帮助自己做好新工作。我列出来的有：工作现状分析，制定工作计划，主动找领导沟通。

然后我找到我的新领导，我说：

“领导，我和你沟通一下接下来工作内容，我的岗位是培训专员，我对我们华东分公司现状做了一个分析，xxx这样，接下来我的工作计划是xxx”。给他一个表。

领导说：“就按照你的想法去做，同时你还可以做个华东的公众号，用来宣传华东分公司。”（新领导给了我很多方向）

我：好的。我把手上这些事情做好。

然后我就是专注做我影响圈内的事情，忽略外部组织架构变化给我带来的负面影响。

最终的结果是：我6月份工作目标清晰，落地具体的做好本职工作，那个月的评级也得到了最高的评级。

【概念与例子对比】在这个例子中，企业变革属于影响圈边缘的事情。在关注圈就是组织架构变化，这是我关注的，但是我不能改变，不能直接控制。影响圈部分就是我分析我可以做哪些直接控制的事情，来帮助自己做好新工作。我列出来的工作现状分析，制定工作计划等，这些事情是影响圈内，我可以直接控制的事情。

【编写剧本】刚刚我们学习了影响圈和关注圈，接下来，我们一起来做一个有趣的练习。

想象一下，你接下来在哪些场景可能运用到今天所学习的知识点，将消极应对变为积极应对，专注于自己的影响圈。比如你朋友和你抱怨花在刷朋友圈上的时间太多了？比如你和朋友约好去吃饭，却要等位很久？比如你和朋友约好去看电影，朋友却迟到了？

想象一下你可能在哪个场景会遇到容易消极应对的事情，然后编写一个使用影响圈和关注圈的知识点，可以变得更加积极对的剧本。

你自己在本子上编一个对话的小故事，几百字就可以，包括一个事件背景和有哪些人物，设计出人物对话、人物动作，其中部分对话有用到专注在影响圈解决了消极应对。大家把摘要写道一张纸上，时间五分钟，五分钟后，我们请人来讲讲他的剧本。

大家可以参照我刚刚小故事的对话结构来编写剧本，一个是你，一个是另外一个人。

学习者案例：房明

刚刚我准备过2-1状态很不好，丘舵和我说话

丘舵问我（关心的问）：房明你怎么了？

我说（状态不佳）：我身体不舒服，不想过2-1了

丘舵说：那你准备怎么办呢？

我说：（根据刚刚学的知识点，我现在会这样说）有个原因是身体不好，不过那是关注圈的事情，在我的影响圈内，我可以做的事情就是调整自己的状态，比如深呼吸，喝点水，等状态调整了，就继续过2-1

通过今天的分享，我们掌握了关注圈和影响圈，遇到令我们想消极应对的问题时，先判断这是关注圈和影响圈的事情，专注到影响圈内，并在自己的影响圈内找出下一步行动。

今天的拆书就到这里，期待大家对知识点的使用，谢谢大家。