学习掌握新的事物，直到把它变成为自身的一种习惯，这个过程需要花费很多的精力。

但是，比起这个学习掌握的过程，断绝现在正在做的事情就要简单好多。

例如，你每天要花很多时间在处理邮件上，为了能更有效率地处理这些邮件，你到书店买了一本《高效处理邮件的99个秘诀》，熟读之后，逐一试用那些书中教授的秘诀。

其实，这件事有更简单的处理方法。

“所有的邮件都要一一处理”的想法——自己断绝掉就好了。

“只处理有回信必要的邮件”，这样就会使事情简化很多。

“所有的邮件都要一一回复”这种无用的思考，如果不能改变的话，即使你做到了效率化处理邮件这项工作，也改变不了你每天被邮件追着跑的生活。

当我们面对繁杂的工作而不堪重负，觉得时间不够用时，我们通常先想到是如何来提高效率，来在有限的时间内完成所有的工作。我们觉得我们需要学习掌握新的技能，如时间管理，来获得提高工作效率的能力。而掌握一项新技能直到能够熟练在工作中应用，需要花费许多时间和精力。

其实，我们还有更好的选择，那就是断绝现在正在做的事情。

首先，我们要舍弃所有工作都必须完成的这种无用的想法。这点非常的重要，如果这个思维不改变，我们永远摆脱不了被事务追着跑的困境。

然后，我们要找到哪些是真正重要，或是必须完成的工作。

最后，断绝那些无用的工作，专心完成那些重要的，必须完成的事情。

有的小伙伴可能会说断舍无用的工作，说起来很简单，但是有些时候根本做不到。这时我们就要仔细思考，是真的因为客观条件限制而做不到，还是因为自己心里放不下而以做不到为借口。如果是客观条件限制，那说明这种情况不满足我们拆页的适用边界，你得考虑其他的思路来处理你的问题。而如果是因为自己心里放不下，那你就必须做出选择，是继续每天被无效的工作压得喘不过气，还是舍弃无用的工作，专心完成最重要的事，让自己变轻松。而空出的时间和精力可以用到你更想要做，对你更重要的事情上。

记得我大学刚毕业进了一家国企，每天常规的工作量很少，空闲时间很多，可是带我的师傅就觉得不能这么让我像其他所有国企同事一样闲着，他拿出了建厂以来80年的人事档案，让我全部输成电子版。以我的打字速度，就算全速连续输入一个小时，最多也就能输入8张档案，而档案至少有9000多张。即使我每天上班一刻不停打满8小时，也得打上七个多月。可是带教师傅觉得这点东西1个月能输完，看我速度这么慢，觉得我偷懒，所以每天盯着我，那段时间我每天上班就很痛苦。然而我并没有选择去学习如何提高打字速度。我决定舍弃无用的工作，只做必须做的本职工作，把多出的时间专注于对我更重要的事，复习准备公务员考试。终于三个月后，我如愿辞去了国企稳定工作，成为了一名公务员。试想如果我选择去提高打字效率，结果会是什么样子？

A2环节 9分钟  使用分步催化的方法，让学习者更容易联想到特定的情景，从而加工和规划出自己的具体运用。并在小组中讨论

设想一下，你周一早上来到办公室，倒了一杯茶，准备开始今天的工作。你想起了今天的拆书，你要停下来问自己，哪些事情才是重要的，而哪些是无用的需要舍弃的事情？而多出的时间和精力，你要用到哪些更重要的事上呢？请在小组内分享你的应用。时间5分钟。