拆解书目: 《这样读书就够了》 所属活动: 【NO.264】北京城市之光分舵拆书过级活动 所在级别: TF1-1 学习主题: 高效选书三步法

开场:

[自我介绍](1分钟):

大家好,我是程振华,我的三个标签是:

1、眼科医疗资深从业者,在眼科医疗器械公司从业二十年,对近视眼、白内障、眼底病等手术治疗比较了解,有兴趣的伙伴可以多多交流。

2、爬山爱好者,很享受爬上山顶时的开阔视野,也享受爬山过程中的坚持与汗水。

3、养了三只龟和一些草。

[拆书、拆书帮介绍](2分钟):

接下来,在正式分享拆页内容之前,先来认识下什么是拆书和拆书帮,

拆书:是一种学习方法论,适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习,强调以学习者为中心,首先是选择书中知识点,其次将知识点关联学习者的经验,最后通过设立明确目标将知识点运用到生活场景中,达到学以致用的效果。

拆书帮:是基于拆书法的学习爱好者社群,想要面对面的参与社群活动,可以加入各城市建立的拆书帮分舵,在分舵组织的拆书活动中,大家相互学习促进,共同成长。同时还可以通过逐步的进阶考核成长为拆书家,将自己的所学分享给更多的朋友。

[R原文片段](2分钟):

好,下面由我带领大家进行拆书,今天要拆的书是赵周老师的《这样读书就够了》,这本书详细介绍了如何用拆书法来高效的读书,并将书本知识拆为已用。拆页讲的是解决读书的第一步,如何选择致用类图书。

请大家先花2分钟时间看一下拆页,看完的小伙伴可以举手示意我。

片段一
R 原文片段

拆页内容——致用类阅读的选书技巧

这里只谈致用类阅读的选书技巧,分为3步:“海选”“相亲”“过日子”。

第1步,“海选”。先从问题出发,从自己出发,确定要学习的主题。比如时间管理,通过搜索、询问、看亚马逊书评(对致用类图书,亚马逊书评比豆瓣书评可靠一些),找到这个主题相关的十几本书,大概了解下,剔除若干本(这里的要点是“筛选”,而非“选拔”),把其余的都买下来。

第2步,“相亲”。海选下来,买的同主题致用类图书少则四五本,多则八九本。别在乎那几百元买书钱,也别等到打折的时候再买。在学习上,尤其是在明知道对自己有用的学习上,省小钱是最傻的。你不会等医院打折再去看病吧?

书到手后,要求自己用一两个小时全部翻阅一遍——每本书花10~20分钟。这个过程非常像相亲,不需要特别了解有哪些高效的相亲方法,只需要清晰目标:选一个目前对你而言最适合的“人”。这个“人”只有你自己觉得对眼,才能算数,其他人说了都不算。

第3步,“过日子”。开头一定不要同时读好几本书,那样反而不利于建立自己的知识框架。对选定的那一本书,认真地阅读。起码在一段时间里,你只读这一本书。

用便签法拆为己用,可以只拆目前对自己有用的知识点,也可以用书的框架“从网到点”开始构建自己有关该主题的知识体系。

过一段时间之后,可以再找出没选上的那些书,随便翻翻,看有没有值得拿来做便签补充的内容,并丰富现有框架。

3步中最容易误判的是“相亲”。这一步有个技巧——问“媒婆”,即问这个领域的专家或拆书家。不是简单地问关于这个主题应推荐哪本书,而是告知对方自己的具体情况。对方若真是专家,会判断你的问题的前因后果,斟酌你的适用边界,为你量身推荐。当然,即便是“媒婆”推荐来的,也要自己再判断一下。

I 拆书家讲解引导

[拆书家讲解引导](2分钟):

好,我看大部分小伙伴都看完了,没看完也没有关系,来听我讲解。

What
拆页讲了什么?

介绍了致用类图书选择的方法,简单的“初选—精选—深读”三步曲,指导大家高效合理的做读书选择。

Why

为什么要用“初选—精选—深读“三步曲?
首先,选择大于勤奋,选对能解决自己问题的书,是高效学习的开始。

其次,精选出来的书,是自己满意的适合的才有兴趣有能力读进去。

最后,一个主题,专注的深读一本书,能够建立起该主题的知识框架。
How
具体怎么做呢?
第一步:初选,明确主题,广泛搜寻(如微信读书书评),初步筛选出十来本。
第二步:精选,拿到书后,每本花10-20分钟快速翻阅,从序言、目录、章节重点等信息入手,选出该主题相关的5-6本书。还可以咨询专家或者AI等,综合参考。最终由自己判断后买书。
第三步:深读,要专一,主读一本书,掌握主读内容后,再浏览其他相关书籍,通过便签法来补充完善自己的知识框架。

A 学习者拆为己用

【A学习者拆为己用】(4分钟):

下面结合三步法,给大家分享下我2025年的经验教训和2026年的选书计划,

A1:回想2025年的选书及读书结果,选书三步曲确实很有道理和建设性。

1、未做“初选”,没有列书单,随性而为,没有主题相关性,无法构建知识体系。

2、未做“精选”,受名人大咖影响,选了几本网红书,读了几章实在无法坚持,才发现并不能解决自己的问题。

3、深读专一,这一点受益匪浅。一以贯之的读了《金字塔原理》,书中的很多方式方法都能实际用到工作中,比如给领导的工作汇报,给客户的方案计划。

A2:汲取2025年的经验教训,2026年正好用上选书三步曲。

首先是初选,我的主题计划是“组织管理”,先用AI了解下读书推荐,再看下微信读书的推荐,综合考量后选出10本书。

接着是精选,微信读书上翻看下作者介绍、序言、目录、以及读者书评,选出5-6本适合自己的,同时选出一本主读的书。我打算在精选上多花些时间,以免读起来才发现不是自己的菜。

最后是深读,一定要专一,在主读的一本书上,计划用便签法贴出五张便签,以便加深印象,同时应用到工作生活中。主读的书读完后,再翻翻初选出的剩下的4-5本书,作为知识后补,将后补的知识也用便签记录下来,这样算初步完成了这个主题知识的框架搭建。

最后,总结下今天的拆书内容,致用类图书选择的三步曲:初选,定主题—精选,多了解—深读,要专一。希望这个方法能对大家有所启发,高效的制定出2026年的计划书单。王阳明先生说要在事上练,才能做到知行合一。咱们就一起练起来吧。

以上就是我的全部内容,感谢大家的聆听!