【片段来源】
书籍《如何培养孩子自主学习力》第42（下半页）-44页（上2/5页）。
拆页主题：成为孩子心灵的捕手之“意译”三步走。
以下是原文片段，请大家花4分钟时间阅读拆页，阅读完成的小伙伴请在评论区扣2。谢谢！

【R：阅读原文片段】
倾听技能第一招：意译

沟通之难，最难的在于意识到每个人都是"自我中心"的，这一点会在表达中不知不觉就显示出来。为人父母，尤其难以克服自我中心的倾向。因为我们一天天看着孩子长大，对他们的幼稚，简单，任性一目了然，我们总是发现自己的决定比孩子更正确。毕竟，若是没有父母的矫正，要求和管教，也就没有孩子的顺利成长。

但孩子在慢慢长大，他的自我也在日益强大，主要表现为越来越不愿意听父母的话，哪怕明知父母说的是对的。

除非父母能先听他的。

我们不必在心理层面剖析更多，只需知道，要想让孩子更好地听进我们的话，最好的办法是让孩子感受到，他的想法已经完整表达且得到了充分理解。

"意译"就是为了实现这样的效果。具体做法是，在孩子表达后，我们用自己的话把孩子的意思重复一遍，然后用提问来确认。

什么时候就算意译完成了呢?直到孩子说"对，我就是这个意思"。

举几个例子：

孩子：新的语文老师比以前的葛老师厉害，但她的课很有意思。

妈妈：你是觉得新老师如果能温柔一点就更好了吗?

孩子：不是，我挺喜欢新老师的，她会让我们讲故事。

妈妈：哦，所以就算她有点厉害，你也喜欢她。我理解的对吗?

孩子：对呀，我现在每天最期待的就是语文课了。

孩子：妈妈，我不想上幼儿园了。

妈妈：你是不喜欢新幼儿园吗?

孩子：是，我想回到我原来的幼儿园。

妈妈：你是想原来幼儿园的同学和老师了吗?

孩子：嗯。

孩子：运动会的项目好多啊。

爸爸：你是觉得种类太多，太累了?

孩子：不是，我觉得这么多可以抽到很多不同的项目。

孩子：这本书我不想看了。

妈妈：哦，这本书不好看吗?

孩子：不是。

妈妈：看来你觉得这本书让你觉得有难度，是吗?

孩子：是的，因为好多字我都不认识。

孩子：我不想写作文。

爸爸：你是觉得作文没思路吗?

孩子：不是，很多字我都不会写。

爸爸：那爸爸坐旁边，随时写给你，怎样?

孩子：好的。

（叮咚，时间已到）好的，看到大家基本上都读完了，那接下来，我们一起来学习下。

【I-重述原文信息】

【What】很多父母都希望和自己的孩子有心与心的沟通，能够倾听他们内心的声音，成为孩子最喜欢、最信任的老师。“意译”就是为了实现这样的效果，它原本的定义指的是根据原文大意进行整体转换，而不是逐字逐句的对应翻译（百度百科)；举例来说就是把“Speak of the devil and the devil appears(英语习俗)翻译成“说曹操，曹操到”）。用在和孩子的沟通中就是家长要读懂孩子话里的弦外之音，促进他的想法完整表达并得到我们大人的充分理解。这样的“法宝”你想要吗？想要的伙伴请在聊天区打个“666”。

【Why-强调不这么做的坏处】如果我们不懂得如何倾听孩子，甚至不给孩子机会让他充分表达自己，我们就不能真正理解孩子，搞不懂孩子在想什么，他需要什么。久而久之，孩子就会表现的失落、沉默，甚至关闭自己的心门，不愿意再和我们交流，孩子和我们会成为熟悉的陌生人。难道这样的结果是你想要的吗？

【How】那如何正确的倾听孩子让他充分表达自己呢？使用意译三步走。

第一步，听-谁听，听谁呢？对，就是家长听，听孩子说。听的时候家长要专注、用心，放下手头上自己的事，认真的看着孩子，让他把话说完，不要着急中间打断。

第二步，重-重复，就是家长用自己的话重复孩子的意思。注意是用自己的话语重复孩子表达的意思，不是简单的“鹦鹉学舌”。

第三步，确-就是追问确认，家长重复完孩子话语的意思后，采用提问来加以确认。提问的时候，要使用疑问句结尾，不要使用反问句。比如，“我理解的对吗？”“是这样吗”等，而不是“你说的不就是这样吗？”“你不就是想说XX吗？”等。

【举正例】

2026年元旦前的那天晚上，我正在客厅里看手机，没注意到儿子已经从卧室里走了过来，“能帮我买点零食吗”，他对我说。

我刚想说，“正忙查资料呢，没空”，突然我想到了这个“意译”三步走的片段。于是，我赶紧放下手机，也就有了下面的对话。

我：哦，你刚才你说什么？

儿子：老爸，能帮我买点零食吗？

我：你是说明天学校举行的元旦晚会要买点零食带着吗？

儿子：是的，我还要写作业，你去帮我买一个鸡腿和两盒巧克力饼干吧。

我：你是说要我帮你买一个你平时爱吃的那种辣鸡腿，还有巧克力味的奥利奥饼干，对吗？

儿子：是的，没错。

对话结束后，虽然时间比较晚了，但我和妻子商量后，还是跑到超市买回了儿子第二天元旦活动上需要的零食，他感到满意、开心。

【预防异议】很多人会有这样的疑问：我知道孩子希望我理解他，但没办法，我不同意他的想法怎么办啊?

这是一个很好的问题哈。其实，意译的作用是让孩子觉的父母很希望能准确理解他，从而感受到尊重。至于理解之后是否同意，那是另一个问题。大家需要根据自己的实际情况进行判断和进一步回应。

【适用边界】适用于关系比较重要的人之间（亲子、夫妻、男女朋友等）。

（那接下来，是和大家一起激活自己经验的环节。）

【A2 催化应用】
【第一步 催化情景/场景】

各位亲爱的伙伴们，通过我刚才的分享你们是不是也有所触动呢？那接下来我们在小组内做一下练习：

想象一下，在未来的一个月里，你会在哪个场景中需要使用“意译”的这个三个步骤来倾听自己的孩子呢？它可能是孩子在学校受到了委屈需要向你倾诉（被老师批评、被同学误会等），或是他想和你交流下对班主任老师或者某门课的看法（语文老师很凶、数学课太难等）？也可能是要你帮他完成一个新年愿望或者一份礼物请求（去上海迪士尼乐园、哈尔滨滑雪/溜冰等）?想想类似的沟通场景会有哪些？

这个场景要包括时间、地点、人物、事件这几个要素。注意，只要想一个场景就可以，不要过程，更不要结果。指令我有说清楚吗？（我再重复一下哈，是一个场景，包括时间、地点、人物、事件就够了）没问题的话请在聊天区回个3，谢谢。

那好，接下来给大家2分钟的时候思考一下，你将会遇到什么样的和孩子深度沟通的场景呢？2分钟后我会邀请伙伴们轮流做个分享。

（叮咚，2分钟后）好的，时间到，接下来大家分享下你想到的应用场景，每个人的分享时间控制在1分钟内。

【学习者案例记录】

1）学习者1分享了一个和高三的孩子交流高考方式的场景，他准备就孩子是参加“单招”考试还是参加全国“高考”进行一个深度沟通。

回应：学习者1的场景非常符合，孩子的高考是关系他人生的大事，牵动整个家庭，一家人坐下来一起讨论是非常有必要的，相信这个“意译”三步走能让你的孩子充分表达他的想法，而作为家长的你也会给与积极理解。谢谢您的分享，送上掌声。

2）学习者2分享了一个帮助孩子制定学习计划的场景，她准备就孩子学习目标的制定、时间管理等方面和孩子进行深度探讨。

回应：您分享的场景非常适合，对于孩子而言，她需要制定学习目标，也管理好自己的时间，实际上很多孩子目标并不清晰，时间管理更没有什么概念，所以家长能够和孩子一起商讨制定学习计划是非常难能可贵的，相信这个“意译”的三步走能给你带来帮助，谢谢您的分享，也送上掌声。

（感谢伙伴们的积极分享，由于时间关系，还没来得及分享的伙伴可以把自己的场景发到聊天区供大家继续学习。）

【第二步：规划行动】

假如你刚才所预设的那个真的场景来了，你将如何运用今天所学的这个“意译”三步走（即“听-重-确”）来让孩子完整表达他的意思并给予确认、理解呢？

给大家2分钟的时间思考下，把你运用的过程和预计结果做个规划，拿个记事本或者电子文档大致记录下。2分钟后我会邀请1-2个伙伴们做个交流分享。

包括你的场景：XXX（时间、地点、人物、事件）

运用过程：

第一步，听-家长听孩子说……

第二步，重-家长重复孩子的意思，特别说读懂他的“话里有话”……

第三步，确-家长提问确认

结果：XX

（2分钟后）请XX给大家分享下你刚才在那个场景中的如何运用“意译”的三个步骤。时间是2分钟，有请XX。

【学习者案例记录】

学习者1：我会在两周后，就孩子的高考问题和他进行一个深度交流。我会使用“意译”的这三个步骤对他进行倾听：首先是听孩子说，让他充分表达自己的想法，中间不打断他；第二步，我会用自己的话重复他的意思，复述出他真实的想法；第三步，我会用提问的方式确认是否理解了他的意思。不管是哪种方式，我最后都会支持孩子的决定。

回应：从你的分享中可以看出，你已经会熟练使用“意译”的这三个步骤进行倾听，不但能让孩子完整表达他的意思，而你也给与积极理解。也期待大家都能掌握这三个步骤，增进你们的亲子沟通。再次感谢你的分享，来，大家一起把掌声送给他。

（由于时间的关系，如果还有其他小伙伴也想分享的话，可以在讲解结束后继续分享）。

【总结回顾】

好的，各位伙伴们，到这里时间也差不多了，让我们再简单回顾下今天分享的内容：成为孩子的心灵捕手之意译三步走-听、重、确。

第一步，听-就是家长听孩子说，要听出他话里的弦外之音。

第二步，重-重复，就是家长用自己的话重复孩子的意思。

第三步，确-就是通过追问来确认（以孩子说"对，我就是这个意思"结束。）

这三个步骤需要大家平时多多练习，也希望你早日得到这个“法宝”，成为孩子的“心灵捕手”。也期待下次我们再相聚的时候，能够听到你说“我家孩子现在可愿意和我谈心了，因为他觉得我愿意听他说，而且是最理解他的人，而我所运用的技巧，就是这个倾听的意译三步走”！

好了，我今天的分享就到此结束了，谢谢大家。