片段来源：《财富自由之路》VI主题：用笃信提高你的行动力

【WHAT】：

我看到大家都读完了，拆页核心给我们讲解笃信的概念--不是普通的相信，而是120%的主动坚定，即便是外界打击掉20%，依然能保持100%的行动动力。这种笃信不是对结果的盲目期待，而是对“用正确方法做正确事”的绝对信任，是支撑个人成长的内在核心动力。

【概念辨析与案例折返】：

拆页中提到的三个词希望、相信与笃信在个人成长中扮演着截然不同的角色。

从定义上看，希望是被动的期待，比如我希望学好英语，缺乏行动支撑；相信是有一定依据的不坚定信任，比如我觉得我多背背单词就能学好英语；而笃信是120%的主动坚定，是对“正确方法和正确事情”的绝对信任，即便遭遇否定仍能保持行动动力。

从心理机制来说，希望依赖外部条件，相信易受挫折动摇，笃信源于内在自我肯定。

从行为结果上，希望停留在想的阶段，相信易在挫折中放弃，笃信驱动持续行动直至达成目标。

这三个概念无论从行为上还是心理强度上都层层递进

下面我们用“小王年度晋升”这个统一场景，看看希望、相信、笃信这三个状态的差别。

案例1：周一早上，市场部小王看到年度晋升通知，小王心里想“老板要是能晋升就好了”，但未整理工作成果、未主动沟通，仅每天期待名单公布；

拆书家提问：“在希望、相信、笃信上这属于哪个阶段呢？”

学习者：是希望。

拆书家回应：是的，这属于希望，小王只是想升职，停留在想的阶段，从行为上说没有采取具体的行动，从心理上说只依赖于外部领导可能会想到他。而笃信则是有自己具体的行动计划。

案例2：周一早上，小王看到晋升通知后，立刻整理了过去半年的项目报告，主动找领导做了一次简短沟通。但周三听到同事说“这次晋升竞争超激烈，好几个老员工都在争”，他瞬间慌了，把准备好的详细成果文档锁进抽屉，再也没找过领导。
拆书家提问：“小王这次有行动了，但他的状态属于哪个阶段？”
学习者：这是相信阶段。

拆书家回应：对！这是相信阶段。在行为上小王有行动（整理成果、沟通），从心理上说，信心基础不牢——遇到外界负面信息就动摇放弃，属于“做而不持久”的状态，离成功还差一步。笃信是不但有计划，行动是一直持续的，并且心理的100%确信是源于最深层的内在强大的自我。

案例3：周一早上，小王看到晋升通知后，立刻告诉自己：“我120%相信自己能晋升！就算竞争大，我也要用行动证明实力！”他不仅整理了全年成果做成可视化PPT，还主动约领导每周汇报一次工作进展，每天下班后花1小时学习行业新知识，甚至找去年晋升的前辈请教经验。最终，他的PPT和持续行动打动了领导，成功晋升。

拆书家提问：“这个案例又展示了哪个阶段的特点？”

学习者：这是笃信。

拆书家回应：这属于笃信！小李虽然最初有犹豫，但他在心理上立刻主动建立了120%的信念，在具体行为上，面对挑战他整理成果、每天学习、找前辈请教。最终完成目标。这就是笃信带来的强大行动力，即便遇到困难，也能驱动我们持续行动直至成功。

【过渡】大家现在明白这三个阶段的差别了吗？希望让我们停在原地，相信让我们走走停停，只有笃信能让我们走到想要的终点。看完这三个案例后，我们到底通过哪些步骤应用笃信拿到自己最想要的结果呢？

【HOW】
第一步：识别状态：当出现可能、也许、或许等不确定念头处于希望阶段，行为上更多的是依赖外部，期待他人给予自己或者期待运气给予机会、行动缺失、也没有主动改变的意愿。当有行动但遇挫折即怀疑或者放弃时处于相信阶段，信心薄弱，依赖短期结果反馈、遇困容易否定自我。当你100%的坚信能完成目标，又按计划持续的行动时，这就是笃信阶段。

第二步：制定笃信行动计划：当我们认识到自己目前状态后针对成长需求，拆解可执行步骤（可以周为单位，3个月内的计划），明确完成时间以降低行动难度。

第三步：笃信心理强化：通过写成功日志或者每天给自己念一句激励口号，来记录进步并自我鼓励。从心理上不断强化这两点，你就能感受到笃信的力量在体内持续生长。将外在期待转化为内在确信，才能真正从希望走向相信，最终抵达笃信，拿到想要的结果。

我们为什么要用笃信力量驱动自己前行？

【WHY】：
120%笃信的价值在于：它能帮助你对抗自我内耗--避免因怀疑浪费时间；抵御外界否定--即使有人打击你，仍能保持行动动力；加速个人成长--通过持续的正确行动，更快实现目标。

这个笃信适用于哪里呢？

【WHERE】：

笃信适用于职场晋升、学习攻坚、生活克服恐惧等所有成长场景。但是在用这个方法之前，请先评估好你目标的合理性。不能是盲目的不切实际的幻想

【预防异议】

可能有小伙伴会问，笃信会不会盲目自信，真的能100%实现目标吗？笃信基于“正确方法做正确事”，并不是盲目自信，都是建立在合理的基础上，需结合实际调整行动。要有切实可行的目标和具体的行动规划和完成时间，并不是异想天开的幻想而不行动。

以上是理论部分，我先用自己的例子来代入一下运用笃信获得成长的例子。

【举个例子】

第一步：识别状态
我刚开始进入拆书帮，看到拆书家在讲台上侃侃而谈，心里冒出“我也想成为拆书家”的念头，但此时只有想法没有具体行动，属于希望阶段；后来开始拆书，顺利到2-3级，但到2-4级时选拆页反复失败，便动摇暂停拆书，此时有行动但遇挫折后信心薄弱，属于相信阶段，我立刻停下来。

第二步：制定笃信行动计划
针对上面的原因，我先从行动上下手，重新制定拆书计划：选择在一个月内过2-4，第一周在三本书范围内选拆页和师父沟通，第二周写拆书稿针对拆书稿与师父沟通修改；线下拆书后总结收到的洋葱为下一次过级做准备；

第三步：笃信心理强化

执行中，我每天写成功日志“今天写的学习目标部分非常符合要求，师父又表扬我了”“这个结语写的确实给力，自己听完都热血上涌。”完成现场拆解收到苹果反馈时，立刻在心里自我激励：“比以前逻辑思维强多了，表达也越来越流畅，我笃信我一定能成为三级拆书家！”

［拆书家提问设计（逐字稿）］：

现在到大家自由发挥的时间了，大家有没有在职场/学习过程中，比如想申请晋升、学习新技能遇到挫折或不尽人意等情况？请你编一个100-200字的小剧本，要求包含具体的时间、地点、人物、事件的起因、经过、结果，以对话的形式写到纸上，对话中要用到笃信三步替代怀疑的具体过程，可以包括表情，动作。

时间:

地点：

人物：（你自己或身边的朋友）

起因：（面对选择时的自我怀疑）

经过：（对话过程）

结果：（采取行动后的初步变化）

大家自己先写5分钟，然后请小伙伴站起来讲讲他的剧本。

【学习者案例记录】老K

时间:2025年11月20日

地点：家里

人物：我和和儿子

起因：我儿子在准备考研，状态有点低迷。

经过：

我：“儿子，看你状态有点低迷，你现在对考研这件事情有什么想法？你是想考？还是做了点准备，觉得自己能考上？还是有了120%的信心和准备充足的计划认为自己一定能考上？”

儿子：“我最近确实做了一定的准备，背了单词，按计划学了一点，但是不敢确认能不能考上。”

我：“你已经有了行动了，那我相信你接下来也能顺利的按计划进行。我可以和你一起研究一下接下来的考研计划吗？”（识别状态）

儿子：“可以啊。”

我：“我们可以一起先来梳理需要准备的科目，按照季度先整理一个大的时间计划，然后再细分周计划，一点点细化目标可以减小难度。然后每周对这个周计划再做复盘。”

儿子：“这个计划可以，但感觉有点信心不足，竞争压力太大了。”

我：“没关系，儿子，每天写日记的时候你可以给自己打气，只要今天攻克哪怕一个难点，就可以说自己又进步了。也可以每天早晨对着镜子鼓励自己，给自己120%的信心，说自己一定能成功！自己是最棒的！这样日复一日，就一定能量满满，再加上你的完美的行动计划，一定可以成功。”

儿子：“妈妈，你这么说完，我瞬间就有信心了，我一定会成功！！”

结果：儿子又信心满满的继续学习了。

【拆书家回应】：“哇，听了这位妈妈的鼓励，我们感受到了浓浓的爱意，我都信心满满，感觉明天我也能考上。谢谢这位小伙伴真心实意的分享。”

【结语】今天我们学习并应用了笃信三步法：识别状态、制定笃信行动计划、笃信心理强化。我笃信我们一定会越来越好，因为我们正在用正确的拆书法做读书这件正确的事情。如果长期持续的做，那么我们的未来也一定会很伟大！