（原文来自赵周《提问力》P36，主题是苏格拉底式提问）
首先，克制表达的本能。起码在对话的前半段，不要说自己的观点，不要给对方提建议。
然后，用封闭式提问跟对方核对主题。比如：
“你是没想好到底要不要考研，对吗？”
“你现在的主要问题是：想转行，又不知道该怎么转？”
“所以你觉得，不原谅他吧，也不能就这么离了；原谅他吧，你又不甘心，是吗？”
接着，表明自己也不知道答案，但愿意陪着对方聊。苏格拉底就是这样做的。他会先说关于这个课题我其实没想好，所以我来请教你。如果不表明自己其实没有答案，而是暗示对方你知道应该怎样做，只是故意不说，那沟通的味道就不对了。

最后，连续向对方提问。你提的是开放式还是封闭式的问题并不重要，重要的是你的提问要有洞察力。常见的提问有这样一些方向：探究他背后的假设，探究他自己还没想明白的标准，提醒他还没有考虑到的情况，逼着他去发现细微之处。

大家可能会有这样的经历，就是当你寻求他人的建议时，最终给你帮助最大的人，往往不是给你保准答案的人，而是启发你深入思考的人。在你寻求建议的两人中，一个人直接给出了他的建议，讲的头头是道；两一个人给你提了一些问题，循循善诱是你自己想明白。你会更容易接受谁的建议呢？很显然是第二个。苏格拉底式提问就是这样一种方法。对于对方的问题，要克制住自己的指导欲，通过连续提问的方法，让对方自己想清楚。
这种方法彻底改变了沟通的性质和目的：从你说他听的“灌输和指导”，转变为你问他想的“探索和启发”。
具体怎么做呢1.前期克制，前期不要表达自己的观点，不要给对方提建议。2.告诉对方自己也没有答案，只是陪伴对方探讨。3.提出一系列有洞察力的问题，比如为什么要做这件事？做这件事还需要哪些条件？需要面对哪些困难？做成了会怎么样？如果失败了该什么办？
这种方法用于哪些没有标准答案的，涉及情感、价值观、决策的问题。而不适用于有标准答案的，技术性的问题。

A1:给大家讲一个我的经验：上个月有个同事向我诉苦，说工作太辛苦，身体吃不消，工资又不高，想要转行。我说：“这真是一个很难的抉择。我也不知道答案，不过我可以跟你一起探讨一下（步骤1、2）。很显然，你对现在的工作是不满意的，那么你想要一份怎样的工作？（步骤3）”

“我想要的工作是能够按时上下班，没有夜班，压力小，工资低点没关系。我不想让工作占用我太多的时间。”他说。

我说：“看来你比较喜欢享受生活。你觉得哪些工作够符合你的要求？”（步骤3）

他说：“找个小医院，做个不用上夜班的岗位。考公务员。还可以自己开个小诊所，更自由。”

我问：“你为了更换工作，还需要准备什么？有哪些阻力？（步骤3）”

他说：“我现在是初级职称，我要先升到中级职称，这样找工作会更容易些。我遇到的阻力可能有家里人的不支持，现在的领导不放我走。”

我又问：“如果你找到了想要的工作，你的生活可能会发生哪些变化？（步骤3）”

“工资会下降，收入可能不会很稳定，生活压力会增加。但我会有更多的空闲时间陪伴家人和做自己想做的事。我想我更愿意过这样的生活。”他说。

我说：“你觉得这样的生活更好，那就去做吧。“

反思：在对话中，虽然我没有一开始就提出什么建议，运用了苏格拉底式提问的方法，但还不是很熟练。

A2: 目标：将来如果有人向我寻求建议，我不会直接答复他，而是提出一系列问题帮助他自己找到答案。
具体行动：1. 前期准备：提醒自己，本次对话的目标不是提供答案，而是帮他厘清思路。前半程绝不主动说“我觉得”或“你应该”。 2. 确认主题：听他叙述后，我会用封闭式问题确认：“所以你的核心纠结是…” 3. 表明立场：紧接着说：“这种重大决定确实很难，我也没有标准答案，但很乐意陪你一起捋一捋。” 4. 设计提问：提出一系列有洞察力的问题。例如：对方在纠结要不要换城市发展，我可以这样提问，（探究假设）“在你设想中，所谓‘成功’的换城市，必须满足哪些条件？” （探究标准）“‘安稳’和‘机会’，如果必须排序，哪个对你现阶段更重要？”（提示未虑情况）“除了工作和住房，你觉得在新城市开始生活，最难适应的会是什么？”（审视细节）“你之前提到和对方公司谈过，他们提供的哪个支持点最让你心动？哪个细节又让你有点犹豫？” 5.后续：全程根据他的回答灵活追问，推动他自已说出想法和可能性。
总结一下，运用苏格拉底式提问法，你不必有正确答案，也无需丰富的经验，也可以通过提问促使对方自己想清楚。这样的沟通会大大增加你在人际关系中的价值。

我的分享就到这里，谢谢大家！