片段来源；
《被赋能的高效对话》
p94
——清晰你的目标
【R：阅读原文】

成果练习

试试这个练习，理解把聚焦点保持在成果上是什么意思。

在一张纸上列出5-10件你曾经成功处理了的困难情况。

然后再在另一张纸上列出你处理得没那么好的5-10个困难情况。

看着两个清单，标注出每种情况下你是更多地关注问题，还是关注成果。问自己:“我当时知道自己想要什么吗?我对自己想要的成果有多清晰?我的表述是正向的结果吗?是我可控的吗?”

虽然经常还有各种其他原因会影响到结果，但是你可能会发现，在成功处理了的情况里，你是聚焦在成果上的，并且头脑中有清晰、具体的目标。注意并理清你的成功和清晰的愿景、有效的成果框架之间的相关程度。你是否经常用这种方式来思考如何拿到成果呢?

What
原文讲的是当我们开始关注成果深入的追问和描述成果，我们会因为对自己的目标有更清晰的认识从而助力去拿到真正想要的成果。

预防异议
也许有小伙伴会问聚焦点在成果上是什么太抽象了无法理解，但其实我们举个例子对比一下就好理解了。Why：同样是两个想减肥的人小明能够每日坚持秀汗水打卡迅速甩掉了身体脂肪，而另一位小辉却是每日说着美食诱惑太大一直在对抗诱惑而甩掉了目标。为何相同目标结果大相径庭？你会发现成功的小明每日打卡秀成果是将聚焦点保持在了积极正向的成果上，而小辉则是聚焦在抵御美食诱惑的难题上无法前进。由此可见，当我们继续关注成果深入的追问和描述成果，我们会因为对自己的目标有更清晰的认识从而助力去拿到成果。

但是我们可以怎么问来检验自己对这个目标是否清晰呢？
How
1、一问（相关性、具体性）：
我想要什么吗？（我想去哪儿？渴望拥有的状态是什么？我是否了解达成这个目标是为了对哪些领域有好处？）
2、二问（可衡量性、时限性）：
我对自己想要的成果有多清晰？（为了从现状到想要的状态，我需要完成哪些动作就能说明达成了目标？多久可以达到？）
3、三问（积极性）：
我的表述是正向的结果吗？（我表达是否让我聚焦在了积极正向的成果上，还是说聚焦在了我不想要的难题上？）
4、四问（可实现性）：
哪些是我可控的？（为了实现这个目标，我的优势在哪里？）

举个例子：一年前就设定过要过日语N1等级考的目标，然鹅备考了两次依旧不确定能否通过，不禁开始疑惑为何我迟迟达不成目标。
如果现在对自己当初定的目标发问，首先，我想要的是一个证吗？其实我想通过考证对自己笔试的一个学习成果的认可，希望形成自己的语言体系能够交流自如翻译非专业性的句子。第二、我对自己想要的成果清晰吗？我的丢分主要在阅读理解上，所以我需要在12月考前把阅读题刷完，做完20套真题理解错题。第三、我对想达成这个结果是为了将我的兴趣继续发展成熟，是正向的。最后，哪些是我可控的？我可以通过报班以及找学霸互相勉励坚持，同时我可以更加积极主动的去寻找日语爱好者去交流更好的学习方法和应用。

Where：这个方法适用于制定完目标开始行动前或是正在执行的过程中去检验。

拆书家提问设计1（逐字稿）：
接下来请大家设想一下如果你会在未来一周或者一个月指你可能会在哪里需要去检验自己的目标，比如“努力了很久也没有达成的目标”或是“年初在制定计划的时候”请写下你认为将来会应用到的场景，稍后我们请一位学习者分享。

学习者分享：在接下来我准备制定拆书的目标，我可以在制定完后再去检验一下。我进入拆书帮已经有一年了，以前虽然是把拆书作为我的目标，可是没有去坚持，接下来我要重启拆书，我可以重新审视一下，帮助我找到的内驱力。

拆书家提问设计2（逐字稿）：
在你刚刚设想的情景下，你会如何用今天学到的方法去检验你的目标呢？请写下你思考后的答案。稍后我们分享交流一下

学习者分享：在我制定完有关拆书定级的目标后，我会用这四个问题来思考一下我的目标是不是清晰了，先问一下自己定级想要的是什么，然后再问一下完成哪些事以及多久能实现，看看自己是关注再问题上还是成果上，以及我满足了哪些条件。