在我们的面前有一张原文拆页，请大家花一分钟时间阅读一下，阅读完毕后可以给我一个眼神示意一下。

片段来源
《被赋能的高效对话》
聚焦未来—“为什么重要”

【R：阅读原文】
（How） 当“为什么”问题被用来聚焦未来的时候，就会非常有用地揭示出选择或方向背后的价值。
举例来说，想一想:“为什么得到这个结果对你这么重要?”这个问题就会引出成果的价值。对于未来的一个重要选择，提问更多的细节或是背后的思考过程是极其重要的，可以理清思路、引发洞见并激励对方。当人们描绘出愿景的重要性，再次看到那些通往光明而满足的未来的重要细节时，他们就会受到激励。

What：

未来是以后想要到达的位置高度，我的目的，我要达成的结果，改变后的新姿态，与现状存在一定距离。当提出启发性的为什么和未来结合后的问题，就能激发人们去思考选择的真正原因。

Why：

（不这样做的坏处）

生活总是伴随着选择，在做出重大选择后，我们往往会直接去行动，此时发现阻碍以后很容易因为找不到做下去的原因结果就放弃不了了之。而导致这样的原因往往是因为我们过多关注到自己做不到的原因失去了前进的方向，从来就没有看见藏在选择背后的价值，没有把焦点放在去挖掘做出这个选择的背后自己真正想要的是什么。

How：

“为什么”问题用来聚焦未来

比如：

为什么得到这个结果对你这么重要？

为什么成为想要成为这样的人？

为什么拿到这样的成果对你这么重要？

Where:

当我们做的这个选择是以目的，成果为导向的时候就需要去去探寻一下选择背后的价值。有些选择是可以及时得到满足并且不是重要的选择，这时就不需要再去挖掘。最显而易见的例子：比如我选择今天穿什么衣服去上班。

例子：

（反例）

疫情之前决定要开始锻炼了，当时看到之前的同事因为每天坚持跑步瘦了10斤就决定也开始跑步，打算每次晚饭后一小时去日湖公园附近跑步。可是因为本身就不喜欢运动，觉得太累了，为什呢要让自己这么辛苦呢，舒舒服服呆在家里不是很好吗，于是这个信誓旦旦的豪言壮语就变成了曾经的念头，一次也没有去行动过，加上疫情只能呆在家里运动量减少了体重反而更重了，疫情结束后因为工作活动量突然变大了，有时会感觉到身体疲倦。

（反例变正例）

如果现在来问一下自己为什么坚持每天锻炼对自己这么重要？

我就会开始思考这个选择背后有什么好处，去挖掘背后更有价值的部分，我会想到锻炼可以让我更加健康，有更好的体态，有更充沛的精力，有一句话是说几岁开始锻炼人就会停留在那个岁数。锻炼可以增强机体的活力，用进废退，就可以减缓机体衰老的速度。这样每当我遇到问题的时候想到这对自己的健康很重要，就更加愿意继续坚持下去。

以上是我对原文的解读

【A1】

（激活经验，显像提问）

现在请在座的各位小伙伴都回想一下你有没有发生过这样的事情，在刚开始想要去做的时候你斗志昂扬，要上手的时候发现这个事情在你眼里是一个像恋人一样吸引你的存在，一个想要去追求的对象，当你慢慢去靠近的时候发现这个磨合不好那个缺点和不完美，然后你就觉得这件事情不再吸引你，从而停下或是放弃了去靠近的动作……

请把这个事情的过程写在便签上，大家有2分钟时间。写完后在小组内分享，每人1分钟。建议过程详细具体，体现出自己自己的选择目的和事情的起因经过结果。稍后我们会（每组）邀请一位小伙伴跟我们做个分享。

【A1+】

（反思加工）

很感谢刚才各位小伙伴的分享，接下来呢，请大家想想在刚才我们想到的例子中，你是做了一个什么选择，如果回到我要放弃或搁置的那一刻，用今天学到的方法，你会怎么进行提问，请思考并记录下来。

给大家1分钟时间，如果时间允许我们再邀请一位小伙伴分享一下。

学习者案例记录：

案例1：

【A1】

前段时间对考事业编制感兴趣，家里有了新成员，想要稳定下来，就去备考了，当时还去参加了网络上的培训学习，但是后面因为自己工作比较忙碌，也因为自己比较懒就放弃了去考事业编制。

【A1+】

如果回到当初放弃的那一刻，可以对自己提问 “为什么考事业编制对我来说这么重要？”

就会想到，人年纪越大顾虑的东西越来越多，精力也有限，有了孩子以后也要去照顾家庭，而且我现在杭州一家私企工作，以后也会面临可能裁员的风险，找一个相对稳定的工作自己也会有更弹性的时间，然后继续做下去。

案例2：

【A1】

我会在早上做瑜伽晨练，前一天早起打卡兴致勃勃，然后也很开心，但是后面几天起床越拖越晚越拖越晚，然后会安慰自己我至少起床拉开了垫子练了两个动作。

【A1+】

如果回到当初晨练想放弃的那一刻，问一问自己“我为什么要去晨练”“为什么想去晨练？”“我为什么想要成为一个坚持去晨练的人？”

就会想到，坚持晨练，我可以去把控规划自己的时间，早起就可以早睡，早睡早起会更加健康。想要通过晨练来锻炼自己的意志力，成为一个有意志力能坚持的住的人，不想要三分钟热度这样的话每样事情都做不好。