从我们日复一日对孩子细微处的描述，孩子们也在不断地增加他们内心的力量。孩子发现他可以把杂乱的屋子整理干净，他能做个礼物为他人带来帮助和安慰，他能抓住观众的注意力，他能写出感人的诗篇，他能做到守时，他有控制自己的能力，他主动、灵活。所有这些都会存储在他的内心，没有人能夺去。今天有人对他的评价可能是个“好孩子”，明天可能有人对他的评价是“坏孩子”，但是他用康复卡鼓励妈妈的那些时光以及他不知疲倦坚持学习的那些日子，在他心里是不会被抹去的。

所有这些经历，都可以在今后受到挫折和困惑的时候，给他安慰和鼓励，也都会成为他日后成功的基石。

赞赏孩子的三个技巧

1.描述你所看见的。

2.描述你的感受。

3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。

What：当孩子完成一件事情，或达成我们期盼的时候，我们都会用“真棒”“你做的真好”“哇，你太厉害了”这样的语言表示我们的赞赏

Why：我们用赞赏让孩子更有力量，让他拥有美好的回忆去应对未来不确定的日子。我们还可以用赞赏让孩子对自己的行为有正确的认知。但是不恰当的赞赏方式，不仅不会产生预期的教育效果，甚至可能让孩子自我怀疑，骄傲自满，虚荣心强，急功近利等。

How：那么，怎样去赞赏孩子呢，这里有三个技巧

第一个技巧：描述所见。就是不加评判，将能够看到，尤其是细节，不加修饰词地描述出来。

“我看到书都摆在桌子上，玩具也都收在架子上了，地面上没有一片字纸和垃圾。”

第二个技巧：表达感受。能够用表示情绪的词语表达自己的感受。

“我看到这样的房间觉得很舒服”

第三个技巧：总结行为。

把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。“你把玩具都分类摆放了，既整齐、拿取又方便，这就叫做‘有条理’”。

讲一个我自己的例子：孩子大三了，正面临考研的选择上。这次回来又给我讲起准备跨考心理学，我对她说：“我看到你经过再三考虑，从化学到药学又到生物学，最后坚定地选择跨考心理学。我有些担心这条路难走，但更多的是对你的敬佩。你能选择自己喜欢的专业去跨考，这就叫做‘勇气可嘉’！”她说，嗯，谢谢妈妈。

Where:这种用描述替代评价的方法，不仅适用于赞扬孩子，还可以用于日常赞扬他人，让对方开心、自信、有力量，形成良好的人际关系。

赞赏可以给人力量，也能建立良好关系。回想一下我们最近一个月，有没有看到孩子或家人在哪些地方做得比较好，值得我们去赞赏呢？我们当时是怎么说的呢？对方的反应如何？我们在组内和小伙伴们进行分享吧，总共5分钟。可以讲自己成功的例子，也可以讲自己失败的例子。

赞赏让关系更紧密，在未来一个月内我们应该如何运用所学呢？请大家用1分钟的时间在纸上写出你的目标和行动规划。目标要有清晰具体、可衡量，计划要可执行、并且安排时间期限。参考格式为：在什么场景，什么时间段，我和谁对话，我是如何运用 3个技巧来说的 1、2、3,这样做我对结果的期待是什么?

大家都已经写好了，那么我想请一位小伙伴来分享一下。

用赏识的目光捕捉，用真诚的语言表达。在这次拆书中，我们了解了赞善孩子的三个技巧：描述所见，表达感受，总结行为。希望每位小伙伴都能运用好这三个技巧，让他人在我们语言的力量下越来越有力量，关系越来越融洽！