【R阅读原文拆页】1-2分钟

主题《费曼学习法》“如何实施费曼学习法”

1.3如何实施费曼学习法
我并不是很在乎学习的外在形式，但很在乎学习的内在核心一如何真正学会。我会用费曼学习法，正是因为费曼学习法的本质是一种学习的思维模式和行为模式，而不是一堆华而不实的工具。在运用费曼学习法之后，我才真正理解了写作业、考试的意义。
1.3.1费曼学习法的实施步骤
严格来说，费曼学习法并不是一种方法，而是一-种思维模式。这种思维模式会不自觉地影响行为模式。
但如果直接把费曼学习法说成一种模式，难免有些难以理解,也难以落实。所以，我们在应用费曼学习法时，可以按照以下步骤进行。

1.制定目标
学习之前，我们首先要制定一个明确的目标。制定学习目标应当遵循SMART原则，也就是目标应当是具体的( Specific)、可以衡量的( Measurable)、可以达到的( Attainable)、具备相关性的( Relevant )以及有明确截止期限的(Time-bound)。有了目标之后，我们还要制订具体的行动计划。
2.尝试输出
感觉自己学会后，我们可以尝试输出学习内容，验证自己有没有学会。在课业学习方面,除了向别人分享外，我们还可以通过写作业、考试等方式来输出和验证学习成果。费曼十分喜欢用口语阐述的方式来写作，甚至在写严谨的科学论文的时候也是如此，他还喜欢利用图表来展示晦涩复杂的量子力学。
3.发现问题
有了第2步的输出后，我们就会发现自己没掌握知识的原因可能是多方面的，有可能是记忆问题，即自己没记住;有可能是理解问题，即自己没有真的理解知识;也可能是视野问题，即自己知识的边界没有打开。这时候我们可以有针对性地进行复习。
4.真正掌握
经过第3步后，我们对知识的理解将会更进一步，会发现哪些知识是最重要的。当然，这时候我们也不要自满，还需要再次验证自己有没有真正掌握。只有能融会贯通，才算真正掌握了知识。
当我们掌握了费曼学习法的精髓，能熟练使用费曼学习法时，不必拘泥于这4个步骤，只要遵循费曼学习法的基本原理就可以了。
但如果是初学者，之前从来没有接触和应用过费曼学习法，一开始可以严格按照这4个步骤实施,熟练之后再尝试改变。

【I重述知识点】5分钟

WHAT
学习是一个非常主观的行为，没有主动思考就没有学习。还记得以前读书的时候，遇到困难的题目，我们苦苦思索，最后豁然开朗，解题印象是否会特别深？当我们洋洋得意，把问题解答过程教会给身边同学，此时我们无疑会留下更为深刻的印象。这种以教为学的方法，其实就是费曼学习法。

WHY
学习金字塔告诉我们，任何被动学习能留存的比例是极少的，即使是在旁边观看演示，能留存的比例也低于50%。那怎么才能提高留存率呢？主动学习！在说中学，做中学，教中学。这些行为其实都是主动学习，尤其是最后一项——教别人学，能达到90%以上的留存率。费曼学习法就是倡导以教为学，以输出倒逼输入，从而在大脑中留下更为深刻的痕迹。与此同时，也能倒逼自己更好地去理解学习内容。

HOW
1.制定目标

就是学什么，或要干什么。还可以使用SMART原则（Specific具体、Measurable可测量、Attainable可实现、Relevant相关性、Time—based时效性。）
比如“我想在一周内学会使用费曼学习法。”

2. 尝试输出

创造一个场景，在这个场景中将自己学到的知识讲授给"别人"，比如培训他人、写公众号、录视频；
比如“在完成启动营作业的时候，我刚好要进行费曼学习法的讲解，现在我就在用语音输入，讲给别人听”

3.发现问题
无论是在教授的过程中说错的、说不清楚的、模棱两可的都需要在这一步中进行强化。
比如“我发现自己在介绍费曼学习法的概念时并太清楚，为什么会不太清楚呢？”

4.真正掌握
对知识进一步理解，且将学习内容进行提炼、简化，用自己的语言通俗易懂表达出来。这有一个重点，就是简化到可通过类比，让一个非专业人士都能听懂。此时才真正掌握了这门学习方法。
比如："我再看了一下原文，发现费曼学习法就是以教为学的方法，以输出倒逼输入的方法，有目标、教学、纠错、简化这4个步骤，教学有利于暴露问题，从而纠错，纠错后才可优化简化，再进一步去教学，把它讲给其他人听。如此循环，从而真正学会。

WHERE
只要是认定了有价值的内容，希望以此为学习目标，都可以使用费曼学习法，帮助自己更好地理解掌握。如果时间不允许，或只需要浅层了解的内容，可不用费曼学习法，以避免占用大脑内存。

【A1联系具体经验】1-2分钟

一直以来有读书的习惯。去年把《好好学习》这本书重新拿出来，想再研读一下，从中获得一些可借鉴的养料。这一次我读得非常认真，读得很慢。在读的过程中，遇到疑惑的地方或有价值的地方会做笔记，做批注，与作者进行对话。这的确让我对整本书的理解提高了一个层次。但是隔了一段时间之后，我发现自己能记住的东西并不多。在这里，虽然我是在主动学习，并且在学习过程中有自己的思考，但我并没有以教为学，也就是我缺乏教学这个输出环节，也就没办法去纠错，更没有把它简化。从整个内容的理解看，简化应该是非常重要的一个环节，因为如果能把内容类比简化说给非专业人士（或小孩）听，那么对这个内容的理解把握，应该会达到一定深度。而且在简化过程中是需要大脑参与思考，加工，更容易形成深刻记忆。

【A2具体应用】3分钟

为了更好的践行费曼学习法，把书的价值真正发挥出来，我加入了便签营，后来加入拆书帮。在这里有许多以教为学的机会，只要跟上节奏，就可以践行费曼学习法。为了更好地在拆书学习中，使用费曼学习法，提升学习效果，我制定了以下计划：
1.本周日——周五，每天回顾费曼学习法步骤，用自己语言解释各环节；
2.对照片段原文，看是否有出入，如理解不到位，重新尝试解读；
3.把内容进行加工整理，争取简化，讲给孩子听，看是否能理解。
4.在工作中，每次备课时，思考

所教内容怎么用自己的语言表述，并尝试说给自己听。最最重要，抓住简化这个环节，把内容浓缩，形象化、故事化、模块化，类似于之前的“将军饮马”问题（水、相信光），更容易理解、记忆。

【结束语】1分钟

最后总结一下今天的拆书：我们学习了“费曼学习法”，知道了主动学习的价值。没有主动思考就没有学习，没有输出就没有学习。通过几个步骤：1.制定目标，2.尝试输出，3.发现问题，4.真正掌握，如此践行刻意练习，就能大大加强学习效果，达到真正掌握的目的。让我们都能学会在说中学，做中学，教中学，并保持这个好习惯。

我今天的分享就到此结束了，希望这个“秘籍”会对各位小伙伴有帮助。下次有机会再让我们一起享受神奇的拆书之旅吧！