关注圈和影响圈

看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”，以区别于自己没有兴趣或者不愿理会的事物。（见图3-3）

关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范畴，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”。（见图3-4）观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事情，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大、扩张和成长。（见图3-5）

反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”。紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范畴的事情不放，结果越来越怨天尤人，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及的事情的忽略，就造成了影响圈日益缩小。（见图3-6）

只要我们的焦点在关注圈，就等于使允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。

高效能人士的七个习惯，分别是积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。今天的拆页是积极主动这个习惯中的内容。

积极主动的习惯，我们并不陌生，我们经常说做事要积极主动，但回到生活中的场景中，实际上一般是什么情况呢？我们起床的时候，可能会在被窝里挣扎一下，想着赖一会床，上班的路上，我们在地铁里面刷刷抖音或者网络小说，工作一会以后，顺手又会看看今天中午要吃些什么，手机一刷外卖又是半个小时，或者跟同事聊会八卦，快下班的时候，又想着没干完的工作，怎么办，干脆就拖到明天吧，怀着焦虑的心情等到下班，下班后，本想着运动一下，结果回到家，往沙发上一趟刷剧，又啥都不想干了，睡觉前，又继续刷着手机，直到深夜，就这样今天重复着昨天，明天又重复着今天。这样的日子算是积极主动吗？我想大概率不算是吧。

今天的拆页，就是帮我们从关注圈和影响圈的角度来深度认识积极主动，并且试着去养成积极主动的习惯。

看我们把精力和时间集中在哪些事务上面，就能大致判断我们是否积极主动，我前面举的一天的例子中，基本都是我们的关注圈，我们把精力和时间放在上面这些事情的时候，这些都是我们感兴趣的事情，而不是我们能够改变和掌控的事情，更不能帮助我们成长，如果换一种做法呢？

在床上拖延着，并不能帮我们按时起床，那我们就选择闹铃一响直接起床，在地铁刷抖音的娱乐只是打发无聊的时间，那我们可以选择看书听书提高自己的认知，上班的时间是兑现自己劳动合同的承诺，那我们可以选择积极面对要做的工作，把它做好，下班后躺在沙发上并不能实现自己身材变好的目标，那我们可以选择换上运动服行动起来。

如何能够做到呢？

第一步，清晰关注圈和影响圈的区分，并记录自己的时间和精力都放在哪里；第二步，多做影响圈的事情，逐步扩大自己的影响圈。

（A1）举一个我自己的例子，早起一直是我想做的事情，但说实在话，真的很难做到，闹钟一响，关掉后又继续睡觉了，那么从今年年初的时候，我采取了一个行动策略，那就是早上接顺风车的单，因为做了承诺，那么就要做到，所以就一举双得，即达到了早起的目的，又增加了一笔顺风车的收入。

（A2）当我上周写下今天要分享的课件的时候，我又给自己立下了一个新的目标和行动，那就是在在未来30天记录每天在关注圈和影响圈花的时间，然后让自己更加专注于影响圈，文稿是上周四初步完成的，到今天已经记录了5天，效果不错，更加专注于影响圈了，逐步养成积极主动的习惯。