开场：
Step1、把事先准备好的复印原书拆页发给现场学习者，人手一份
Step2、站到大家面前，跟大家打个招呼。分好组。 "【开场】
大家好，我是Emma，我用三个标签介绍自己。
1. 宝妈，重新养大自己，和孩子共同成长
2. 站桩初体验者，领会到自然之美
3. 人才发展项目负责人，负责全国人才发展项目部署和落地
【分组】
由于今天有讨论环节，所以我们先分一下组，左手边一组，右手边一组。
【学习目标】
在跟随我完成本场RIA学习后，学习者能够尝试在沟通中运用“我可以”代替“要是”转被动消极为积极主动，掌握个人成长发展主动权。"
参与本场学习后，学习者能够在实际沟通中使用“我可以”这种积极表达方式，并且能够在多个沟通情境中转化积极主动的态度。如团队会议、个人交流或者其他沟通场合中展现出这种积极的表达方式，并且在一段时间内能够持续保持这种积极主动的态度。
Step3、用FAB法介绍图书，1-2分钟
F 特征
《高效能人士的七个习惯》这本书涵盖了一套系统性的原则，如积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效和不断更新等方面。
这本书被《福布斯》评为“有史以来最具影响力的10大管理类图书之一”，在美国的地位仅次于《圣经》。作者史蒂芬.柯维博士，更是被评为“影响美国历史进程的25位人物“之一。
A 优势
这本书聚焦七个高效能习惯，明确地说出其中的原理、行动步骤等，有理论也有方法，让读者能够做到知行合一。
相较于其他书籍，这本书提供了更为系统和全面的个人成长和领导力发展的指导，通过比较和对比，读者可以更清晰地了解自己的成长方向。
B 利益
如果你想要自我提升，改善困境，解决当下生活或工作中出现的人际沟通难、目标实现慢、工作效能低等问题，只需践行书中的七个习惯，问题都将得以改善和解决"
通过阅读这本书，读者能够深入理解自己所面临的问题，找到解决问题的方法和突破口，获得更高效的个人成长和领导力发展，从而在个人和职业生涯中获得更多的价值和成就感。
Step4、[R]环节，让大家阅读你复印好的原书拆页 "“如果”和“我可以”
一个人的关注圈与影响圈可以从他的言谈中看出端倪，与关注圈相关的语句多半带有假设性质：
“要是我的房屋贷款付清了，我就没这么烦心了。”
“如果我的老板不这么独断专行……”
“如果孩子肯听话……”
“如果我学历更高……”
“如果我有更多属于自己的时间……”
而与影响圈相关的语句则多半体现了这个人的品德修养，例如“我可以更耐心、更明智、更体贴……”把外在环境视作问题症结的想法本身就成问题，应该说是我们给了外部环境控制自己的权力，这种“由外而内”求变的思维方式就是以外在环境改变作为个人改变的先决条件。
积极的做法应该是“由内而外”地改变，即先改变个人行为，让自己变得更充实，更具创造力，然后再去施加影响，改变环境。"
Step5、[I]环节，约2分钟，有举例，有强调不按拆页行动建议去做的坏处。
What
对待每一件事情的关注点可以用关注圈和影响圈来区分，关注圈-超出个人能力影响范围的；影响圈- 能被掌控的。如要把握主动权，则应该由内而外的改变，关注影响圈，改变个人行为，然后才能影响外在环境不可控的部分。
Why
如关注点在影响圈，则会从自身出发，关注自己能做什么，底层是积极的思维，； 相反如果关注在自己不能控制的外界因素/客观因素，则比较被动。
这段拆页说明关注圈和影响圈在言谈中的表现，及外部环境对个人态度和行为的影响。
对外部环境的期望和不满，会说：如果....，
如果是晴天就好了/ 如果有钱就好了/ 如果我也这么优秀就好了。
相反的“由内而外”表达者会说：我可以...
这体现了一个积极的思维方式的转换，通过内在的改变来影响外部环境，而非依赖外部环境的改变。
因为是真实案例，所以在原有案例上修改， 如下
举例：
之前总是抱怨自己的老板没主见，说一些空话大话，模棱两可，让大家摸不着头脑。比如他会说某某某，大家需要推动，公司高层都非常看重。但没有提供任何具体的规划和推动计划。
那时会说：“如果我的老板不这么没有主见，我就能更好地发挥自身才能。”这种言辞反映了关注圈，即关注的焦点是老板的行为。”
如果改变思维方式，老板不能提供具体的规划时，我可以说：“我可以负责起草一个规划建议，分享自己的推动想法，我可以组织大家积极讨论，共创。我可以更耐心，和明智地与老板沟通。”这种言辞反映了影响圈，意识到可以通过内在改变影响外部环境。”
这样的思维让我获益良多，首先摆脱了被动，在工作中有更多积极主动性的视角的感觉非常好。久而久之，我反而得到了老板的赏识和认同，年底绩效评估的时候他给了很高的评价。
如不采取“由内而外”的改变方式，而是继续依赖外部环境改变来实现个人成长和发展，会导致：
1. 失去主动性：将自己的成长和发展寄托于外部环境的改变。
2. 持续的不满和抱怨：如一直依赖外部环境的变来满足自己的期望，可能会持续抱怨和不满
3. 丧失自我成长的机会：依赖外部环境的改变可能使个人错失了自我成长的机会
4. 社交关系受损：持续依赖外部环境的改变会影响个人的社交关系，其他人会感到疲于听抱怨
How
实现“由内而外”的改变，需要首先把重点放在影响圈，关注自己的行为和态度，培养积极的思维习惯和内在素质，然后再去影响外部环境。把“要是….”转换成“我可以…” 把被动思维转换成主动思维。
Where
这个方法适用性非常广，大家可以应用在于个人成长和发展的各个领域，如生活中、职场、人际关系等。当你面对挑战或者追求目标，转换成积极主动的思维都能够帮助你更好地应对和改变外部环境。
Step6、[A1]环节，约2分钟，提出一个显像问题，让学习者更容易联想到特定情境，从而激活经验
在你的生活中，是否也有一些不顺心的事情的发生让你苦恼？因此你产生了消极的情绪，这让你觉得对方很不好,环境很差，天气很糟糕，如果…就好了。描述一下那个情境以及由此产生的后果。
在你的工作生活中是否也有一些让你感觉不顺新的事情，这些事情让你觉得烦躁，苦恼，生气，甚至让你变得消极？你或许会有这些想法比如说：要是我的另一半能帮忙收拾一下房间里面散落的衣物就好了/ 或者你可能会想，要是娃能像邻居家的娃那么爱学习，有良好的习惯就好了/ 或者你会说，要是我也有她那么好的身材就好了….
大家有1分钟时间把你想到的一个情境浮现出来，用具体的描述来捕捉这个场景。
好的，时间到了，我看大家都已经讨论完了，有哪位同学想跟大家分享一下你的故事么？
(现场同学分享）
参与者King分享了一个案例：她的孩子非常抗拒上幼儿园。
Step7、[A1+]环节，7~9分钟左右，请学习者结合自己的经验和你给的行动步骤，反思类似情况更好的做法是怎样。并在小组内分享。
现在邀请大家用刚才我们所学结合你自己的故事进行应用。变被动为主动的思维转换方式，把关注放在影响圈，我们能掌控的部分之后会发生什么呢？
大家有1分钟时间思考，1分钟之后每个人在小组内分享，大家总共有8分钟，请小组长控制好时间。
参与者King分享了：面对幼儿园孩子抗拒上学，她主动寻求另一半爸爸的加入，请幼儿园老师协助。共同面对和解决问题。
时间关系，今天就跟大家分享到这儿《高效能人士的七个习惯》， 其中的一个篇章的是关于我们的关注圈和影响圈， 关注圈和影响圈里面的两个思 维 ，一个是如果， 另外一个是我可以，如果你想如果怎么怎么 样 ， 那么你可能想的是外部的 环 境去改 变 ，但是外部的改变很难控制的， 那转换思维针对这 个事情我可以去做什么呢？ 那么你可能可以有更多的机会，有更多的主动性去面对抓狂的事情。 希望如上的分享能 够给大家一些启 发，谢谢大家！
现场会给你的总时长为 15-20分钟。
