开场：
【自我介绍】
大家好，我叫亚茹，相信有一些小伙伴已经认识我了，我加入上海拆书帮申活分舵已经一年了，我是一名在互联网公司从事金融岗位的拆书家。
【学习目标】
今天我们来学习如何利用刻意练习原则来提升练习效率。希望我们一起学完本次拆书后，大家能在培养新技能上能找到一个清晰且明确的练习方法。
图书介绍
【FAB法介绍书籍】
【F】《刻意练习》的作者艾利克森，是佛罗里达州立大学心理学教授，也是“刻意练习”法则的研创者。作者主要研究各个领域中的杰出人物是如何获得杰出表现的。这本书将告诉读者在日常生活中如何进行“刻意练习”来获得能力上的重大飞跃。
【A】《刻意练习》是对训练方法讲得最透彻最深刻的一本书，这本书不仅帮我们理清了很多模糊的概念，甚至颠覆了一些关于学习的认知和观念。《刻意练习》这本书，2016年一出版就立刻成为了畅销书。
【B】不知道大家是否有遇到过在培养某一项技能时，似乎感觉怎么努力都没啥用，我明明每天都在背单词，但是为什么我的英语能力还是没有提高呢？我明明每天都在看书，但为什么我还是不会运用看过的方法呢？我明明每天都在写作，但为什么还是不能写出漂亮的文章呢？如果你在培养某项技能时也有这样的困惑，那就让我们来一起学习一下刻意练习的原则。
下面请大家花两分钟的时间来来阅读一下拆页，看完的小伙伴抬头示意我一下。
【why】
【why-not】
在这个案例中我每天都在进行英语练习，也在不断尝试各种练习的方法，但是显然效果并未达预期，培养一项技能时，前期大量的练习可能会有一些成就，可以带领你入门，但不能达到专业的地步。
【what】
【how】
我们再回到我刚才培养英语能力的案例中，我应该怎么利用刻意练习的原则来培养英语能力呢？
当我明确了我想要提高英语能力这一目标，能够做到和外国人用纯英文交流，看懂英文文章和书籍的能力，这是我的目标；
【where】
利用刻意练习原则适合在明确想要培养的技能，可以通过这个原则找到正确的练习方法，提高刻意练习的效率以此来达到目标。
现在是2024年了，相信小伙伴们都给自己立了新年FLAG吧，能不能请你分享一下自己的flag呢?比如培养英语技能，成为三级拆书家等.......
学习者经验分享：学习者A：学会拆书法，成为三级拆书家；学习者B：练习英语口语能力，达到十分钟口语交流。
A1+反思加工
谢谢以上小伙伴的分享，下面大家可以通过今天学习的刻意练习方法为即将培养的新技能规划一个正确的练习方法，可以填在下列表中；
学习者分享：
想要培养的技能：成为三级拆书家
领域的优秀专家：桃子
成功的原因：知识储备丰富、严谨、及时反馈、知名度高
选择的优秀导师：桃子
总结
谢谢大家，今天的分享就到这里结束了。
