过渡语：接下来给大家带来的是书籍《父母的语言》120、121页片段，大家可以先观看文本片段。看完之后抬头示意我。

“共情关注”三步骤：

“共情关注”的核心目的，就是父母的回应，一个小孩未来的成长，比如认知力、情商、自控力、身体健康，等等，都跟母亲的回应紧密相连。父母的回应在孩子成长的头五年显得尤为重要。科学表明恰当的感情回应对于孩子的行为和大脑发育是很有必要的。 长久以来，尽管为人父母被认为是本能，人人都干得了。其实，这个过程并没有说的那般容易。相信这一点会得到身心疲惫的父母的认同。父母的回应，本质上就是“共情关注”，可以概括为以下三个步骤：

1.观察；

2.理解；

3.行动。

婴儿和小孩会使用他们独有的信号让父母了解他们的需要。这些信号可能是语言或非语言的。比如有人问你，听过婴儿的哭声吗？或者，那个小孩啊，应该两岁吧？当我们关注得越多，我们的心就会随之揪起。

理解，通常来说并不那么容易。然而，只有充分理解，才能开展下一步：行动，就是如何去做。比如，孩子到底是累了？饿了？无聊了？还是尿床了？所有的父母都明白，理解不是一朝一夕就能练就的，它是一项需要精心打磨的技能，并且它并不保证绝对的准确，因此，我们需要随时更正它，随时做好补救。

无论孩子的行为出于怎样的目的、是否恰当，父母都应该给予孩子温暖的回应。孩子只有感受到了来自父母的温暖，才能茁壮成长。科学研究也证实，所有的孩子都希望得到家长的关怀。温暖的关怀最终能保证孩子平稳的成长。

生活中，经常会听到这样的育儿问题：孩子总是和父母作对，动不动就会用哭、争吵、不理你等方式进行对抗，作为父母打也打过，骂也骂过，道理都讲烂了，也不听话。真不知道怎么办。这个时候，父母可以尝试把注意力放在孩子当下行为表现上，集中注意力观察孩子行为，站在孩子角度，理解产生行为背后的原因是什么，找到孩子现在感兴趣的是什么，最想做的是什么，继而采取，轻松化解矛盾冲突。

如果孩子的行为长期得不到关注和理解，不利于孩子的身心健康与性格养成，亲子关系也会随之破裂，因此想要避育儿悲剧的发生，可以选择共情关注三步法，让孩子开开心心的“听话”。

那么作为父母如何做？可以尝试以下三个步骤：

1.观察行为；父母需要耐心观察孩子当下的行为表现，例如孩子回到家，不愿意先写作业，在书桌前发呆，玩手机游戏、看电视。

2.理解需求；观察完孩子的行为，就要试图去理解孩子此刻的注意力集中在什么地方，为什么不想写作业，站在孩子的角度理解行为，通过观察发现此刻孩子的关注点是想玩游戏，想先放松。

3.采取行动，这个行动是可以倾听孩子，做出反馈。还可以是询问孩子是否需要帮助和孩子此刻想做的事情，满足孩子当下需求，继而让孩子安心写作业。

当然共情关注三步法不仅适用于对孩子的养育，也可以用于夫妻，同事之间的相处。

这周五孩子在幼儿园参加故事比赛，讲了一个《会变色的小花猫》的故事，周六晚上和姥姥视频，想让孩子在姥姥跟前表现一把，于是把正在看动画片的孩子喊了过来给姥姥讲故事，孩子坐在手机前，一句话不说，姥姥说鼓励了很多遍：“听说宝宝讲故事很厉害，快给姥姥讲讲。”孩子无动于衷，我很生气，对他说：“姥姥在和你说话，想听你讲故事，你在幼儿园讲那么好，快给姥姥讲讲。”孩子继续沉默，然后对姥姥说：“我累了，不想讲。”于是我告诉他：“如果你累了，电视也别看了，洗漱睡觉吧。”孩子瞪着我，很生气很使劲的把手机视频关掉，电视关掉，跑到了床上，无论我怎么吼他，都不出来洗漱，进屋看他的时候，他在床上自己哭，直到睡觉我们两个都没再说话。

反思：现在想想，孩子不愿意给姥姥讲故事的这一行为背后，其实是因为我打断了孩子正在看的动画片，我没有站在孩子的角度去思考问题，而是一味地想满足自己的需求，于是孩子的情绪爆发，产生冲突。其实，我应该观察到孩子的行为，在视频前与孩子商量，是否可以暂停和姥姥视频，如果站到孩子的角度去共情他，就会避免后续我们的争吵。

我计划在下周一语文课上，用共情关注三步法让小梓将注意力集中在40分钟的课堂上。

行动：

1.课上，观察小梓接话茬，发出怪音等具体行为表现方式，以及出现这些行为都在课堂的哪一环节。

2.试图理解她的行为，是不是在讲到她会的问题时接老师话茬；还是她想引起老师和同学们的关注，她现在想要表达什么样的需求。

3.接着，可以在课堂上这么说，你有什么想和大家分享的吗？老师知道你有想法，现在我们先上课，课下再一起聊一聊。

虽然不知道是否能成功，但在尝试之后会给大家做一个反馈，期待周一小梓在课堂上的改变。

以上就是我的分享，尝试用观察、理解、行动共情关注三步法对待身边的家人、朋友、同事，让沟通更顺畅，关系更加稳固。